8 thực phẩm nghiêm cấm ăn nhiều

1. Bột ngọt "Nạp" quá nhiều bột ngọt vào cơ thể sẽ khiến cho mức glutamate trong máu tăng cao, dẫn đến đau đầu trong thời gian ngắn, buồn nôn, nhịp tim xáo trộn... 2. Đồ ăn nhanh Hiện trên thị trường có bán rất nhiều đồ ăn nhanh với đủ mẫu mã, chủng loại hấp dẫn người mua. Tuy nhiên, để có thể bảo quản thời gian dài, nên các nhà sản xuất thường bỏ thêm chất bảo quản và chất tạo màu vào trong bột, mà những chất này đều có hại cho sức khỏe. Hơn nữa, đồ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
8 thực phẩm nghiêm cấm ăn nhiều 8 thực phẩm nghiêm cấm ăn nhiều1. Bột ngọtNạp quá nhiều bột ngọt vào cơ thể sẽ khiến cho mức glutamatetrong máu tăng cao, dẫn đến đau đầu trong thời gian ngắn, buồnnôn, nhịp tim xáo trộn...2. Đồ ăn nhanhHiện trên thị trường có bán rất nhiều đồ ăn nhanh với đủ mẫu mã,chủng loại hấp dẫn người mua. Tuy nhiên, để có thể bảo quản thờigian dài, nên các nhà sản xuất thường bỏ thêm chất bảo quản vàchất tạo màu vào trong bột, mà những chất này đều có hại cho sứckhỏe. Hơn nữa, đồ ăn nhanh thiếu dinh dưỡng, nếu ăn nhiều trongsuốt thời gian dài, sẽ khiến cơ thể mất chất dinh dưỡng nghiêmtrọng.3. Hướng dươngTrong hướng dương có hàm lượng lớn axit béo không no, ănthường xuyên sẽ tiêu tốn lượng choline, làm rối loạn sự trao đổichất béo trong cơ thể, gia tăng lượng chất béo tích tụ trong gan,gây tổn thương chức năng tế bào gan.4. Gan lợnGan lợn có hàm lượng cholesterol cao, cụ thể 1kg gan lợn chứa400mg cholesterol. Người ăn nhiều hoặc thường xuyên ăn gan lợnsẽ khiến cho lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao, dẫn đến xơvữa động mạch, cao huyết áp và bệnh mạch vành.5. Thịt dê, bò nướngTrong quá trình nướng, các thực phẩm này sẽ sản sinh ra các chất hại như benzopyrene, là chất gây ung thư.có6. Đồ muối chua, xổiTrong đồ muối xổi có chứa chất amine nitrite gây ung thư. Ngoàira, nếu ăn đồ muối chua trong thời gian dài còn khiến natri và nướcbị tích lại trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim.7. Cà phêTrong cà phê có chứa lượng lớn cafein, khoảng 5 phút sau khiuống, cafein sẽ theo máu sẽ đi đến tất cả các cơ quan của cơ thể,làm co mạch, huyết áp tăng nhanh và lượng axit trong nước tiểunhiều hơn.8. Bắp rang bơTrong bắp rang bơ có chứa lượng chì nhất định - chất có hại hệthống tạo máu, thần kinh và hệ tiêu hóa của cơ thể, đặc biệt là trẻem