Giúp bạn cho con ăn uống đúng cách

Hiện nay, nhiều bà mẹ nhầm tưởng rằng cứ cho con ăn liên tục, ép con ăn thật nhiều những thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng là tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, tác dụng đâu thì chưa thấy chỉ thấy con ngày càng gầy, sợ ăn, thậm chí là… sợ mẹ. Cố nhồi con ăn Sau 8 năm chạy chữa hiếm muộn cuối cùng niềm vui đã gõ cửa gia đình chị Hòa (Thanh Xuân, Hà Nội). Cu Bin ra đời trong niềm hạnh phúc khôn tả của gia đình hai bên....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giúp bạn cho con ăn uống đúng cách Giúp bạn cho con ăn uống đúng cáchHiện nay, nhiều bà mẹ nhầm tưởng rằng cứ cho con ăn liên tục, ép con ăn thậtnhiều những thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng là tốt cho sức khỏe và sự phát triểncủa trẻ. Tuy nhiên, tác dụng đâu thì chưa thấy chỉ thấy con ngày càng gầy, sợ ăn,thậm chí là… sợ mẹ.Cố nhồi con ănSau 8 năm chạy chữa hiếm muộn cuối cùng niềm vui đã gõ cửa gia đình chị Hòa(Thanh Xuân, Hà Nội). Cu Bin ra đời trong niềm hạnh phúc khôn tả của gia đìnhhai bên.Vì trông chờ mãi mới có một đứa cháu nên ai cũng dành phần chăm cu Bin về phíamình. Bà nội muốn cho cu Bin ăn thật nhiều cá để cháu thông minh nên ngày nàođi chợ bà cũng mua một con cá thật to về. Bà ngoại lên thăm cháu thấy vậy thì tỏra không hài lòng lắm. Bà muốn bà nội phải cho cháu ăn nhiều thịt thì mới bổdưỡng, mới có sức khỏe và nhanh lớn. Còn chị Hòa cũng muốn chăm con theocách riêng của mình… Ai cũng cố giành phần lý về mình nên bầu không khí tronggia đình vô cùng căng thẳng. Thấy tình hình có vẻ không ổn, anh Khoa chồng chịbèn nảy ra một “ý tưởng” hết sức độc đáo, đó là kết hợp, đan xen những cái hay,cái phải của cả 3 ý kiến. Vậy là “bản kế hoạch ăn uống” cho cu Bin được mẹ vàcác bà lên một cách chi tiết.Thực đơn đưa ra cho một ngày phải đảm bảo đủ 3 cốc sữa to, ngoài ra thức ăn phảiđầy đủ cả thịt, cá, tôm, rau xanh kèm thêm các loại hoa quả tráng miệng. Cứ nửatiếng, cu Bin sẽ được cho ăn một lần. Chẳng có bữa chính mà cũng chẳng có bữanào là phụ. Mỗi lần như vậy cu Bin sẽ được “nhồi” hết mức có thể.Nên cho con ăn thức ăn phù hợp với độ tuổi.Ăn nhiều, đáng lẽ cu Bin phải mập mạp, khỏe khoắn nhưng ngược lại bé gầy gò,xanh xao và thường né tránh, thậm chí khóc lóc khi được ông bà, bố mẹ cho ăn. Cứđút là bé nhè ra. Nếu có nuốt thì một lúc sau cũng bị trớ hết. Xót con, chị Hòa lạicàng cố ép ăn để bù lại lượng thức ăn vừa bị ‘tống’ ra ngoài. Chỉ tội cho Bin, chỉcần nhìn thấy mẹ bê bát thức ăn ra là cậu đã xanh lét mặt, nước mắt lưng tròng.Chị Liên (Đống Đa, Hà Nội) thì lại gặp phải vấn đề khác. Chả là chị quan niệmrằng phải cho con ăn thật nhiều thịt, cá, tôm,…thì mới tốt, mới bổ dưỡng. Chính vìvậy, bữa ăn của bé Tép (con chị) bao