Thông tin tài liệu:
Táo bón là triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai. Theo các số liệu thống kê, có hơn 50% các bà mẹ mang thai than phiền với bác sĩ về chứng táo bón có thể mới xuất hiện hoặc đã có từ trước nhưng nặng dần lên trong suốt thời kỳ thai nghén.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khắc phục chứng táo bón trong thời kỳ thai nghén Khắc phục chứng táo bón trong thời kỳ thai nghén Táo bón là triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai. Theo các số liệu thống kê, có hơn 50% các bàmẹ mang thai than phiền với bác sĩ về chứng táo bón cóthể mới xuất hiện hoặc đã có từ trước nhưng nặng dầnlên trong suốt thời kỳ thai nghén.Nguyên nhânChứng táo bón ở phụ nữ mang thai gây ra bởi nhiều nguyênnhân. Các nghiên cứu cho thấy, giảm nhu động ruột donhững thay đổi về nội tiết trong thời kỳ mang thai là chínhlà nhân tố gây ra chứng táo bón cho các thai phụ.Mặt khác, cùng với sự phát triển của thai nhi, kích thước tửcung của người mẹ cũng tăng theo gây chèn ép các cơ quankhác trong ổ bụng : ruột non bị đẩy lên nằm hai bên tửcung, ruột già bị ép lại cũng là nguyên nhân gây nênchứng táo bón.Phụ nữ mang thai khi bị táo bón thường rất dễ thiếu hụtchất dinh dưỡng. Đó là khi các chất bài tiết đọng lại trongruột mà không thể thải ra ngoài gây ra tình trạng đầy bụng,khó chịu, buồn nôn… Nặng hơn là cảm giác không thèmăn, vì ăn vào càng thấy tức bụng, đây là nguyên nhân dẫnđến nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.Thậm chí, táo bón làm phân rắn, khi đại tiện phải dùng lực,dễ gây sẩy thai. Nguy hiểm hơn là lượng phân tồn trữ lâungày sẽ tích tụ chất độc ở ruột, các chất này hấp thu vàomáu rồi lan truyền khắp cơ thể dẫn đến tình trạng bị nhiễmđộc mãn tính, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường củathai nhi.Một nguyên nhân khác cũng thường dẫn đến táo bón đó là:khi mang thai các bà bầu phải bổ sung viên sắt hàng ngày.Đây là việc làm rất cần thiết để phòng chống thiếu máudinh dưỡng nhưng lại gây ra chứng táo bón ở nhiều thaiphụ.Ngoài ra, những yếu tố như ốm nghén, mệt mỏi, hạn chếvận động cũng góp phần làm tình trạng táo bón càng thêmtrầm trọng.Biện pháp khắc phụcĐể cải thiện tình trạng táo bón trong thai kỳ, các bà mẹ nênbổ sung nhiều chất xơ như hoa quả tươi, khô, rau sống, ngũcốc hoặc bánh mì. Uống 8 -10 cốc nước mỗi ngày đồngthời tránh những đồ uống có chứa caffeine, vận động nhẹnhàng, đi bộ….Trường hợp nặng có thể dùng thêm các thuốc nhuận tràngtheo chỉ dẫn của thầy thuốc. Bên cạnh đó, các bà mẹ có thểbổ sung thêm dòng sản phẩm men vi sinh Probiotics giúptiêu hóa và hấp thu tốt một cách tự nhiên đồng thời khắcphục chứng táo bón một cách hiệu quả hiện đang được cácbác sỹ sản khoa khuyên dùng.Khái niệm Probiotics được biết đến từ đầu thế kỷ 20 vớicông trình nghiên cứu đoạt giải Nobel y học của nhà báchọc người Nga Elie Metchnikoff. Probiotics là tên chungđể chỉ những vi sinh vật sống có vai trò thiết lập cân bằngvi sinh vật đường ruột: chúng chiếm chỗ và trung hòa độctố của các vi khuẩn có hại, sản xuất các vitamin và men tiêuhóa các chất, tăng cường tạo các kháng thể giúp nâng caokhả năng miễn dịch …o mama giúp cân bằng vi sinh đường ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa của các thai phụ Probiotics đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới như một sản phẩm bổ trợ an toàn giúp tiêu hóa khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe. Có rất nhiều chủng Probiotics trong đó Lacctobacillus rhamnosus GG ( LGG ) và Bifidobacterium Bb-12( LBb-12 ) đã được nghiên cứu chi tiết về tính an toàn cũng như những tác dụng với các đối tượng đặc biệt như phụ nữ có thai, cho con bú. LGG và LBb-12 có đầy đủ các tác dụng chung của các Probiotics, giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường hấp thu cácchất cho cơ thể mẹ. Theo các kết quả nghiên cứu thì nhữngngười bị táo bón khi bổ sung LGG va LBb12 đều đượcđánh giá là có sự tăng nhu động ruột, thời gian thức ăn lưuở ruột giảm, tốc độ bài tiết các chất tăng lên và tình trạngtáo bón đã giảm đi đáng kể sau 3 - 4 tuần sử dụng.Ngoài ra, LGG và LBb-12 còn giúp tăng khả năng miễndịch cho cả mẹ và bé. Nếu người mẹ bổ sung hai chủng vikhuẩn này trong và sau thai kỳ, đứa trẻ sinh ra có sức đềkháng tốt hơn và tránh được mắc các bệnh tự miễn như:hen, chàm, viêm mũi dị ứng... cũng như giảm được nguy cơmắc các bệnh tim mạch, tiểu đường…Chủng vi khuẩn LGG và LBb-12 có trong thành phần củamột số sản phẩm dùng cho phụ nữ có thai và cho con búnhư Vinalac của Anh, sản phẩm Probiotic 123 của Mỹ…Sản phẩm chứa đồng thời cả hai chủng vi khuẩn trên đãđược hãng Chr. Hansen (Đan Mạch) sản xuất dưới dạngviên nang. Tại Việt Nam sản phẩm được công ty Dượcphẩm Nata - Hoa Linh nhập khẩu nguyên liệu, đóng gói vàphân phối với tên là Bio mama. ...