Để có tâm lý tốt cho mùa thi

Nhằm giúp các em học sinh và phụ huynh chuẩn bị tâm lý thật tốt trước mùa tuyển sinh ĐH-CĐ, chúng tôi đã có cuộc trò chuyện với Tiến sĩ Huỳnh Văn Sơn (ảnh) – Trưởng bộ môn Tâm lý học – Trường ĐH Sư phạm TP.HCM xung quanh vấn đề này. * Tiến sĩ đánh giá thế nào về vai trò của việc ổn định tâm lý trước mỗi kỳ thi? - TS. Huỳnh Văn Sơn: Sự ổn định về tâm lý đóng vai trò rất quan trọng cho việc thi cử nói chung và kỳ thi tuyển...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để có tâm lý tốt cho mùa thi Để có tâm lý tốt cho mùa thiNhằm giúp các em học sinh và phụ huynh chuẩn bị tâm lý thật tốt trước mùatuyển sinh ĐH-CĐ, chúng tôi đã có cuộc trò chuyện với Tiến sĩ Huỳnh VănSơn (ảnh) – Trưởng bộ môn Tâm lý học – Trường ĐH Sư phạm TP.HCMxung quanh vấn đề này.* Tiến sĩ đánh giá thế nào về vai trò của việc ổn định tâm lý trước mỗi kỳ thi?- TS. Huỳnh Văn Sơn: Sự ổn định về tâm lý đóng vai trò rất quan trọng cho việcthi cử nói chung và kỳ thi tuyển sinh nói riêng. Sự ổn định tâm lý sẽ tạo ra nhữngcơ sở rất quan trọng để thí sinh đạt kết quả thi tốt nhất vì nó giúp cho thí sinh bìnhtĩnh và tự tin. Đối với con người, khi có sự ổn định tâm lý sẽ thôi thúc cá nhân tạora những động lực quan trọng để hoàn thành mục tiêu và mục tiêu chinh phục kỳthi là mục tiêu khá hấp dẫn. Mặt khác, sự ổn định về tâm lý sẽ giúp cho thí sinhtạo ra tâm thế rất vững vàng từ việc vào phòng thi, tham gia các môn thi, xử lý đềthi và những yêu cầu có liên quan khác nhau. Sự sẵn sàng về tâm lý là một trongnhững nhân tố rất quan trọng giúp cho học sinh luôn ở thế chủ động để có thể vượtqua những lo lắng, căng thẳng nảy sinh trong quá trình thi cử đặc biệt là kỳ thituyển sinh với nhiều thách thức: thí sinh đông đảo, môi tr ường thi cử mới, đề thimang tính chọn lọc cao…* Để có tâm lý trường thi tốt, các bạn học sinh cần thực hiện những gì?- Tâm lý trường thi là một yếu tố hết sức quan trọng để giúp cho thí sinh có thể cónhững thành công trong quá trình tham gia thi tuyển. Tâm lý trường thi được tựutrung bởi nhiều yếu tố có liên quan như: thái độ, khả năng bản thân và nhữngtương tác tâm lý chung quanh. Để có được tâm lý trường thi vững vàng thì việcchuẩn bị những kiến thức là điều không thể thiếu. Sự nắm chắc về mặt kiến thứcyêu cầu mỗi thí sinh nên ôn luyện thường xuyên và khoa học. Mặt khác, mỗi thísinh cũng phải tập thích ứng với không khí trường thi và những yêu cầu trong kỳthi tuyển sinh: từ khâu di chuyển, tìm trường do không quen địa bàn đến khâu sắpxếp chổ ngồi và cả những yếu tố bất ngờ trong đề thi…, Khi sự thích ứng nàyđược diễn ra thì chắc chắc mỗi thí sinh cũng rất vững tin cũng như mỗi thí sinh sẽlàm chủ được tâm lý trường thi của mình. Một trong những yếu tố cũng tạo ra tâmlý trường thi vững vàng đó chính là sự bản lĩnh trong quá trình thi cử. Những yếutố thuộc về tin tức ngoài lề như: tỉ lệ chọi, độ khó của đề thi, sự gian lận, chuyệngiật bài thi,… dẫu sao cũng là những yếu tố không quá thường xuyên xảy ra chonên quan trọng nhất là mỗi thí sinh cần có bản lĩnh để vượt qua những thách thức.* Thầy cô và các bậc phụ huynh nên làm gì để hỗ trợ cho các em?- Thầy cô và các bậc phụ huynh không nên gây áp lực quá mức cho các em họcsinh. Từ khâu chọn nghề ban đầu cho đến việc định hướng thi cử cũng như việchướng dẫn hay đưa đón vào trường thi hãy nên tạo ra cảm giác thoải mái và antoàn. Điều này sẽ tránh những biểu hiện stress tạm cho các thí sinh. Những nghi êncứu cho thấy việc chuẩn bị tốt nhất của các bậc cha mẹ và các thầy cô là nên đồnghành, trò chuyện, động viên mang tính chất gợi mở để chính những sĩ tử là nhữngngười sẽ chủ động thực hiện những nhiệm vụ của mình. Những giây phút tròchuyện, những cảm xúc rất bình tĩnh, những lời động viên vừa vặn là những độnglực khá quan trọng giúp cho thí sinh an tâm và hết lòng thực hiện nhiệm vụ củamình…* Nhiều năm làm công tác tư vấn tâm lý trước mùa thi, Tiến sĩ nhận xét gì vềnhững băn khoăn của các bạn học sinh?- Những băn khăn của học sinh liên quan đến chuyện thi cử thì có khá nhiều. Điềuquan trọng chúng ta dễ dàng nhận ra như: chọn nghề như thế nào là phù hợp, theosở trường hay sở thích khi chọn nghề, làm sao để chinh phục được ngưỡng cửaĐại học, làm sao để có thể không chọn nghề sai, làm thế nào để vượt qua tỉ lệchọi… Thiết nghĩ những lo lắng này khá chính đáng, nó xuất phát từ nhiều nguyênnhân khác nhau cho nên công tác truyền thông cũng như công tác giáo dục hướngnghiệp cần được quan tâm và thực thi một cách hiệu quả hơn để đảm bảo đượctính chuyên nghiệp của nó cũng như giúp cho các học sinh THPT một sự vững tinvề tâm lý. Xin được khẳng định việc giáo dục hướng nghiệp không chỉ tiến hànhtrên phần ngọn mà nó phải được bắt đầu từ những năm học sinh của chúng ta đanghọc lớp 8, lớp 9. Đó mới chính là thời điểm mà công tác giáo dục hướng nghiệpthực sự khởi đầu.Xin cám ơn Tiến sĩ!