![Phân tích tư tưởng của nhân dân qua đoạn thơ: Những người vợ nhớ chồng… Những cuộc đời đã hóa sông núi ta trong Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm](https://thuvienso.net/upload/document/136415/phan-tich-tu-tuong-cua-nhan-dan-qua-doan-tho-039-039-nhung-nguoi-vo-nho-chong-nhung-cuoc-doi-da-hoa-song-nui-ta-039-039-trong-dat-nuoc-cua-nguyen-khoa-136415.jpg)
5 thói quen gây ảnh hưởng không tốt cho mắt và mũi
Số trang: 5
Loại file: pdf
Dung lượng: 197.42 KB
Lượt xem: 5
Lượt tải: 0
Xem trước 2 trang đầu tiên của tài liệu này:
Thông tin tài liệu:
Có những thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn không biết rằng đó là những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Bởi vậy nếu đó là thói quen không tốt thì hãy thay đổi để bắt đầu tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc là điều bạn cần phải làm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 thói quen gây ảnh hưởng không tốt cho mắt và mũi 5 thói quen gây ảnh hưởng không tốt cho mắt và mũiCó những thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn không biết rằng đó là nhữngthói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Bởi vậy nếu đó là thói quen khôngtốt thì hãy thay đổi để bắt đầu tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc làđiều bạn cần phải làm.1. Thường xuyên ngoáy taiKhi có cảm giác ngứa tai, mọi người thường tìm cách thỏa mãn cơn ngứa bằng bôngngoáy tai, móc, đầu ngón tay hoặc bất cứ vật gì có thể. Đây là một thói quen xấu vì hànhđộng này vô tình đẩy các chất bẩn vào sâu hơn trong tai hơn nữa còn có thể làm hỏngmàng nhĩ.Màng nhĩ là ranh giới ngăn cách tai ngoài và tai giữa. Tai ngoài là nơi đón nhận bụi bặmvà chất thải của tai hằng ngày. Theo cấu trúc tự nhiên, ống tai có lớp lông bảo vệ, tự cuốnbụi bặm và chất thải rồi đưa ra ngoài. Khi ngoáy tai, lớp lông bảo vệ bị rụng, da bị trầy sẽlàm tai mất khả năng tự “quét” bụi và tạo cơ hội cho vi trùng phát triển, dẫn đến viêm tai.2. Tùy tiện ngoáy mũiMột số người có thói quen ngoáy mũi, thường dùng đầu ngón tay để lấy gỉ mũi. Như vậysẽ làm tổn thương niêm mạc mũi, có hại cho sức khỏe.Các mạch máu trong niêm mạc mũi rất nhiều, giao nhau tạo thành một mạng lưới. Khiniêm mạc mũi hoàn chỉnh, chức năng tự vệ sinh của nó rất mạnh, vi khuẩn khó mà xâmnhập. Lông mũi trong niêm mạc mũi có tác dụng cản trở bụi, vi khuẩn xâm nhập vàođường hô hấp.Tay có rất nhiều vi khuẩn, khi ngoáy mũi dễ làm tổn thương niêm mạc mũi, tàn phá lôngmũi, vi khuẩn ở tay sẽ theo đó mà xâm nhập vào các cơ quan bên trọng, dẫn tới các triệuchứng như viêm lông mũi, đau, khô mũi, sốt, khó chịu…Nghiêm trọng hơn, vi khuẩn có thể thông qua các mạch máu trên khuôn mặt mà xâmnhập vào hang xoang nội sọ, gây nhiễm trùng, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Do đó,đừng tùy tiện ngoáy mũi, nên thay đổi thói quen ngoáy mũi.3. Nằm đọc sáchNằm đọc sách sẽ làm tổn hại tới thị lực, đây là một sự thật rõ ràng. Tuy nhiên, tác hại củathói quen nằm đọc sách không chỉ dừng ở đó.Một số nhà sinh lý học cho rằng: Giường là nơi để ngủ nghỉ, khi bạn nằm trên giường,diện tích cơ thể chịu lực hấp dẫn tăng lên, từ đó làm trì hoãn nhịp sinh học cơ thể. Tuynhiên, nằm đọc sách có thể khiến não không ngừng phát ra thông tin, làm thay đổi đồnghồ sinh học. Theo thời gian, sẽ khiến nhịp sinh học mất đi sự cân bằng, dẫn tới các bệnhsuy