Uống bia giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư

Bia được xem là loại đồ uống khoái khẩu không chỉ riêng những đấng mày râu mà thậm chí là cả với những chị em phụ nữ thời hiện đại trong nhừng ngày hè nóng nực, oi bức. Bên cạnh khả năng thanh nhiệt, đã khát thì bia còn có hàng “tá” những ích lợi đối với sức khỏe. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch Theo kết quả từ một số cuộc nghiên cứu thì việc uống bia một cách đều đặn chẳng những không gây hại cho sức khỏe như nhiều người vẫn tưởng mà thậm chí...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Uống bia giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thưUống bia giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư…Bia được xem là loại đồ uống khoái khẩu không chỉ riêng những đấngmày râu mà thậm chí là cả với những chị em phụ nữ thời hiện đại trongnhừng ngày hè nóng nực, oi bức. Bên cạnh khả năng thanh nhiệt, đãkhát thì bia còn có hàng “tá” những ích lợi đối với sức khỏe.Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạchTheo kết quả từ một số cuộc nghiên cứu thì việc uống bia một cách đều đặnchẳng những không gây hại cho sức khỏe như nhiều người vẫn tưởng màthậm chí còn mang lại những ích lợi đối với sức khỏe tim mạch.Uống bia điều độ có tác dụng làm tăng hàm lượng cholesterol tốt HDL trongcơ thể và làm giảm 30% nguy cơ bị những rắc rối do chứng tim mạch tấncông. Hơn nữa, uống bia thường xuyên có thể giảm tới 20% nguy cơ độtquỵ, căn bệnh có nguy cơ tử vong cao đối với con người.Không chỉ dừng lại ở đó, hàm lượng vitamin B6 và folate có trong bia cũnggiúp ngăn chặn quá trình hình thành chất homocysteine trong máu.Homocysteine trong máu là tiền nguyên nhân phá vỡ mạch máu, có thể dẫnđến chứng xơ vữa động mạch.Giảm nguy cơ mắc sỏi thậnMột nghiên cứu do các chuyên gia người Mỹ thực hiện được công bố trêntạp chí khoa học và sức khỏe Hoa Kỳ cho rằng, những nam giới có thói quenuống bia có chừng mực sẽ có tác dụng giảm 40% nguy cơ mắc chứng sỏithận so với những người không có thói quen này.Cũng theo các chuyên gia thì với người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên nếu duy trìđược thói quen uống bia điều độ cũng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng bệnhmất trí so với những người không uống bia.Gìn giữ tuổi xuân cho phụ nữMột nghiên cứu được thực hiện bởi trường đại học Harvard Mỹ cho thấyviệc uống bia với một lượng nhỏ sẽ là “vũ khí” hữu hiệu giúp cho chị emphụ nữ chống lại những dấu hiệu của tuổi tác.Hơn thế nữa, hợp chất bioflavonoids được tìm thấy trong nguyên liệu chínhsản xuất ra bia giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh hormone oestrogen, giúpcân bằng hormone trong cơ thể chị em phụ nữ, nhất là trong giai đoạn tiềnmãn kinh.Giúp chắc xươngUống bia với một lượng nhỏ còn giúp cho chị em phụ nữ nói chung và cánhnam giới nói riêng đặc biệt phòng tránh được nguy cơ bị loãng xương haygãy xương. Điều này đã được các nhà khoa học Anh chứng minh bằng minhchứng khoa học.Lý giải cho điều này vì bia có thể cung cấp silicon (20%)cho cơ thể, giúp xương chắc hơn.Ngừa ung thưCác nhà nghiên cứu tìm thấy chất xanthohumol trong nguyên liệu men biacó khả năng ức chế những enzyme, hạn chế quá trình gây ung thư. Vì thếuống bia có thể giúp bạn giảm thiểu nguy c ơ bị ung thư, đặc biệt là ung thưruột và ung thư tuyền tiền liệt ở nam giới.“Mỹ phẩm” dành cho chị emNgoài vai trò là một “thần dược” với sức khỏe thì uống bia còn giúp chị emphụ nữ chăm sóc nhan sắc một cách hiệu quả. Có thể dùng bia với nhiềumục đích làm đẹp khác nhau như chăm sóc tóc, dưỡng da, dưỡng thể…Côngthức rất đơn giản và hiệu quả có thể trông thấy ngay trước mắt.Vậy, uống bia thế nào là có chừng mực?Theo các chuyên gia sức khỏe thì chỉ những người đã trưởngthành mới nên uống bia và mới có thể tận thu được những lợi ích của nó nếubiết uống có kiểm soát. Với chị em phụ nữ chỉ nên uống tối đa một ly biamỗi ngày và con số này ở nam giới là 2 ly mỗi ngày.Uống nhiều hơn mức “quy định” này bạn sẽ có nguy cơ phải đối mặt vớinhững chứng bệnh nguy hiểmnhư ung thư gan, trĩ, béo phì, tăng huyết áp vànhững rắc rối khác về sức khỏe.Uống bia là “thủ phạm” dẫn đến chứng “bụng bia”?Người được gọi là mắc chứng “bụng bia” là người có vòng eo quá khổ. Trênthực tế nhiều người cho rằng nguyên nhân gây nên chứng bụng bia chính làdo uống quá nhiều bia mà nên.Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì điều nàychỉ đúng một phần vì bên cạnh bia thì việc thu nạp một lượng quá lớn hàmlượng calo trong chế độ ăn uống từ những thực phẩm giàu đạm, đường, chấtbéo mới là “thủ phạm” gây nên hiện tượngnày.Trong 300 ml bia (tương đương với 1 cốc bia) có chứa 150 đơn vị calo vì thếnó cũng tạo điều kiện cho vòng eo dễ “phát phì”. Ngoài ra bia cũng kíchthích cơ thể bạn nhanh đói hơn và dự trữ nhiều chất béo, nhiều calo vàđường hơn trong cơ thể.Vì thế nếu không muốn chứng bụng bia “viếng thăm” thì bạn cần làm phéptính để tình toán hàm lượng calo thu nạp vào cơ thể. Nếu bạn đang thuộctuyp người béo phì, vòng eo quá khổ thì tốt nhất nên hạn chế việc dùng bia.Lưu ý: Hãy nhớ rằng bia chỉ mang lại những tác dụng tích cực nếu bạn biếtkiểm soát chừng mực nó. Khi uống bia nên chọn bia đen hơn là bia vàng vìbia đen không chỉ có hương vị hấp dẫn hơn bia vàng mà còn có chứa nhiềuchất dinh dưỡng hơn bia vàng. Bia sẽ có hương vị ngon hơn khi được bảoquản tốt và nên sớm sau khi chế biến. ...