Kỹ năng chấp nhận và học hỏi từ phê bình

Kỹ năng chấp nhận và học hỏi từ phê bình .Mỗi khi bị ai đó phê bình, cảm giác đầu tiên của tôi là tức giận, sau đó chuyển sang bất mãn và không chịu hợp tác. Có lẽ tôi quá ưa nịnh rồi chăng? Tôi biết mình cần phải chấp nhận những lời phê bình và rút ra những bài học cho bản thân.