nhược thần kinh và tim mạch.Một số người xem sách quá lâu, do nhịp sinh học mất đi sự cân bằng mà dẫn tới các triệuchứng như thần trí ngẩn ngơ, đầu óc mơ màng… lâu dần còn gây ra các bệnh như loãngxương và thiếu máu…4. Đọc sách báo trên xeKhông ít người có sở thích đọc sách báo trên ô tô hay xe lửa. Tinh thần học hỏi kiến thứctheo kiểu tranh thủ thời gian này thật đáng khen ngợi, nhưng xét về góc độ bảo vệ sứckhỏe, việc làm này lại không đúng. Dù ngồi trên xe lửa hay xe hơi, do có nhiều ngườitrên xe, ánh sáng không đủ, nếu xem sách quá lâu, chắc chắn mắt sẽ bị gánh nặng rất lớn,làm tổn hại tới sức khỏe đôi mắt.Mặt khác, xe lắc lư bên này bên kia, khiến khoảng cách giữa mắt và sách báo thay đổi,chữ không ngừng biến động, thêm vào đó sự thay đổi liên tục của ánh sáng, muốn nhìnthấy chữ thì phải liên tục điều chỉnh tiêu cự, sẽ rất dễ khiến thần kinh thị giác bị mỏi, gâycận thị.5. Đọc sách dưới ánh nắng mặt trờiMột số người thích đọc sách dưới ánh sáng mặt trời vào mùa đông hoặc tiết trời đẹp.Tưởng rằng vừa có thể tắm nắng, vừa tranh thủ học hành, đúng là một công đôi việc.Thực ra, cách làm này không đúng, đọc sách dưới ánh sáng mặt trời để ánh nắng chiếutrực tiếp vô cùng có hại cho mắt.Trong ánh sáng mặt trời có chứa tia cực tím và tia hồng ngoại mà mắt thường không thểthấy, nếu mắt bị tia cực tím chiếu trực tiếp quá lâu sẽ làm tổn thương các tế bào nhãn cầu,khiến hai mắt bị đau nghiêm trọng, phải một vài ngày sau đó mới có thể trở lại bìnhthường.Cho dù không để ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp vào mắt, nhưng đọc sách dưới ánhnắng mặt trời, ánh sáng phản chiếu của giấy cũng quá mạnh, quá lóa làm cho mắt khóchịu. Lâu dần sẽ khiến tổn thương mắt. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 thói quen gây ảnh hưởng không tốt cho mắt và mũi 5 thói quen gây ảnh hưởng không tốt cho mắt và mũiCó những thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn không biết rằng đó là nhữngthói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Bởi vậy nếu đó là thói quen khôngtốt thì hãy thay đổi để bắt đầu tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc làđiều bạn cần phải làm.1. Thường xuyên ngoáy taiKhi có cảm giác ngứa tai, mọi người thường tìm cách thỏa mãn cơn ngứa bằng bôngngoáy tai, móc, đầu ngón tay hoặc bất cứ vật gì có thể. Đây là một thói quen xấu vì hànhđộng này vô tình đẩy các chất bẩn vào sâu hơn trong tai hơn nữa còn có thể làm hỏngmàng nhĩ.Màng nhĩ là ranh giới ngăn cách tai ngoài và tai giữa. Tai ngoài là nơi đón nhận bụi bặmvà chất thải của tai hằng ngày. Theo cấu trúc tự nhiên, ống tai có lớp lông bảo vệ, tự cuốnbụi bặm và chất thải rồi đưa ra ngoài. Khi ngoáy tai, lớp lông bảo vệ bị rụng, da bị trầy sẽlàm tai mất khả năng tự “quét” bụi và tạo cơ hội cho vi trùng phát triển, dẫn đến viêm tai.2. Tùy tiện ngoáy mũiMột số người có thói quen ngoáy mũi, thường dùng đầu ngón tay để lấy gỉ mũi. Như vậysẽ làm tổn thương niêm mạc mũi, có hại cho sức khỏe.Các mạch máu trong niêm mạc mũi rất nhiều, giao nhau tạo thành một mạng lưới. Khiniêm mạc mũi hoàn chỉnh, chức năng tự vệ sinh của nó rất mạnh, vi khuẩn khó mà xâmnhập. Lông mũi trong niêm mạc mũi có tác dụng cản trở bụi, vi khuẩn xâm nhập vàođường hô hấp.Tay có rất nhiều vi khuẩn, khi ngoáy mũi dễ làm tổn thương niêm mạc mũi, tàn phá lôngmũi, vi khuẩn ở tay sẽ theo đó mà xâm