CÁCH ĐÁNH TENNIS TRÁI TAY

Chúng ta hãy nói đến quả đánh thứ hai: quả đánh trái. Như đã nói, động tác đánh phải là động tác tự nhiên nhất khi ta tiếp cận lần đầu tiên với vợt và bóng. Tuy nhiên theo ý kiến của nhiều người, sau khi đã vững vàng thực hiện quả đánh phải, bạn sẽ thấy là quả đánh trái khi áp dụng đúng kỹ thuật cũng dễ thực hiện. Ngược lại đối với một vài người khác, quả đánh trái đơn giản hơn và tự nhiên hơn quả đánh phải...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
CÁCH ĐÁNH TENNIS TRÁI TAY 1. Cú đánh trái tayChúng ta hãy nói đến quả đánh thứ hai: quả đánh trái. Như đã nói, độngtác đánh phải là động tác tự nhiên nhất khi ta tiếp cận lần đầu tiên với vợtvà bóng. Tuy nhiên theo ý kiến của nhiều người, sau khi đã vững vàngthực hiện quả đánh phải, bạn sẽ thấy là quả đánh trái khi áp dụng đúngkỹ thuật cũng dễ thực hiện. Ngược lại đối với một vài người khác, quảđánh trái đơn giản hơn và tự nhiên hơn quả đánh phải.Cách cầm vợtCác nhà vô địch dùng cách cầm vợt chung cho quả đánh phải và quả đánhtrái.Tuy nhiên chúng ta cần nhấn mạnh là cách cầm chung này (gọi là cáchcầm búa) được dành riêng cho những người đã chơi Tennis lâu năm. Thậtvậy, cần có một nhạy cảm đặc biệt vì nếu không thay đổi cách cầm vợt,thì cần phải sử dụng cổ tay thật linh họat để thích ứng với những góc độkhác nhau do các đường bóng khác nhau đòi hỏi. Người mới bắt đầu tậpnên tập từng bước một. Kỹ thuật tốt nhất cho quả đánh trái bắt đầu bằngcách cầm vợt theo kiểu bắt tay như đã nói ở chương trước. Bạn hãy thử,vợt cầm như kiểu cầm đánh quả phải, đưa vợt về phía trái. Bạn sẽ thấyđầu vợt hơi nghiêng và bạn sẽ cảm nhận là nếu bạn đánh vào bóng trongtư thế đó thì đường bóng chắc chắn sẽ sai lệch.Hãy đưa vợt ra trước mặt bạn và bạn sẽ thấy, nếu cách cầm vợt của bạnđúng theo kiểu bắt tay thì ngón cái và ngón trỏ tạo thành chữ V mà trungđiểm của nó tựa vào mặt phẳng phía trên của cán vợt. Bây giờ bạn hãydùng tay trái nắm lấy vợt ngay trước đường cong và xoay nó về bên phải,đến khi trung điểm của chữ V tạo bởi ngón trỏ và ngón cái ở vào vị trí bêntrái cạnh thứ nhất của cán vợt.Khác với quả đánh phải, lòng bàn tay kể từ đoạn gốc của ngón tay cái tỳvào phần trên của cán vợt, như vậy, cán vợt được lòng bàn tay bao quanh.Ngón trỏ vẫn hơi cách xa các ngón kia đang ở vị trí song song với nhau, vàvới các ngón tay kia nâng vợt. Như vậy bạn đã xoay vợt về phía phải. Vớicách cầm vợt mới này, hãy đưa vợt về phía trái và bạn sẽ thấy bây giờhoàn toàn thẳng góc với mặt sân, vậy là nó đang ở vị trí đúng để đánh vàobóng.Luyện tập cách cầm vợt này rất quan trọng, vì nó giúp bạn làm quen vớisự thay đổi cách cầm, nghĩa là chuyển từ quả đánh phải sang quả đánhtrái, bằng cách xen kẽ hai quả đánh cơ bản này của quần vợt.Sự luyện tập và kinh nghiệm sẽ cho bạn sự phối hợp nhịp nhàng khichuyển từ cách cầm này sang cách cầm khác.Vị trí chânGiống như quả đánh phải, hãy đứng ở giữa sân nơi giao điểm của đườngkẻ chia hai ô giao bóng. Nhưng bạn hãy đứng ở tư thế ngược lại với tưthế khi đánh quả phải: bây giờ thì chân phải ở phía trước và chịu trọnglượng của thân.Vị trí thânSườn phải hướng về phía lưới (trong quả đánh phải thì sườn trái). Trọnglượng thân dồn lên cả hai chân.