Chất dinh dưỡng cần cho bé lười ăn

Bé lười ăn có thể dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng, trí tuệ chậm phát triển, tiêu chảy hoặc táo bón, dễ mắc bệnh tật, ốm đau… Dưới đây là một số chất cần thiết để bổ sung cho bé lười ăn: Lysine Là một axit amin rất cần cho hoạt động sống của người và động vật mà cơ thể không tự tổng hợp được, phải lấy từ thức ăn. Nó là chìa khóa trong việc sản xuất các enzym, hormone và các kháng thể giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống trả với bệnh tật....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chất dinh dưỡng cần cho bé lười ăn Chất dinh dưỡng cần cho bé lười ănBé lười ăn có thể dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng, trí tuệ chậm phát triển, tiêuchảy hoặc táo bón, dễ mắc bệnh tật, ốm đau…Dưới đây là một số chất cần thiết để bổ sung cho bé lười ăn:LysineLà một axit amin rất cần cho hoạt động sống của người và động vật mà cơ thểkhông tự tổng hợp được, phải lấy từ thức ăn. Nó là chìa khóa trong việc sản xuấtcác enzym, hormone và các kháng thể giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng -chống trả với bệnh tật. Cơ thể người và động vật nếu thiếu Lysine sẽ khó hoạt độngbình thường, đặc biệt ở động vật còn non và các bé còn nhỏ sẽ xảy ra hiện tượngchậm lớn, trí tuệ phát triển kém, dễ thiếu men tiêu hóa và nội tiết tố.Lysine còn giúp bé ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa, hấp thu tối đa dinh dưỡng.Nó cũng giúp tăng cường hấp thu canxi, ngăn cản sự bài tiết chất khoáng này rangoài cơ thể, nên có tác dụng tăng cường chiều cao, ngăn ngừa bệnh còi xương,loãng xương.Lysine có nhiều trong trứng, thịt, cá, sữa đậu nành… nhưng dễ bị phá hủy khi chếbiến, nấu thức ăn.KẽmKẽm có vai trò rất quan trọng trong quá trình tổng hợp và phân giải axit nucleic vàprotein – là những thành phần quan trọng của sự sống; do đó các cơ quan như hệtiêu hóa, hệ thần kinh trung ương, da và niêm mạc… rất nhạy cảm với sự thiếu hụtkẽm. Bé thiếu kẽm sẽ cảm thấy ăn không ngon miệng.Kẽm còn giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể do hoạt hóa tế bào Lympho (là línhcanh bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật).DHA và Taurin2 chất rất cần thiết cho sự phát triển của mắt và não. Thiếu hai chất này bé sẽ kémthông minh và không tinh mắt.CanxiCó vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch, hệ thần kinh, hệ tuần hoàn đặc biệtlà sự phát triển của xương. Bé thiếu canxi sẽ khiến xương nhỏ, yếu, chậm lớn, lùn,còi, thậm chí xương biến dạng, răng không đều, răng dị hình, chất lượng răng kém,bị sâu răng.Bé thiếu canxi thường có biểu hiện khóc đêm, đêm ngủ giật mình hay quấy khóc,dễ nổi cáu, rối loạn chức năng vận động, không tập trung tinh thần.Chất xơVì khi vào ruột chất xơ hút nhiều nước, tăng khối lượng của phân và kích thích nhuđộng ruột làm tăng co bóp để tống phân ra ngoài. Đại tiện đều đặn hàng ngày giúpcơ thể thải chất độc thường xuyên và tránh việc ngấm chất độc từ phân vào máu.Người bị táo bón lâu ngày thường khó tín,h bẳn gắt do chất độc ứ đọng trong cơthể gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh.Một số loại vi khuẩn sống tại ruột có khả năng phân giải và đồng hóa chất xơ. Chấtxơ tạo điều kiện tốt nhất cho chức phận tổng hợp của vi khẩn có lợi tại ruột nên hỗtrợ sự phát triển vi khuẩn có lợi. Chất xơ có tác dụng điều hòa hệ vi khuẩn tại ruộtnên tăng cường quá trình tiêu hóa hấp thu tại ruột.Các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B12)Giúp bé ăn ngon miệng, tăng cường hệ thống miễn dịch, tiêu hóa của bé, tăng khảnăng cảm nhận ánh sáng của mắt.