Bệnh đau vai gáy – Không còn là chuyện nhỏ

Bệnh đau vai gáy – Không còn là chuyện nhỏBệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường, nhiều trường hợp bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau vùng vai, gáy. Triệu chứng đau nhức vai, gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng… Đau vai gáy do bệnh lý và do thói quen xấu Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai, gáy như thoái hoá, thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau; do vẹo cổ bởi gối...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh đau vai gáy – Không còn là chuyện nhỏ Bệnh đau vai gáy – Không còn là chuyện nhỏBệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường, nhiều trường hợp bỗng dưngsau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau vùng vai, gáy.Triệu chứng đau nhức vai, gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiềutháng…Đau vai gáy do bệnh lý và do thói quen xấuCó rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai, gáy như thoái hoá, thoát vị đĩa đệm cácđốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau; do vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm sai tư thếhoặc vẹo cổ bẩm sinh; do dị tật; do viêm, chấn thương hoặc do các tác nhân cơ họcnhư ngồi lâu, cúi lâu (đánh máy vi tính, công tác văn phòng… hoặc do mang vácnặng sai tư thế nhất là công nhân đội than, cát từ tàu thuyền lên bến.Hình: Tổn thương đốt sống cổ gây đau vai gáyNgoài ra, người ta cũng nhận thấy có một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộvùng vai, gáy như thói quen ngồi lâu trước quạt, trước máy điều hoà nhiệt độ (máylạnh), ra ngoài trời không đội mũ, nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùnggáy…Thời điểm xuất hiện đau vai gáyBiểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dâythần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có thể gây nên triệu chứng đau vai gáy.Đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ởbàn giấy nhiều thời gian như đánh máy, cúi xuống đọc văn bản hoặc sửa chữa vănbản hoặc soạn giáo án (các thầy cô giáo) trong một thời gian dài trong một buổihoặc trong một ngày và có thể kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng…Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nênkhi làm các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy, xeôtô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi, nặng rất khó chịu. Cũngcó tác giả cho rằng có một tỷ lệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệtnửa người, thậm chí gây nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chènép.Nói chung, bệnh đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao, chủ yếu ở ngườitrưởng thành hoặc gặp ở những đối tượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất làngười cao tuổi.Có thể tự chẩn đoán đau vai gáy?Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy với nguyên nhângì, ví dụ nằm ngủ gối đầu cao, sáng dậy bị vẹo cổ, đau vai, mỏi tay hoặc do nằmsai tư thế kéo dài nhiều giờ như nằm co quắp, gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêngsang một bên. Đa số các trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có nhiều nguyênnhân làm lẫn lộn không biết nguyên nhân nào là nguyên nhân chính gây nên đauvai, gáy thì cần đi khám bệnh.Tại cơ sở y tế có điều kiện ngoài thăm khám, hỏi bệnh, bác sĩ sẽ có chỉ định chụpXquang đốt sống cổ, chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũngcó thể đo điện não đồ, đo mật độ xương, xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnhliên quan đến tim mạch…Loại trừ nguyên nhân – bảo bối khắc phục đau vai gáyCần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản thân người bệnh biếtđược lý do gây ra đau vai gáy là điều quan trọng, ví dụ như không đọc sách, đọctruyện kéo dài nhiều thời gian trong một buổi, trong một ngày; không nằm kê đầubằng gối cao cả tư thế nằm ngửa, cả tư thế nằm nghiêng.Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâu trong một thời gian dài như đánhmáy, lái xe đường dài, công tác văn phòng thì cố gắng nghỉ giải lao giữa giờ làmviệc và tập cúi xuống, đứng lên hoặc quay đầu, xoay cổ nhẹ nhàng trong vòng từ10 – 15 phút sau vài giờ đã làm việc liên tục.Tuy nhiên, trong những trường hợp đã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốtsống cổ gây xơ cứng đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoaycổ, vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh, nếu làm như vậy thì sẽ “lợi bất cập hại”.Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách, đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn hàng ngàycũng có thể đem lại hiệụ quả nhất định kết hợp với điều trị thuốc. Điều trị thuốc gìcần có ý kiến của bác sĩ, không nên tự mua thuốc điều trị và theo mách bảo.Hiện nay, khoa học ngày càng phát triển cho nên về Tây y có những loại thuốcdùng điều trị về bệnh khớp nói chung và bệnh thoái hoá khớp nói riêng khá hiệunghiệm. Thuốc vừa điều trị giảm đau vừa điều trị phục hồi dần các tổn thương củakhớp mà ít ảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hoá của ngườibệnh.Người ta cũng khuyên nên bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ(máy lạnh) nhiều giờ; khi ra khỏi nhà cần đội mũ, nón để che nắng mỗi khi có ánhnắng mặt trời. Những người nghiện thuốc lá, thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độctrong thuốc lào, thuốc lá cũng đóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp.Muốn không để xảy ra bệnh đau vai gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn, đúngbài, sinh hoạt điều độ và luôn nghĩ sức khoẻ là điều quý giá hơn bất cứ thứ gì có ởtrên đời này.Theo SKDS ...