Bạn có hiểu đúng về huyết áp thấp

Huyết áp thấp cũng có thể gây tai họa, cần được pháthiện và xử trí kịp thời. Vậy bạn đã biết gì về nó? Hãytự kiểm tra qua bài trắc nghiệm sau đây.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bạn có hiểu đúng về huyết áp thấp Bạn có hiểu đúng về huyếtáp thấp?Huyết áp thấp cũng có thể gây tai họa, cần được pháthiện và xử trí kịp thời. Vậy bạn đã biết gì về nó? Hãytự kiểm tra qua bài trắc nghiệm sau đây. 1. Theo bạn, mức huyết áp thấp nằm ở khoảng: a. 120/80 b. 130/90 c. 160/90d. 90/50Câu trả lời đúng là d. Người bị coi là huyết áp thấp là cóhuyết áp tâm trương (tối thiểu) dưới 65. Mức huyết áp lýtưởng là huyết áp tâm thu (tối đa) 90 – 120 mmHg còntâm trương 60 – 80 mmHg.2. Người mắc chứng bệnh huyết áp thấp thường cóbiểu hiện:a. Nóng, bức bối trong người. b. Hoa mắt, chóng mặt. c.Thân nhiệt luôn cao hơn mức bình thường. d. Vã mồ hôinhưng vẫn thấy lạnh. e. Cả b và d.Câu trả lời đúng là e. Một số biểu hiện thường gặp củahuyết áp thấp là hoa mắt, chóng mặt, khó tập trung, dễ nổicáu, buồn nôn, vã mồ hôi nhưng vẫn thấy lạnh, thở dốckhi làm việc nặng, bủn rủn chân tay nhất là khi bị đói.3. “Thủ phạm” gây huyết áp thấp là:a. Di truyền b. Do sự suy giảm hoạt động của tuyến giápc. Do giảm glucoza trong máu d. Tất cả các đáp án trênCâu trả lời đúng là d. Những nguyên nhân chính gâyhuyết áp thấp là suy giảm hoạt động của tuyến giáp, giảmglucoza trong máu, lượng hemoglobin thấp, nhịp timchậm, hay do di truyền.4. Khi huyết áp đang tụt, bạn dùng cách nào để xử trí?a. Uống ngay một cốc nước đường và gừng nóng. b.Uống một cốc nước chanh nhiều đá. c. Uống một cốc bộtsắn pha loãng. d. Uống một ly rượu mạnh.Câu trả lời đúng là a. Sự thiếu hụt đường glucoza trongmáu là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây tụt huyếtáp. Vậy nên để xử trí kịp thời, cần uống ngay một cốcnước đường gừng nóng. Các loại đồ uống còn lại khôngthích hợp cho bệnh nhân huyết áp thấp vì như nướcchanh và bột sắn có tính chất thanh nhiệt, còn rượu sẽlàm giãn tĩnh mạch và giảm huyết áp.5. Người mắc chứng huyết áp thấp nên ngủ trưa saubữa ăn?a. Đúng b. SaiCâu trả lời đúng là a. Sỡ dĩ bạn nên đi ngủ trưa saubữa ăn khoảng nửa tiếng đồng hồ vì quá trình tiêu hóathức ăn cần giữ một lượng máu nhất định ở dạ dày. Chínhvì thế, nếu bạn hoạt động thể lực ngay sau khi ăn, huyếtáp sẽ bị giảm.6. Bạn nên phòng ngừa chứng huyết áp thấp bằngcách:a. Luyện tập phù hợp với thể trạng. b. Không bỏ bữa. c.Nên ăn lượng muối lớn hơn bình thường. d. Dành thờigian ngủ đủ. e. Tất cả các đáp án trên.Câu trả lời đúng là e. Bệnh nhân huyết áp thấp cần tuânthủ tất cả những nguyên tắc chăm sóc sức khỏe nói trênđể duy trì và bình ổn mức huyết áp. Ngoài ra, cần áp dụngmột chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng. Cũng cóthể hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin và khoángchất cho cơ thể.