7 bí mật nuôi dạy con hạnh phúc (P.1)

Tính khí con người ít nhiều do gen quy định, nhưng thế không có nghĩa mức độ hạnh phúc của chúng ta đã được định trước.Ai làm bố làm mẹ cũng đều muốn những điều giống nhau cho con cái mình: muốn con giỏi giang, biết cách theo đuổi ước mơ, tìm kiếm thành công, biết cách yêu thương và được yêu thương… Nói chung nhất, ta muốn con hạnh phúc. Nhưng điều gì có thể làm cho con hạnh phúc? Và điều đó có nằm trong khả năng của chúng ta? Tính khí con người ít nhiều do gen...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 bí mật nuôi dạy con hạnh phúc (P.1)7 bí mật nuôi dạy con hạnh phúc (P.1)Tính khí con người ít nhiều do gen quy định, nhưng thế không có nghĩamức độ hạnh phúc của chúng ta đã được định trước.Ai làm bố làm mẹ cũng đều muốn những điều giống nhau cho con cái mình:muốn con giỏi giang, biết cách theo đuổi ước mơ, tìm kiếm thành công, biếtcách yêu thương và được yêu thương… Nói chung nhất, ta muốn con hạnhphúc. Nhưng điều gì có thể làm cho con hạnh phúc? Và điều đó có nằmtrong khả năng của chúng ta?Tính khí con người ít nhiều do gen quy định, nhưng thế không có nghĩa mứcđộ hạnh phúc của chúng ta đã được định trước. Gen hoàn toàn có thể đượcđiều chỉnh hoặc “bật, tắt” tùy thuộc vào môi trường. Nghiên cứu cho thấyrằng trẻ em hạnh phúc, lạc quan là sản phẩm của một gia đình hạnh phúc, lạcquan, bất kể bản chất di truyền như thế nào. Vậy bạn có thể làm gì để tạo ramột mái ấm nơi hạnh phúc của con trẻ được nuôi dưỡng và phát huy tốtnhất?Sau đây là bảy chiến lược tăng cường khả năng trải nghiệm niềm vui chocon bạn: Hãy giúp con trẻ cảm nhận được tình yêu thương (Ảnh: Inmagine)1. Nuôi dưỡng mối dây gắn kếtCách chắc chắn nhất để thúc đẩy hạnh phúc của con suốt đời là giúp bé cảmthấy gắn kết – với bố mẹ, các thành viên khác trong gia đình, bạn bè, hàngxóm, và với cả vật nuôi. “Một thời thơ ấu gắn kết chính là chìa khóa chohạnh phúc,” bác sỹ tâm lý trẻ em Edward Hallowell cho biết. Bác sỹHallowell đưa ra bằng chứng từ kết quả cuộc nghiên cứu quốc gia về sứckhỏe vị thành niên, với sự tham gia của khoảng 90.000 thanh thiếu niên, chothấy “sự gắn kết” – cảm giác được yêu thương, thấu hiểu, công nhận và cầnđến – là nhân tố bảo vệ lớn nhất chống lại sự buồn khổ, tư tưởng tự tử vànhững hành vi nguy cơ như hút thuốc, uống rượu, ma túy.May mắn thay, chúng ta có thể củng cố sự kết nối chính yếu và quan trọngnhất của con trẻ – kết nối với chính chúng ta, các bậc phụ huynh – đơn giảnchỉ bằng thể hiện thứ gọi là “tình yêu sâu sắc vô bờ”. Nghe thì có vẻ sến vàthường bị nhiều người gạt bỏ, nhưng thực tế tình yêu thương vô điều kiệngần như một liều thuốc chủng ngừa giúp trẻ chống lại sự đau khổ. Tuynhiên, bạn có tình yêu sâu sắc không thôi cũng có thể không có tác dụng gìnếu không để con cảm nhận được. Hãy ôm con vào lòng càng nhiều càngtốt, đọc sách cho con nghe, cùng ăn uống cười đùa, tỏ ra cảm thông vớinhững khó khăn của chúng…Cùng lúc đó, hãy tạo điều kiện cho con hình thành kết nối yêu thương vớinhững người khác nữa. Nhà xã hội học Christine Carter, Tiến sĩ, Giám đốcđiều hành Trung tâm Khoa học của Đại học California tại Berkeley, chobiết: “Chúng ta biết dựa trên 50 năm nghiên cứu rằng các kết nối xã hội lànhân tố vô cùng quan trọng góp phần tạo nên hạnh phúc; không chỉ chấtlượng, mà còn ở số lượng: con bạn càng có nhiều kết nối thì càng tốt hơncho bé.” Và cũng hãy quan tâmđến hạnh phúc của chính mình (Ảnh: Inmagine)2. Đừng cố khiến con hạnh phúcNghe có vẻ phản trực giác, nhưng vì hạnh phúc lâu dài của con, bạn hãyngừng cố gắng giúp bé hạnh phúc trong thời gian ngắn. Nếu trẻ con cứ đượcđặt vào trong một quả bóng có sẵn mọi điều mà chúng mong muốn, chúng sẽtiếp tục trông chờ điều đó diễn ra – mà thế giới thực của chúng ta lại khôngvận hành theo cách đó.Để đừng nuông chiều quá mức, hãy nhớ rằng bạn không phải chịu tráchnhiệm cho hạnh phúc của con. Các bậc phụ huynh cảm thấy có trách nhiệmvới cảm xúc của con thường gặp rất nhiều khó khăn trong việc để cho chúngtrải nghiệm sự giận dữ, buồn bã, hay thất vọng. Chúng ta có xu hướng ngaylập tức nhào tới cung cấp cho con bất cứ điều gì mà ta nghĩ sẽ mang lại nụcười hoặc giải quyết bất cứ vấn đề gì làm bé đau khổ. Thật không may, cácchuyên gia cảnh báo, những đứa trẻ không được học cách đối phó với nhữngcảm xúc tiêu cực sẽ có nguy cơ bị suy sụp khi đối mặt với những thách thứcnày ở tuổi trưởng thành.Một khi chấp nhận được rằng cảm xúc của con – kể cả hạnh phúc – chỉ cóthể do chính con quyết định, bạn sẽ ít có khuynh hướng cố gắng tìm cách“sửa chữa” cảm xúc của bé. Khi đó, bạn sẽ có thể lùi lại cho phép con tựphát triển các kỹ năng đối phó và hồi phục giúp bé đứng dậy sau những thấtbại không thể tránh khỏi của cuộc sống.3. Hãy nuôi dưỡng hạnh phúc của chính bạnChúng ta không thể kiểm soát hạnh phúc của con, nhưng phải chịu tráchnhiệm về hạnh phúc của chính bản thân mình. Và bởi vì trẻ em hấp thụ tất cảmọi thứ từ cha mẹ, nên tâm trạng của chúng ta rất quan trọng. Cha mẹ hạnhphúc nhiều khả năng có con hạnh phúc, còn trẻ em có cha mẹ bị trầm cảm dễbị bệnh trầm cảm gấp đôi bình thường. Do đó, một trong những điều tốt nhấtbạn có thể làm để giúp con là nuôi dưỡng hạnh phúc: hãy dành thời giannghỉ ngơi, thư giãn, và có lẽ quan trọng nhất, là sự lãng mạn. Hãy nuôidưỡng mối quan hệ của bạn với người bạn đời. Nếu cha mẹ có một mối quanhệ thực sự tốt, tự nhiên con trẻ cũng sẽ hạnh phúc theo.Còn tiếp... ...