Ăn bí đỏ giúp ngừa nếp nhăn

Không chỉ giúp làm da bạn luôn tươi trẻ, loại quả này còn góp phần làm sáng mắt, chống suy nhược thần kinh, thậm chí giảm béo.Ruột và hạt bí đỏ chứa nhiều vitamin E, một chất chống ôxy hóa tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự xuất hiện những nếp nhăn sớm, bảo vệ da khỏi lão hoá và cải thiện chức năng hệ tim mạch.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn bí đỏ giúp ngừa nếp nhăn Ăn bí đỏ giúp ngừa nếp nhănKhông chỉ giúp làm da bạn luôn tươi trẻ, loại quảnày còn góp phần làm sáng mắt, chống suynhược thần kinh, thậm chí giảm béo.Ruột và hạt bí đỏ chứa nhiều vitamin E, một chấtchống ôxy hóa tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch,ngăn ngừa sự xuất hiện những nếp nhăn sớm, bảovệ da khỏi lão hoá và cải thiện chức năng hệ timmạch.Trong bí đỏ còn có mannitol, chất nhuận tràng, chốngtáo bón. Bí đỏ khi còn non giúp nhuận tràng mạnhhơn bí chín. Đọt bí đỏ cũng có tác dụng này do chứanhiều chất xơ.Bí đỏ chứa nhiều acid amin và các khoáng chất nhưcobalt, sắt, kẽm, canxi, phospho, kali, vitamin A, B, C,E, acid folic, pectin. Vitamin A trong bí đỏ giúp thị giácở trẻ em phát triển, chống các bệnh quáng gà, khômắt. Đặc biệt, trong bí đỏ có acid glutamic, một chấtquan trọng bồi dưỡng thần kinh, tăng phản ứngchuyển hoá giữa các tế bào thần kinh và não, do đóhạn chế tình trạng chậm phát triển về trí óc ở trẻ emvà suy nhược thần kinh ở người lớn.Theo nghiên cứu mới của Nhật Bản và Trung Quốc,bí đỏ giúp phòng chữa các bệnh của thời đại côngnghiệp như căng thẳng thần kinh, đau đầu, phòngbệnh tim mạch, giảm béo.Hạt bí đỏ chứa nhiều carofenoid, một chất giúp phòngngừa đục thuỷ tinh thể, bệnh tim mạch. Ngoài ra, hạtbí đỏ còn chứa một hoạt chất giúp phòng ngừa vàđiều trị rối loạn lipid máu, làm chậm tiến triển bệnh xơvữa động mạch.