Giúp bạn giải mã lý do bé thức giấc lúc nửa đêm

Nếu trước đó bé yêu của bạn có thói quen ngủ rất ngoan, nhưng bây giờ bỗng dưng bé hay thức giấc nhiều lần vào ban đêm, điều này chứng tỏ bé đang gặp những rắc rối về mặt sức khỏe. Chúng tôi sẽ giải mã cho bạn những lý do thường gặp khiến bé đột nhiên thức giấc giữa đêm như vậy: 1. Chu kỳ giấc ngủ không thường xuyên Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP) thì “Trẻ không có chu kỳ giấc ngủ thường xuyên cho đến khi khoảng sáu tháng tuổi “. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Giúp bạn giải mã lý do bé thức giấc lúc nửa đêm Giúp bạn giải mã lý do bé thức giấc lúc nửa đêmNếu trước đó bé yêu của bạn có thói quen ngủ rất ngoan, nhưng bây giờ bỗng dưngbé hay thức giấc nhiều lần vào ban đêm, điều này chứng tỏ bé đang gặp những rắcrối về mặt sức khỏe. Chúng tôi sẽ giải mã cho bạn những lý do thường gặp khiếnbé đột nhiên thức giấc giữa đêm như vậy:1. Chu kỳ giấc ngủ không thường xuyênTheo Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP) thì “Trẻ không có chu kỳ giấc ngủthường xuyên cho đến khi khoảng sáu tháng tuổi “. Trong khi trẻ sơ sinh ngủkhoảng 16-17 giờ mỗi ngày, mỗi giấc ngủ chỉ kéo dài khoảng từ 1 – 2 giờ thì đốivới bé lớn hơn lại cần ngủ ít hơn.Tuy nhiên, với mỗi em bé khác nhau thì nhu cầu ngủ cũng khác nhau. Vì thế, sẽ làbình thường nếu bé chưa được 6 tháng tuổi thức giấc nửa đêm, chúng sẽ ngủ lạisau một vài phút.2 . Thay đổi các yếu tố môi trườngNếu em bé của bạn đang ngủ ngon nhưng đột nhiên thức dậy thì đề có thể là sựthay đổi của nhiệt độ căn phòng, âm thanh cũng như ánh sáng.Trẻ có thể bị đánh thức ban đêm bởi những tiếng ngáy của bố mẹ, tiếng ho quá tohoặc ngay cả khi bé cảm thấy quá nóng hay quá lạnh.Bé thức giấc nhiều lần vào ban đêm, chứng tỏ bé đang gặp những rắc rối về mặtsức khỏe.Ngoài ra, một nguyên nhân khác cũng có thể khiến trẻ dễ thức giấc ban đêm, đó làsự thay đổi môi trường. Việc thay đổi cũi, giường, võng hay thay đổi nơi ngủ trongkhi đi nghỉ cũng là một trong số những lý do khiến trẻ bị thức giấc ban đêm.3. Bệnh tậtTrẻ cũng thức dậy vào ban đêm khi chúng đang bị bệnh, mệt, ốm hoặc đau đớn.Một số trẻ bị nhiễm trùng tai cũng hay thức giấc ban đêm. Cha mẹ có thể soi tai vàphát hiện ra điều này. Khi đó, cha mẹ nên cho bé uống thuốc kháng sinh để giảmviêm. Trẻ sẽ ngủ ngon mà không thức giấc nửa đêm nữa.Nhưng khi con thường xuyên thức giấc ban đêm mà không xác định được nguyênnhân, cha mẹ nên đưa con tới bác sĩ nhi khoa để được thăm khám và điều trị bệnhkịp thời.4. Bước phát triển nhảy vọtBị gián đoạn giấc ngủ cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy em bé của bạn đangđược chuẩn bị sẵn sàng để có một bước nhảy vọt về tăng trưởng và phát triển,chẳng hạn như bò hoặc đi. Ở thời điểm đó, sự thay đổi của hooc môn tăng trưởngcó thể ảnh hưởng đến giấc ngủ bình thường của bé.Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em thường bắt đầu thức giấc khi chúng họcđược một điều gì đó mới lạ từ cuộc sống hay những người thân xung quanh. Và khichúng muốn thực hành kỹ năng mới này chúng sẽ làm thật nhiều nếu có thể.5. Mọc răngEm bé của bạn cũng có thể “bị” đánh thức bởi cảm giác khó chịu khi mọc răng, đặcbiệt là chiếc răng đầu tiên. Mọc răng thường khiến cho bé cảm thấy bứt rứt khóchịu và thức giấc. Trong trường hợp này bạn nên kiểm tra xem hàm trên và hàmdưới của bé có dấu hiệu của việc mọc răng hay không nhé!6. ĐóiĐói cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ thức giấc giữa đêm. Trongtrường hợp này, trẻ sẽ thức giấc và có những biểu hiện đòi ăn. Bạn đừng cố giỗ béngủ trong hoàn cảnh này, mà hãy nhanh chóng cho bé bú sữa hay ăn gì đó để lấpđầy cái bụng rỗng. Bé sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ sau khi “thỏa mãn” cơn đóivà ngủ ngon hơn.7. Chứng rối loạn lo âuMột bà mẹ than thở đứa con gần 10 tháng tuổi của mình hay thức giấc vào banđêm. Sau đó đã được bác sĩ nhi khoa tư vấn rằng bé thường xuyên thức dậy vàoban đêm cũng là hiện tượng rất phổ biến ở trẻ từ 9 tháng đến 12 tháng tuổi. Hiệntượng này hay gặp ở những bậc cha mẹ nuôi dạy con “kiểu Tây”. Nghĩa là cho trẻngủ riêng sớm để rèn luyện tính tự lập.Khi đó, trẻ bắt đầu cảm thấy lo âu vì sợ phải ngủ riêng. Chúng dễ thức giấc và nhìncha mẹ của mình vào ban đêm. Trẻ ở lứa tuổi từ 6 tháng đến 2 năm, giấc ngủ cũngcó thể bị xáo trộn bởi lo lắng. Đây là một giai đoạn bình thường trong phát triểncảm xúc của một đứa trẻ. Khi ấy, trẻ có thể thức dậy nhiều lần trong đêm và gọitên cha mẹ hoặc đòi cha mẹ nằm ngủ chung giường.Tuy nhiên, những rối loạn cảm xúc này sẽ nhanh qua. Bạn hãy vỗ về bé để bé trởlại giường ngủ, nhưng phải đảm bảo với chúng là bạn sẽ quay lại sớm. Bé sẽ thiếpđi trong lúc “chờ đợi” cha mẹ quay lại.Mẹo giúp bé ngủ ngon- Nên cho bé ngủ theo giờ quy định, tức là cho trẻ ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày.Như vậy sẽ tập cho trẻ được một thói quên tốt khi ngủ.- Tạo cảm giác thoải mái cho trẻ trước khi ngủ: Nếu đạt được cảm giác thoải máidễ chịu, bé sẽ dễ dàng bắt đầu giấc ngủ hơn. Để làm được điều này các bậc cha mẹnên dành thời gian cho bé để kể chuyện hay mát-xa cho trẻ, ngoài ra nếu có thể bạnhãy tắm bằng nước ấm cho trẻ trước khi đi ngủ.- Bố trí không gian phòng ngủ hợp lý: Nên giữ cho nhiệt độ trong phòng ở mứcvừa phải, thoáng gió, không có tiếng động, phòng ngủ nên đặt ở chỗ tối, ít ánhsáng.- Tránh cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ.Lưu ý: Nếu đã thử nhiều cách mà trẻ vẫn thức giấc và quấy vào ban đêm. Bạn nênđưa trẻ tới gặp bác sĩ nhi khoa để có những phát hiện và tìm ra nguyên nhân kịpthời. ...