Khám phá và chăm sóc bé 6 tháng: Tuần 2

Tham khảo tài liệu khám phá và chăm sóc bé 6 tháng: tuần 2, y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Khám phá và chăm sóc bé 6 tháng: Tuần 2 Khám phá và chăm sóc bé 6 tháng: Tuần 223 tuần tuổi, bé yêu sẽ líu lo suốt ngày như một chú khướu nhỏ với những âm tiếtcó thanh điệu dù là vẫn chưa có nghĩa, hãy luôn hưởng ứng những câu chuyện biba bi bô này để khích lệ con học nói. Còn đối với mẹ, giấc ngủ rất quan trọng chosức khỏe của mẹ và để bắt đầu lại công việc sau thời gian nghỉ sinh.23 tuần tuổi, bé yêu sẽ líu lo suốt ngày như một chú khướu nhỏ với những âm tiếtcó thanh điệu dù là vẫn chưa có nghĩa. (Ảnh minh họa).Con khướu nhỏBây giờ bé gần như nhìn thấy và nghe thấy thế giới giống bạn vậy. Kỹ năng giaotiếp của bé cũng phát triển rất nhanh, bằng chứng là bé hò hét, phì bong bóng, vàgiọng bé thay đổi lúc trầm lúc bổng. Những âm thanh bé phát ra cho thấy thái độvà phản ứng của bé với các sự việc, ví dụ như bé cảm thấy vui, hăng hái, thỏa mãnkhi một vấn đề nào đó được giải quyết đúng ý bé.Ở độ tuổi này, khoảng phân nửa các bé bi bô suốt cả ngày. Bé lặp đi lặp lại một âmtiết, chẳng hạn như “ba,” “ma,” “ga,” hoặc những âm tiết kết hợp bởi nguyên âmvà phụ âm khác. Một số bé thậm chí còn nói được hai, ba âm tiết.Bạn có thể khuyến khích bé nói bằng cách đáp lời bé và bày ra một trò chơi với cácâm thanh bé phát ra, ví dụ “Con cừu nó kêu baaa, con dê nó kêu maaa. Hoặc nếubạn nghe bé nói một từ vô nghĩa, đơn giản là hãy đáp lại bé một cách nhiệt tình,chẳng hạn bạn có thể nói “Đúng rồi, đây là xe hơi! Con nhìn xem xe hơi sơn màuđỏ đẹp chưa!” Bé sẽ rất vui khi được bạn khuyến khích và tiếp tục nói chuyện vớibé.Bé cũng sẽ rất vui nếu bạn lắng nghe, tỏ ra hiểu hết và cảm thấy những điều bé nóithật thú vị. Hãy thử làm một cuộc trò chuyện giữa hai mẹ con: Khi bé nói bạn lắngnghe, sau đó hỏi bé một câu hỏi và chờ bé trả lời!Cuộc sống của bạn: Đối phó với tình trạng thiếu ngủNếu bạn bị thiếu ngủ triền miên thì ban ngày rất khó để tập trung làm việc. Bạn bèhoặc những đồng nghiệp không phải “vật lộn” với con nhỏ thường không hiểunhững gì bạn đang phải trải qua. Bạn cần thực hiện đồng thời 3 điều dưới đây:Mẹ cần ngủ đủ và sâu để khỏe mạnh và hạnh phúc – Ảnh: Inmagine1. Cho bé ngủ nhiều hơn. Ở tuổi này, hầu hết các bé đã có thể ngủ nguyên đêm(nghĩa là ngủ một giấc 5, 6 tiếng). Nếu bé không làm được như vậy, bạn phảinghiên cứu một số phương pháp huấn luyện bé ngủ và chọn một phương pháp phùhợp với hoàn cảnh của bạn. Đọc thêm các bài viết về các vấn đề và giải pháp xungquanh giấc ngủ của bé.2. Bạn cần ngủ nhiều hơn. Hãy thử một vài cách dưới đây:Chợp mắt một chút vào giờ nghỉ trưa tại công ty hoặc nếu bạn ở nhà thì vào lúc béngủ trưa.Đơn giản hóa các công việc hàng ngày để bạn có thêm thời gian nghỉ ngơi.Đi ngủ sớm và để chồng bạn cho bé ngủ.Mỗi ngày đều cố gắng đi ngủ và thức dậy đúng giờ.3. Chất lượng giấc ngủ là quan trọng. Dưới đây là một vài gợi ý để bạn có giấc ngủngon:Nếu bạn khó ngủ hãy hỏi ý kiến bác sĩ xem có được dùng các loại thảo dược hoặcthuốc ngủ loại không cần kê toa không? Đôi khi ban đầu bạn cần thuốc hỗ trợ đểthiết lập đồng hồ sinh học cho cơ thể bạn.Tạo một không gian ngủ đúng nghĩa là dành để ngủ. Đừng để các tài liệu hoặccông cụ liên quan đến công việc trên giường (và tốt nhất là không để trong phòngngủ). Nệm giường phải thoải mái – nếu chiếc nệm của bạn đã có tuổi thọ chínmười năm rồi thì cũng đã đến lúc nên thay cái khác mới hơn, chắc chắn hơn. Điềuchỉnh ánh sáng, nhiệt độ và âm thanh trong phòng ngủ cho phù hợp. Nhìn chung,càng tối, càng mát và càng yên tĩnh chừng nào thì càng dễ ngủ chừng đó.Thư giãn trước khi ngủ để có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ sâu hơn. Cáccách thư giãn gồm uống một ly sữa ấm, tập yoga, tập vài động tác duỗi căng cơ,thư giãn cơ, hít thở sâu, tắm, và mát-xa.Chăm sóc bản thân bằng những cách khác. Ăn các bữa chính giàu chất dinh dưỡngvà các bữa phụ nhẹ, tránh uống café vào buổi chiều tối, và tập thể dục đều đặn. Cốgắng làm những việc khó và đòi hỏi nhiều sức lực vào buổi sáng sớm và từ từ giảmlại vào gần cuối ngày. Mời bạn đón đọc bài viết Khám phá và chăm sóc bé 6 tháng: Tuần 3 trên chuyên mục Làm mẹ của website Eva.vn vào lúc 5h 00 ngày 5/11.(Theo WTT) ...