Động tácĐể đánh quả trái, bạn cũng phải bắt đầu tập đánh không bóng. Hãy cầmvợt như đã chỉ dẫn, trong khi tay trái nâng nhẹ cổ vợt từ phía dưới, ngóncái đặt ở bên trên và các ngón kia tỳ vào vợt. Đưa vợt về phía sau, tay tráivẫn hỗ trợ nâng vợt khi tay này đang ở phía trước thân. Bạn hãy từ từ ravợt phía trước. Tự nhiên tay trái buông vợt ra. Trọng lượng thân bắt đầudồn vào chân phải, cánh tay thẳng hơn khi đánh quả phải, trong khi vai vàmông xoay rất ít, theo chuyển động của vợt về phía trước. Trọng lượngcủa thân dồn hoàn toàn vào chân phải và chân trái hơi nhấc lên. Hoàn tấtđộng tác bằng cách vươn cánh tay về phía trước, sang phải. Trọng lượngthân bây giờ dồn cả vào chân phải.Đánh vào bóng như thế nào?Hãy đánh thử vào bóng sau khi đã thao tác không bóng thuần thục. Bạnhãy nhờ một đồng đội thả bóng trước mặt bạn. Hãy cố đánh vào bóng khicầm chắc cán vợt, như thế sẽ giúp bạn thẳng góc với mặt sân, cổ taykhông được gập. Sau vài quả, bạn hãy thử một mình, không cần giúp đỡ.Trong quả đánh trái, bạn sẽ bị cánh tay trái cản trở trong các động tác củabạn. Hãy cố gắng đưa tay trái ngay lập tức về vị trí đúng và đưa nó lêntương đối cao và thả bóng. Trong trường hợp này, bạn không thể nâng vợtbằng tay trái. Sau này bạn hãy thực hiện động tác một cách đầy đủ, cònbây giờ bạn hãy cố gắng phối hợp các động tác. Trọng lượng thân dồn lênhai chân.Bạn chỉ đưa vợt về phía trước khi bóng đã nẩy và đang lên. Gối phải hơikhuỵu để đưa thân vào tầm bóng mà không cần phải khom lưng.Hãy đánh vào bóng trong khi trọng lượng chuyển vào chân phải và chântrái hơi nhấc lên. Cánh tay hoàn toàn thẳng. Tiếp tục đưa vợt lên cao.Trọng lượng dồn vào chân phải, lưng thẳng, tay trái giữ thăng bằng chothân.Thực hiện toàn bộ động tácSau khi lập lại nhiều lần động tác quả đánh trái và khi bạn cảm thấyvững vàng để có thể đánh vào bóng đúng cách, bạn có thể nhờ một ngườibạn giúp và thử đánh qua lưới.Giống như khi đánh quả phải, bạn hãy bắt đầu từ vị trí chờ đợi. Bạnđứng đối mặt với lưới, gối khuỵu xuống thấp. Hãy cầm vợt để đánh quảphải, tay trái nâng vợt. Bóng đã được phát ra. Bạn bắt đầu đưa vợt ra phíasau và xoay vợt nhẹ về phía phải để chuẩn bị cầm vợt cho quả đánh trái.Xoay người trên chân trái và chân phải bước tới.Tiếp tục đưa vợt ra phía sau, trong khi bóng đến gần, nhưng trước khibóng chạm đất. Chân phải nhấc lên đặt song song với chân trái đang chịulực.Hai chân đã song song và động tác đưa vợt về phía sau đã hoàn thành.Xoay tối đa.Bây giờ đã đưa vợt về phía trước và đánh vào bóng. Trọng lượng thân dồnvào chân phải, tay duỗi thẳng. Hãy kết thúc động tác ở phía trước. Tayduỗi thẳng, trọng lượng thân dồn vào chân phải, tay trái giữ thăng bàngcho động tác. Đưa chân trái về vị trí ban đầu và chân phải song song. Trởvề vị trí chờ đợi.Quả đánh trái bằng hai tayXin nói vắn tắt về kỹ thuật khá đặc biệt này, mặc dù nó không đượcchính thống lắm, nhưng kỹ thuật này được nhiều nhà vô địch sử dụng.Kỹ thuật này có thể cần thiết nếu ban đầu bạn không thể cầm cán vợt tốthoặc nâng vợt đúng. Vị trí chân và thân cũng như động tác đều giống nhưtrong quả đánh trái một tay. Chỉ khác là, táy trái nắm chắc lấy vợt. Vẫngiữ cách cầm của quả đán ...