Điều trị táo bón cho trẻ bằng dinh dưỡng

Táo bón là một chứng bệnh thường gặp thuộc hệ thống đường tiêu hóa. Chứng táo bón có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng nhiều nhất là ở trẻ em.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Điều trị táo bón cho trẻ bằng dinh dưỡng Điều trị táo bón cho trẻ bằng dinh dưỡngTáo bón là một chứng bệnh thường gặp thuộc hệthống đường tiêu hóa. Chứng táo bón có thể gặp ởmọi lứa tuổi nhưng nhiều nhất là ở trẻ em.Nguyên nhânNguyên nhân chủ yếu gây táo bón ở trẻ là do nhữngyếu tố sau: chế độ ăn thiếu nước; ăn quá nhiều thựcphẩm ít chất xơ (sữa, phomat, sữa chua). Việc ăn quánhiều chất đạm nhưng lại không ăn đủ lượng rau quảvà ngũ cốc cần thiết trẻ dễ bị táo bón. Ngoài ra, bị táobón còn do trẻ mắc bệnh còi xương, thiếu máu, dùngkháng sinh. Đặc biệt, có một tỷ lệ nhỏ trẻ bị phìnhhoặc dài đại tràng bẩm sinh gây táo bón. Ngoài việcsử dụng các thức ăn cần thiết cho trẻ thì có trẻ phảiđược phẫu thuật vào thời điểm thích hợp để điều trịcăn nguyên.Bình thường, trẻ dưới 6 tháng tuổi đi ngoài 4lần/ngày. Trẻ khoảng 2 tuổi, số lần đi ngoài giảmxuống còn khoảng 2 lần/ngày. Trẻ lớn hơn sẽ đingoài 1 lần/ngày. Nếu trẻ đi ít hơn số lần trên, thậmchí 2 - 3 ngày mới đi 1 lần là trẻ bị táo bón.Hậu quảTáo bón thường xuyên sẽ gây ra nhiều hậu quả xấucho trẻ vì phân và các chất cặn bã, chất độc do các visinh vật trong đường ruột bài tiết ra không được tốngra theo phân mà đọng lại thời gian lâu ở ruột, cơ thểhấp thu cùng với nước gây độc hại cho cơ thể, làmcho trẻ mệt mỏi, lười ăn, chán ăn và như thế, dinhdưỡng của trẻ sẽ bị kém do rối loạn khả năng hấp thu.Dù cho nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng táo bóncủa trẻ thì dinh dưỡng vẫn đóng vai trò quan trọngtrong điều trị chứng táo bón cho trẻ.Điều trị táo bón bằng ăn, uốngTùy vào độ tuổi của trẻ mà ta có biện kháp khắc phụctáo bón một cách thích hợp. Lựa chọn chế dộ ăn,uống phù hợp sẽ giúp bé không bị táo bón.Trẻ dưới 6 tháng tuổiĐối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì cho trẻ bú mẹ hoàntoàn, vì sữa mẹ vừa có đầy đủ chất dinh dưỡng chobé vừa không gây tiêu chảy và táo bón cho bé. Tuynhiên, nếu trẻ dưới 2 tháng tuổi đã bú sữa mẹ hoàntoàn mà vẫn có chứng táo bón thì nhất thiết phải đưatrẻ tới khám ở các cơ sở y tế để được tìm biện phápkhắc phục an toàn.Ngoài ra, đối với trẻ trên 2 tháng tuổi ta nên cho trẻuống thêm khoảng từ 50 - 100ml nước, 2 lần mỗingày. Nếu sau đó tình trạng của trẻ vẫn không khálên thì từ 4 tháng tuổi có thể cho trẻ uống thêm nướcép trái cây như: nước dứa, nước lê, nước táo, nướccam