'Chuyện ấy' khi ngủ có thể nguy hiểm cho phụ nữ

Giám đốc Trung tâm nghiên cứu về giấc ngủ thuộc Bộ Y tế Nga, đồng thời là Chủ tịch Hội nghiên cứu giấc ngủ – giáo sư Iakov Levin trong một cuộc họp báo nói về một khía cạnh mới của giấc ngủ: Sư nguy hiểm của giấc ngủ đối với con người..Trước hết, giáo sư cảnh báo cần phải nhớ một số quy luật: trước khi ngủ 2 giờ đồng hồ không nên ăn, không uống nước (hoặc ăn các món ăn lỏng), không xem tivi và không nói chuyện chính trị....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
“Chuyện ấy” khi ngủ có thể nguy hiểm cho phụ nữ “Chuyện ấy” khi ngủ có thể nguy hiểm cho phụ nữG iám đốc Trung tâm nghiên cứu về giấc ngủ thuộc Bộ Y tế Nga, đồng thời làChủ tịch Hội nghiên cứu giấc ngủ – giáo sư Iakov Levin trong một cuộc họpbáo nói về một khía cạnh mới của giấc ngủ: Sư nguy hiểm của giấc ngủ đốivới con người.Trước hết, giáo sư cảnh báo cần phải nhớ một số quy luật: trước khi ngủ 2 giờđồng hồ không nên ăn, không uống nước (hoặc ăn các món ăn lỏng), khôngxem tivi và không nói chuyện chính trị. Không nên thảo luận cả những việchàng ngày như ngày mai đi chợ nên mua gì, đi thăm ai… Tốt hơn cả là tạođược nề nếp đi bộ 10-15 phút trước khi ngủ.N hiều người thường ngủ sau khi tắt tivi hoặc với cái dạ dày đầy ắp. Nhànghiên cứu giấc ngủ nói trên cho rằng những điều đó là phản khoa học.N hững người đó sẽ ngủ không ngon và chính họ thường đến trung tâm củaông để được tư vấn.Theo các nhà y học, trong thời gian ngủ, một người khỏe mạnh có khoảng 60lần cơ thể chuyển động, từ giở mình đến đụng đậy những ngón tay. Nếu cơthể chuyển động nhiều chứng tỏ giấc ngủ chuyển qua nhiều giai đoạn và đó làmột giấc ngủ tồi. Giấc ngủ ấy có thể là hậu quả của sự háu ăn hoặc trước khingủ nói chuyện về chính trị. Chính chúng có thể đưa đến nhồi máu cơ timho ặc đột quỵ.Mối nguy hiểm thứ hai là ngừng thở trong khi ngủ, chủ yếu xảy ra ở nhữngngười đàn ông lớn tuổi. Thế nhưng nhiều khi cũng gặp ở trẻ em. Đa số trườnghợp, quá trình thở hồi phục ngay và chẳng có gì là nguy hiểm. Song ở trẻ emthì cần chữa trị vì nó có thể làm giảm trí nhớ và tiếp nhận thông tin, cản trởviệc học hành”, giáo sư Iacob Levin cho biết.Thường người ta bị ngừng thở khi nằm ngửa hoặc ngáy. Nên tập cho trẻ nămnghiêng về phía phải, tránh có vật gì đè lên tim.Phụ nữ khác với nam giới, họ ít ngáy hơn và hiếm khi bị ngừng thở trong giấcngủ. Như vậy bản chất của giới tính cho phép họ có giấc ngủ an toàn hơn khinằm ngửa để ngủ.N hưng đối với họ, giấc ngủ cũng có đôi điều khó chịu. Một trong những điềuphổ biến nhất là những gì liên quan đến tình d ục.Phái yếu thường thấy chính “chuyện ấy” trong những giác ngủ dễ chịu nhất.Một số phụ nữ gần như nghiện: họ luôn luôn thấy những cuộc “giao ban”trong khi ngủ. Và vì vậy “chuyện ấy” trong cuộc đời thực không làm cho họthỏa m ãn nữa. Rồi dần dần, họ từ chối những mối quan hệ tình dục trong đ ờithực.Đồng thời với các giấc mơ tình dục tăng lên, họ mất ngủ vì thao thức vớinhững trải nghiệm về “chuyện ấy” trong những giấc mơ đầy xúc động. Sextrong cuộc đới thực không còn khả năng làm họ đạt được cực khoái nữa.K hông ít trường hợp, họ trở thành những người mắc bệnh lãnh cảm(frigidity).Đối với những người đàn ông, việc xảy ra thường xuyên những giấc mơ tìnhái khi ngủ không có gì đáng sợ. Bởi vì, với họ sex trong khi ngủ thườngkhông khác lắm với sex trong thực tế.