nhập vào các cơ quan bên trọng, dẫn tới các triệuchứng như viêm lông mũi, đau, khô mũi, sốt, khó chịu…Nghiêm trọng hơn, vi khuẩn có thể thông qua các mạch máu trên khuôn mặt mà xâmnhập vào hang xoang nội sọ, gây nhiễm trùng, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Do đó,đừng tùy tiện ngoáy mũi, nên thay đổi thói quen ngoáy mũi.3. Nằm đọc sáchNằm đọc sách sẽ làm tổn hại tới thị lực, đây là một sự thật rõ ràng. Tuy nhiên, tác hại củathói quen nằm đọc sách không chỉ dừng ở đó.Một số nhà sinh lý học cho rằng: Giường là nơi để ngủ nghỉ, khi bạn nằm trên giường,diện tích cơ thể chịu lực hấp dẫn tăng lên, từ đó làm trì hoãn nhịp sinh học cơ thể. Tuynhiên, nằm đọc sách có thể khiến não không ngừng phát ra thông tin, làm thay đổi đồnghồ sinh học. Theo thời gian, sẽ khiến nhịp sinh học mất đi sự cân bằng, dẫn tới các bệnhsuy nhược thần kinh và tim mạch.Một số người xem sách quá lâu, do nhịp sinh học mất đi sự cân bằng mà dẫn tới các triệuchứng như thần trí ngẩn ngơ, đầu óc mơ màng… lâu dần còn gây ra các bệnh như loãngxương và thiếu máu…4. Đọc sách báo trên xeKhông ít người có sở thích đọc sách báo trên ô tô hay xe lửa. Tinh thần học hỏi kiến thứctheo kiểu tranh thủ thời gian này thật đáng khen ngợi, nhưng xét về góc độ bảo vệ sứckhỏe, việc làm này lại không đúng. Dù ngồi trên xe lửa hay xe hơi, do có nhiều ngườitrên xe, ánh sáng không đủ, nếu xem sách quá lâu, chắc chắn mắt sẽ bị gánh nặng rất lớn,làm tổn hại tới sức khỏe đôi mắt.Mặt khác, xe lắc lư bên này bên kia, khiến khoảng cách giữa mắt và sách báo thay đổi,chữ không ngừng biến động, thêm vào đó sự thay đổi liên tục của ánh sáng, muốn nhìnthấy chữ thì phải liên tục điều chỉnh tiêu cự, sẽ rất dễ khiến thần kinh thị giác bị mỏi, gâycận thị.5. Đọc sách dưới ánh nắng mặt trờiMột số người thích đọc sách dưới ánh sáng mặt trời vào mùa đông hoặc tiết trời đẹp.Tưởng rằng vừa có thể tắm nắng, vừa tranh thủ học hành, đúng là một công đôi việc.Thực ra, cách làm này không đúng, đọc sách dưới ánh sáng mặt trời để ánh nắng chiếutrực tiếp vô cùng có hại cho mắt.Trong ánh sáng mặt trời có chứa tia cực tím và tia hồng ngoại mà mắt thường không thểthấy, nếu mắt bị tia cực tím chiếu trực tiếp quá lâu sẽ làm tổn thương các tế bào nhãn cầu,khiến hai mắt bị đau nghiêm trọng, phải một vài ngày sau đó mới có thể trở lại bìnhthường.Cho dù không để ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp vào mắt, nhưng đọc sách dưới ánhnắng mặt trời, ánh sáng phản chiếu của giấy cũng quá mạnh, quá lóa làm cho mắt khóchịu. Lâu dần sẽ khiến tổn thương mắt. ...
Tìm kiếm theo từ khóa liên quan:
thói quen xấu cho mắt thói quen không tốt cho mắt thói quen xấu cho mũi chăm sóc sức khỏe sức khỏe con người kiến thức y họcTài liệu liên quan:
-
Tổng quan về việc sử dụng Astaxanthin trong nuôi trồng thủy sản
10 trang 298 0 0 -
Chất lượng tiếp cận dịch vụ y tế của người nghèo tại thành phố Hồ Chí Minh hiện nay
10 trang 202 0 0 -
7 trang 200 0 0
-
4 trang 199 0 0
-
HƯỚNG DẪN ĐIÊU KHẮC RĂNG (THEO TOOTH CARVING MANUAL / LINEK HENRY
48 trang 181 0 0 -
Nhận thức về năng lực thông tin sức khỏe của sinh viên
8 trang 132 0 0 -
GIÁO TRÌNH phân loại THUỐC THỬ HỮU CƠ
290 trang 130 0 0 -
4 trang 120 0 0
-
Tài liệu 5 bước bạn nên thực hành để tránh bị sâu răng
7 trang 116 0 0 -
Phương pháp luận trong nghiên cứu khoa học y học - PGS. TS Đỗ Hàm
92 trang 115 0 0