Biện pháp phòng ngừa cảm cúm

Mọi người xung quanh bạn đều hắt xì hơi và ho húng hắng. Bạn cũng chẳng có cách nào khác là dự phòng vài chiếc mùi xoa hay khẩu trang để tránh bị lây. Nếu vẫn không tránh khỏi, vẫn có cách giảm thiểu tối đa những khó chịu do ngạt mũi và ho gây nên. Khi bạn bị cảm cúm, biểu hiện đầu tiên sẽ là hắt hơi, sổ mũi, sau đó sẽ là rát họng và ho. Thật khó chịu khi mắt cay xè, nước mũi chảy, đầu thì bức bối. Ngạt mũi là phản ứng của màng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Biện pháp phòng ngừa cảm cúmBiện pháp phòng ngừa cảm cúmMọi người xung quanh bạn đều hắt x ì hơi và ho húng hắng. Bạn cũngchẳng có cách nào khác là dự phòng vài chiếc mùi xoa hay khẩu trang đểtránh bị lây.N ếu vẫn không tránh khỏi, vẫn có cách giảm thiểu tối đa những khó chịu dongạt mũi và ho gây nên.K hi bạn bị cảm cúm, biểu hiện đầu tiên sẽ là hắt hơi, sổ mũi, sau đó sẽ là ráthọng và ho. Thật khó chịu khi mắt cay xè, nước mũi chảy, đầu thì bức bối.N gạt mũi là phản ứng của màng nhầy của hệ hô hấp khi có vi khuẩn lọt vàovà phản ứng với sự ngấm lạnh của cơ thể (chân ướt, gió lùa, lạnh buốt và ẩm).Mũi của chúng ta “vật lộn” để đẩy vi khuẩn lạ ra ngoài b ằng cách tiết ra nước.Đ iều trị hay không?Có người vẫn đùa rằng nếu bị ngạt mũi mà chữa chạy thì sau một tuần sẽkhỏi, còn nếu ta mặc kệ nó thì sau 7 ngày nó cũng sẽ hết. Tiếc rằng điều nàygần như đúng. Không ai có thể chữa bệnh ngạt mũi ngay tức thì, nhưng dùsao thì bệnh này vẫn phải trị vì hai lý do. Thứ nhất ngạt mũi cản trở công việcthường nhật, hai là dễ biến chứng thành viêm xoang hàm, xoang hoặc nhữngbệnh trầm trọng hơn. Các biện pháp hiện đại hoặc dân gian sẽ giúp chúng tathoát khỏi cảnh khó chịu này.B iện pháp khẩnThứ nhất là bạn sẽ cần được sưởi ấm. Tốt nhất là bạn hãy nằm trùm trăn cảngày ở nhà. Bạn hãy lựa chọn tắm vòi nước nóng, ngâm mình trong bồn tắmho ặc ngâm chân tay nóng. Bạn có thể dán cao vào mắt cá chân hoặc bàn chân;ho ặc nhỏ dầu vào bít tất khô rồi nằm ngủ. Những người có kinh nghiệm vềcảm cúm cho biết chỉ qua một đêm dán cao vào chân như vậy bạn sẽ hết ngạtmũi, hoặc chí ít cũng thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Hoặc bạn xoa dầu cũng sẽthấy dễ thở hơn đ ấy. Có thể dùng loại hít có chứa chất bạc hà.Thuốc nhỏ mũiCác bác sỹ tai mũi họng khuyên không nên để ngạt mũi lâu sẽ dẫn đến hiệntượng thiếu ôxy. Trong các hiệu thuốc hiện nay bày bán rất nhiều các loạithuốc nhỏ chữa ngạt mũi. Thành phần của đa số các loại thuốc nhỏ bao gồmcác chất giúp ngăn chảy mũi, dầu chống dị ứng và cả kháng sinh.Nhưng cũngđừng lạm dụng quá. Khi dùng nhiều, bạn sẽ bị nhờn thuốc và hiệu quả sẽngược lại. Những người bị bệnh tăng huyết áp, thiên đầu thống, v.v. cần rấtthận trọng khi dùng thuốc nhỏ.N ếu không chữa?H iện tượng ngạt mũi nếu để lâu sẽ biến chứng thành những bệnh nghiêmtrọng hơn. Nếu bạn thấy nước mũi có màu vàng-xanh và cảm giác nằng nặngở vùng trán, gốc mũi, hàm trên thì hãy đi khám b ệnh ngayN hững lời khuyênKhi bị ngạt mũiBạn hãy uống trà nóng với chanh và mật ong, và tốt nhất là uống nước xuýtluộc gà nóng.Bạn hãy hâm nóng túi muối và chườm vùng gốc mũi.H ãy ăn tỏi, mù tạc, ớt, rửa mũi bằng nước muối sinh lý.H ãy hít khói nồi luộc khoai tây hoặc xông mặt với dầu.Bạn cần uống thật nhiều nước cam và vitamin C dạng sủi.Khi bị hoBạn hãy trộn đều nước cà rốt ép hoặc nước củ cải đỏ ép với mật ong và hãyuống 1 -2 thìa 3 lần/ngày.Bạn hãy nghiền một quả chuối, cho thêm nước sôi và đường. Dùng nóng 2 -3lần/ngày.Lấy 100gr nho khô và đun với 200 ml nước. Vắt nho kho lấy nước và uốngnửa cốc 3 -4 lần/ngày.Bạn hãy chà bàn chân lên nắm tỏi đập vụn.