Chườm khăn nóng giải quyết 10 vấn đề sức khỏe

Dùng khăn nóng để chườm là cách chúng ta vẫnthường áp dụng để giảm mệt mỏi, sưng ở mắt. Ngoàira, chườm khăn nóng còn có rất nhiều tác dụng hữuích khác nữa.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chườm khăn nóng giải quyết 10 vấn đề sức khỏe Chườm khăn nóng giảiquyết 10 vấn đề sức khỏeDùng khăn nóng để chườm là cách chúng ta vẫnthường áp dụng để giảm mệt mỏi, sưng ở mắt. Ngoàira, chườm khăn nóng còn có rất nhiều tác dụng hữuích khác nữa. 1. Chữa bệnh đơ cổ Cổ hơi bị cứng, bị đơ có thể dùng khăn ấm đắp lên chỗ cứng đồngthời phối hợp hoạt động phần cổ. Phần đầu chầm chậmnghiêng về phía trước, nhẹ nhàng chuyển động theohướng trước sau và phải trái.2. Phòng chống bệnh xương cổCác triệu chứng bệnh xương cổ thời kỳ đầu như cổ đơcứng, đau nhức hoặc sau khi bị lạnh thì xuất hiện đaunhức, lúc đó chúng ta có thể chườm khăn ấm để cải thiệntriệu chứng, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm nhẹ co rút cơbắp, phòng chống bệnh xương cổ.3. Giảm nhẹ mệt mỏi cho mắtDùng khăn ấm chườm mắt có thể thúc đẩy tuần hoàn máuxung quanh vùng mắt, giảm bớt mệt mỏi cho mắt, có thểgiảm nhẹ chứng khô mắt và còn có công dụng khỏe não,sáng mắt.4. Phòng chống điếc taiDùng khăn ấm chườm lên trên tai hoặc xoa nhẹ lên tai cóthể cải thiện tuần hoàn máu vùng tai, phòng chống điếctai, ù tai do thiếu máu gây ra.5. Cải thiện đau đầu, chóng mặtDùng khăn nóng chườm ở gáy, mỗi lần khoảng chừngmấy phút, như thế có thể kích thích huyệt vị sau não, cóthể cải thiện triệu chứng đau đầu ở một số người, còn cóthể nâng cao năng lực phản ứng và khả năng suy nghĩ.6. Giảm nhẹ đau nhức thắt lưng mãn tínhKhi đau nhức vùng thắt lưng dùng khăn nóng để chườmcó thể giảm nhẹ triệu chứng cục bộ. Nếu bệnh tìnhnghiêm trọng thì phải kịp thời đưa đến bệnh viện khám.7. Giảm nhẹ đau nhức phần môngPhần cơ mông, thịt mông bị xơ cứng và kèm theo đaunhức, tê cứng thì chúng ta có thể nằm sấp dùng khăn ấmchườm lên phần bị đau nhức, có thể giảm nhẹ được cơnđau.8. Chữa trị đau kinh hoặc đau bụng do lạnhPhụ nữ bị đau bụng kinh hoặc do bụng bị lạnh gây ra đaubụng thì có thể dung khăn ấm chườm lên bụng, như thếsẽ có tác dụng hóa giải khí, máu tích tụ, giảm cơn đau.9. Vết thương do ngãVận động viên sau khi bị thương, sây sát thì không nênlập tức chườm khăn nóng, chờ cho 2-3 ngày sau vếtthương không chảy máu và không sưng phù, có thể dùngkhăn ấm chườm lên chỗ đau sẽ giúp giảm nhẹ triệuchứng.10. Thịt xơ cứng do tiêmDùng khăn ấm chườm lên chỗ vết kim tiêm bị xơ cứng,mỗi ngày khoảng 30 phút, vừa chườm vừa xoa nhẹ, nhưthế có thể thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng bị xơ cứng, đẩynhanh tốc độ hấp thụ thuốc.Lưu ý: Khi chườm khăn nóng,nên lựa chọn khăn sạch sẽ,ngâm khăn trong nước nóng ở nhiệt độ 40-45oC, sau khivắt khô chườm lên chỗ bị đau nhức, khi tiếp xúc với danên không có cảm giác đau nhức. Tốt nhất là đắp qua mộttấm vải sạch để làm lớp đệm ở chỗ vết thương.Thông thường cứ 5 phút thay khăn một lần, tốt nhất làdùng 2 khăn thay thế cho nhau. Thời gian chườm cho mỗilần là khoảng 15- 20 phút, mỗi ngày từ 3- 5 lần.