Vì sao tóc bạn thưa mỏng?

Vì sao mái tóc của bạn ngày càng thưa thớt, mỏng manh và rụng nhiều thế? Có phải do nguyên nhân di truyền, chế độ tóc không đúng cách hoặc chế độ dinh dưỡngc nghèo nàn…. không? Dư thừa Dihydrotestosterone (DHT)Dưa thừa Dihydrotestosterone (DHT) là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bạn mỏng dần đi và rụng tóc nhiều. DHT chính là phụ phẩm trao đổi chất của testosterone. Có quá nhiều DHT trong cơ thể sẽ khiến các nang lông bị co lại, ngăn chặn sự phát triển của tóc, làm cho tóc ngày một mỏng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Vì sao tóc bạn thưa mỏng? Vì sao tóc bạn thưa mỏng? Vì sao mái tóc của bạn ngày càng thưa thớt, mỏng manh và rụng nhiều thế?Có phải do nguyên nhân di truyền, chế độ tóc không đúng cách hoặc chế độ dinhdưỡngc nghèo nàn…. không? Dư thừa Dihydrotestosterone (DHT) Dưa thừa Dihydrotestosterone (DHT) là một trong những nguyên nhânchính khiến tóc bạn mỏng dần đi và rụng tóc nhiều. DHT chính là phụ phẩm traođổi chất của testosterone. Có quá nhiều DHT trong cơ thể sẽ khiến các nang lôngbị co lại, ngăn chặn sự phát triển của tóc, làm cho tóc ngày một mỏng và thưa thớthơn. Biện pháp xử lý: Một số thảo dược tự nhiên và những thực phẩm giàu chấtchống oxy hóa có thể giúp giảm thiểu việc sản xuất quá nhiều DHT trong c ơ thể.Bạn có thể sử dụng dầu cọ (Palmetto) với liều 160mg 2 lần/ ngày vì dầu cọ có thểbảo vệ tóc bằng cách giảm sản xuất DHT trong cơ thể. Hoặc bạn cũng có thể giảm thiểu dư thừa DHT bằng việc sử dụng trà xanh.Lý do là vì trong lá trà xanh có ch ứa các enzyme và chất chống oxy hóa. Sử dụng2-3 cốc trà xanh mỗi ngày cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tóc mỏng và rụngtóc. Nang lông bị tắc Đây là một nguyên nhân phổ biến khiến tóc bạn mỏng đi và dễ gãy. Nangtóc của bạn có thể bị tắc do bạn chăm sóc tóc không đúng cách. V ì thế bạn nênquan tâm đặc biệt đến da đầu hơn mỗi khi bạn gội đầu nhé. Biện pháp xử lý: Massage da đầu và luôn gội đầu sạch sẽ đúng cách là điều cần thiết cho tócđể phát triển mạnh mẽ và dày hơn. Bởi vì khi da đầu không được chăm sóc thườngxuyên, lớp da chết có thể bưng bít các nang lông và gây ra tình trạng tóc mỏng,rụng tóc. Bạn cũng có thể gội đầu bằng dấm táo vì nó được coi là một phương thuốctự nhiên giúp làm sạch da đầu và cải thiện mái tóc rõ ràng. Dấm táo với mức độpH cân đối sẽ loại bỏ các tế bào da chết, làm thông thoáng sự tắc nang lông. Để sử dụng dấm táo, hãy pha loãng một tách dấm táo trong một cốc n ướcvà đổ nó trên da đầu và đợi trong 5 phút trước khi gội lại đầu nhé. Điều quan trọnglà hãy xoa bóp da đầu để dấm táo thấm vào da đầu, kích thích các nang lông, chophép xóa bỏ các tạp chất. Sau đó, bạn gội đầu như bình thường. Nếu tiến hành gội đầu bằng dấm táo 2 lần/ tuần, tóc bạn sẽ sáng đẹp, khỏemạnh, bớt rụng và trông dày hơn. Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất Vitamin và khoáng chất thiếu hụt là nguyên nhân trực tiếp khiến tóc trở nênmỏng và rụng tóc thường xuyên. Biện pháp xử lý: Bạn nên bổ sung thường xuyên một số vitamin cần thiếtcho sự phát triển của mái tóc thông qua các thực phẩm từ chế độ ăn uống h àngngày của mình. Ví như vitamin A, C, E và B rất quan trọng cho sự phát triển củamái tóc khỏe mạnh, giúp lưu thông và cải thiện sức khỏe của tóc. Ngoài ra, Viatamin D cũng rất cần thiết cho sức khỏe của tóc. Nếu thiếuvitamin D, tóc bạn sẽ bị rụng nghiêm trọng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các khoáng chất quan trọng khác từ chếđộ ăn uống hàng ngày vì nó cũng góp phần tạo nên mái tóc khỏe đẹp như selen,iốt, kẽm và sắt. Bởi vì nếu cơ thể thiếu các vitamin và khoáng chất này, mái tóccủa bạn chắc chắn sẽ mỏng đi nhiều đấy.