mỗi ngày 2 lần với liều lượng từ40 - 100ml tùy theo tình trạng táo bón của trẻ. Việcchăm sóc trẻ hàng ngày cũng cần lưu ý: tắm nước ấmvà massage bụng cho trẻ. Đây cũng được xem là mộtcách hữu hiệu để khắc phục chứng táo bón. Cáchmassage như sau: đặt tay lên rốn của bé và massagexung quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ (theokhung đại tràng), có thể massage tăng dần từ 2 - 4lần/ngày sau khi trẻ bú từ 1,5 - 2 tiếng.Trẻ trên 6 tháng tuổiĐối với những trẻ trên 6 tháng tuổi, trẻ đã có thể ănnhững loại thức ăn cắt nhỏ và ninh nhừ, ta nên bổsung vào bữa ăn của trẻ những thực phẩm có chứahàm lượng chất xơ cao như: bí, rau cải, mồng tơi, đậuđỗ và súp lơ xanh,... Nếu cho trẻ ăn sữa bổ sung thìtìm loại sữa hợp với tiêu hóa của trẻ. Trẻ còn bú mẹthì người mẹ phải ăn nhiều rau quả giúp nhuận tràng,uống nhiều nước. Nước trắng có thể uống nhiều, cònnước mận hay táo thì chỉ cần 1 chút cũng rất tốt.Chế độ ăn dặmChế độ ăn dặm của bé có thể tăng dần lên 3 bữabột/ngày, cho trẻ ăn thêm các loại rau ăn có tính chấtnhuận tràng như: rau khoai lang, rau dền, mồng tơi vànghiền bột khoai lang cho trẻ ăn. Lượng chất đạm ănvừa phải, chỉ 40 – 50g thịt (cá, tôm) trong bữa, mỗingày cho trẻ ăn 3 – 4 bữa. Ngoài ra, cho trẻ ăn thêmmột số loại quả chín như: đu đủ, chuối tiêu, uốngnước ép cam, lê, có thể cam, quýt, bưởi ăn cả múi đốivới trẻ đã trên 2 tuổi,… Lưu ý, không được cho trẻ ăncà rốt, hồng xiêm, ổi vì các loại quả này có thể dễ gâythêm táo bón.Đối với trẻ nhỏ, nên tập cho trẻ tiếp xúc với rau quảbằng cách bày lên đĩa nhưng không ép trẻ ăn. Phảitập dần để trẻ tập trung vào bữa ăn, ý thức là mìnhđang ăn thì hệ tiêu hóa mới tiết ra đầy đủ các dịchtiêu hóa vừa tạo sự ngon miệng khi ăn vừa góp phầnphòng tránh táo bón cho trẻ.Massage cho trẻ bị táo bónKhuyến khích trẻ chạy nhảy, nô đùa mỗi ngày đểmáu được cung cấp tới tất cả các cơ quan nội tạng,trao đổi chất và thải qua nước tiểu cũng như nhuđộng ruột tốt hơn giúp trẻ đi ngoài dễ dàng. Nếu trẻtrên 6 tháng tuổi bị táo bón ta có thể massage giúp béđi ngoài dễ hơn. Cách massage như sau: Dùng 3 ngóntay đặt ở bên bụng trái, dưới rốn của trẻ và ấn nhènhẹ cho tới khi cảm nhận được khối cứng ở bụng trẻ.Duy trì nhịp ấn trong 3 phút, có thể massage tăng dần2 - 3 lần một ngày. Đặc biệt massage trước giờ đingoài của trẻ5 cách cho trẻ ăn dặm- Trẻ 6 - 7 tháng tuổi: 1 bữa bột lỏng khoảng 100 -200ml- Trẻ 8 - 9 tháng tuổi: 2 bữa bột đặc 200ml- Trẻ 10 -12 tháng tuổi: 3 bữa bột đặc 200 ml - 250ml- Trẻ 12 - 24 tháng tuổi: 3 bữa cháo 250 - 300ml- Trẻ trên 24 tháng tuổi: Cho trẻ ăn cơm BS. Phạm Thị Thanh M ...