Uống nước chanh hàng ngày giúp phòng và chữa sỏi thận

Uống nhiều nước chanh không chỉ giúp giải khát, bổsung sinh tố C mà còn là 1 phương pháp đơn giản đểchống lại sự lắng đọng sỏi ở những người bị sỏi thận.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Uống nước chanh hàng ngày giúp phòng và chữa sỏi thậnUống nước chanh hàng ngày giúpphòng và chữa sỏi thậnUống nhiều nước chanh không chỉ giúp giải khát, bổsung sinh tố C mà còn là 1 phương pháp đơn giản đểchống lại sự lắng đọng sỏi ở những người bị sỏi thận. nước Sự lắng đọng và kết tủa dần dàUống nhiềuchanh vừa bổ sung của sỏi có thể xảy ra qua thời để gian dài không riêng gì mùa nóng. vừavitamin Cchống lại sự lắng đọng Tuy nhiên, vào mùa nóng, lượng nước mất qua đường mồ hôisỏi nhiều, cơ thể có khuynh hướngthiếu nước, nước tiểu đậm đặc hơn nên dễ có khuynhhướng tạo sỏi và những viên sỏi đang tồn tại dễ pháttriển.Sỏi thận là gì?Sỏi thận là tình trạng một hoặc vài viên sỏi kết tụ nơi thậnhoặc đường tiểu ngăn trở việc bài tiết nước tiểu. Sỏi thậnhình thành qua thời gian dài, người bệnh thường chỉ biếtđược từ những cơn đau quặn dữ dội ở vùng bụng dưới vàđược xác định qua chụp hình Xquang hoặc siêu âm.Nguyên nhânSỏi thận được tạo thành khi hội đủ những yếu tố: (1)lượng nước tiểu ít, (2) nước tiểu có nồng độ cao một sốchất có khuynh hướng lắng đọng như: oxalat, calci, aciduric, (3) không có đủ những chất có khả năng hòa tannhững chất này để ngăn ngừa sự kết tủa.Nước chanh chữa sỏi thậnQuan trọng nhất trong số những chất có chức năng hòatan nhiều loại chất khoáng có khuynh hướng kết tủa thànhsỏi là citrate và quả chanh là nguồn rau quả tự nhiên cóhàm lượng cao nhất hoạt chất này.Một nghiên cứu tại Trung tâm sỏi thận tổng hợp TrườngĐại học California ở San Diego vừa cho biết: uống nướcchanh hàng ngày là một phương pháp đơn giản để chốnglại việc tạo thành những viên sỏi ở thận hoặc đường tiểu.Theo TS. Roger L. Sur, Giám đốc Trung tâm, uống 120mlnước chanh pha với với 2 lít nước mỗi ngày đã giảm tỉ lệtạo sỏi từ 1 xuống còn 0,13 viên ở những bệnh nhân đã bịsỏi thận.Trước đây, một nghiên cứu của các nhà khoa học TrườngĐại học Duke cũng cho thấy uống nước chanh có vai tròngăn chặn việc tái phát sỏi thận. Trong thử nghiệm này,12 bệnh nhân sỏi thận được cho dùng thêm nước chanhtrong chế độ ăn uống hàng ngày trong 4 năm. Kết quả chothấy những người này đã giảm đi hiện tượng phát triển sỏivà không ai trong số này phải dùng thêm thuốc để điều trịsỏi trong suốt thời gian trên.Ngoài citrate, thường uống nước chanh còn có tác dụngcung cấp lượng nước đủ để giảm nồng độ của các muốikhoáng trong nước tiểu. Do đó, các chuyên gia khuyếncáo nên uống đủ để có tối thiểu từ 1,5 - 2 lít nước tiểu mỗingày.Tránh ăn mặn và quá nhiều chất đạmNgoài việc uống nước chanh, tránh ăn mặn và không nênăn quá nhiều chất đạm là 2 yêu cầu quan trọng đối vớingười bị sỏi thận. Muối ăn gia tăng nguy cơ lắng đọng sỏi.Do đó, người bệnh cần lưu ý tránh những thực phẩmcông nghiệp có hàm lượng muối cao và giảm muối trongnêm nếm. Ăn nhiều đạm vừa buộc thận phải làm việc quásức vừa làm gia tăng một số chất cặn bã có khuynhhướng lắng đọng trong nước tiểu. Do đó, người bị sỏithận không nên ăn quá 100g cá, thịt mỗi ngày