giờ cũng phải chế biến sao cho thật nhiềudưỡng chất. Chị rất chịu khó thay đổi thực đơn để con đỡ ngán. Chẳng hạn sáng ăncháo cá thì chiều phải thịt bò hoặc thịt gà, ngoài ra bữa trưa và tối cũng không thểthiếu thức ăn mang tên đạm. Chị không thích cho con ăn nhiều rau vì theo chị raukhông có dưỡng chất cần thiết mà ăn chỉ để “no cái bụng”. Chính vì vậy chịthường cho con ăn hoa quả thay cho rau, uống sữa thay canh.Ngoài ra, chị còn thiết lập “kỷ luật thép” ép con phải thực hiện một cách nghiêmngặt, chính xác. Mỗi ngày bé phải ăn hết ít nhất 2 lạng thịt đùi gà ngon được chếbiến khéo léo thành nhiều món hấp dẫn. Chế độ ăn uống đầy chất “động vật” chomột đứa trẻ 2 tuổi khiến bé lúc nào cũng trong tình trạng ngán ăn, sợ ăn. Thậm chínhìn thấy mẹ lấy bát, lấy cốc trong bếp là Tép trốn biệt trong phòng, gọi mãi khôngra. Khi bị mẹ ép ăn thì la khóc, quẫy đạp đầy sợ hãi.Không ép ăn liên tục như chị Hòa, cũng không theo chế độ thừa chất đạm, chấtbéo, thiếu rau xanh như chị Liên, chị Khanh (Gia Lâm, Hà Nội) chăm con theocách không giống ai.Chị là nhân viên hành chính văn phòng nên thời gian lang thang trên mạng cónhiều. Chị thường tham gia các diễn đàn về bà mẹ trẻ, về cách chăm con cái,… Ởđó chị cóp nhặt được nhiều kiến thức và kinh nghiệm chăm con hay từ các mẹ.Nghe các mẹ mách cho con ăn cua, ghẹ bổ lắm, chị thực hành ngay. Ngày nàocũng chế biến đủ món từ cua, ghẹ cho Bống ăn. Hôm rồi đưa Bống đi dạo, thấycon nhà chị Thảo 6 tháng tuổi, bằng Bống vậy mà trắng trẻo, bụ bẫm hơn nhiều,chị liền lân la bắt chuyện với mẹ bé và hỏi bí quyết. Nghe chị Thảo bảo ghẹ khôngtốt cho bé 8 tháng tuổi mà ăn cá mới tốt. Cá giúp con thông minh hơn. Vậy là chiềuhôm đó chị mua ngay con cá thật to nấu cháo cho Bống ăn. Chẳng hiểu do cơ địacủa Bống không tốt hay do thời tiết mà cứ dăm bữa nửa tháng Bống lại bị đaubụng, tiêu chảy, người xanh rớt như tàu lá. “Rõ ràng nguyên liệu mua rất đảm bảo,chế biến sạch sẽ lại không để qua đêm. Sao Bống cứ bị vậy nhỉ?”, chị băn khoăn.Chỉ trong vòng chưa đầy 1 tháng, Bống giảm đến 3kg. Lo lắng, chị đưa Bống đếnbệnh viện khám thì mới biết Bống bị rối loạn tiêu hóa.Cho con ăn đúng cáchCác bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng các bà mẹ nên chú ý chocon ăn uống một cách khoa học và hãy gạt bỏ quan niệm sai lầm như 3 bà mẹ trên.Sau đây là một số lưu ý giúp bạn cho con ăn uống đúng cách:Một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ ngừng ăn khi đã cảm thấy no:Trẻ biết tự điều chỉnh sự thèm ăn của mình. Trẻ sẽ ăn nhiều nếu trẻ muốn. Chính vìvậy các mẹ đừng nên quá lo lắng nếu trẻ không ăn quà vặt. Khi trẻ khóc, hãy đỡ trẻbằng cách bế trẻ lên, trò chuyện, vui đùa cùng. Chỉ dùng thức ăn để dỗ trẻ khi bạnchắc rằng trẻ khóc là do đói.Đừng ép trẻ ăn:Nên nhớ đừng bao giờ ...