Món ăn thuốc làm đẹp da

Bài 1: Cháo hoàng kỳ - trần bì: hoàng kỳ 30g, trần bì 5g, đường đỏ 40g, gạo 100g. Hoàng kỳ thái phiến rửa sạch, trần bì rửa sạch, tất cả cho vào túi vải, bỏ vào nồi đổ 500ml nước, đun còn 200ml, bỏ bã lấy nước thuốc, đổ gạo đã vo vào, thêm nước vừa đủ nấu thành cháo, khi cháo chín cho đường vào đun sôi là được. Ăn nóng vào buổi sáng khi đói và buổi tối. Công dụng: bổ trung ích khí, lợi tiểu tiêu thũng, làm săn da, đẹp da.Cháo dưa chuột. Bài 2:...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Món ăn thuốc làm đẹp daMón ăn thuốc làm đẹp daBài 1: Cháo hoàng kỳ - trần bì: hoàng kỳ30g, trần bì 5g, đường đỏ 40g, gạo 100g.Hoàng kỳ thái phiến rửa sạch, trần bì rửasạch, tất cả cho vào túi vải, bỏ vào nồi đổ500ml nước, đun còn 200ml, bỏ bã lấynước thuốc, đổ gạo đã vo vào, thêm nướcvừa đủ nấu thành cháo, khi cháo chín chođường vào đun sôi là được. Ăn nóng vàobuổi sáng khi đói và buổi tối. Công dụng:bổ trung ích khí, lợi tiểu tiêu thũng, làmsăn da, đẹp da. Cháo dưa chuột.Bài 2: Cháo dưa chuột:dưa chuột 100g, gừng sống 10g, gạo100g, muối vừa đủ. Dưa chuột rửa sạch,gọt vỏ, thái lát mỏng. Gừng sống rửasạch, đập nát. Gạo vo sạch. Cho gạo,gừng vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thànhcháo, cháo chín cho dưa chuột và muốivào, đun lại cho sôi là được. Ăn nóngngày 2 lần. Công dụng: kiện tỳ, dưỡngvị, thanh nhiệt lợi thấp, giúp da mịn đẹp.Bài 3: Canh tim lợn, táo tàu: tim lợn 1quả, táo tàu 25g. Tim rửa sạch, thái nhỏ,cho cả hai thứ vào nồi đổ nước vừa đủ,đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, đun cho đến khithấy tim lợn và táo tàu chín nhừ là được.Dùng ăn điểm tâm. Công dụng: bổ khíhuyết, dưỡng tim, chữa sắc mặt khôngtươi, tim đập nhanh, mất sức. Canh tim lợn, táo tàu.Bài 4: Canh đu đủ, táo tàu:táo tàu, hạt sen hầm với một lượngđường vừa phải, đu đủ cắt nhỏ, sau đócho vào hỗn hợp trên, thêm một chút mậtong rồi hấp một lúc là có thể dùng được.Công dụng: bổ huyết làm đẹp da.Bài 5: Canh ích mẫu thảo trứng gà: íchmẫu thảo 30g, tang ký sinh 30g, trứng gà4 quả, đường phèn vừa đủ. Trứng luộcbóc vỏ, cho vào nồi cùng ích mẫu thảo vàtang ký sinh, đổ nước vừa đủ đun sôi rồiđun nhỏ lửa khoảng 30 phút, cho đườngphèn vào quấy tan, vớt bỏ ích mẫu thảo,tang ký sinh, ăn trứng uống nước. Côngdụng: bổ huyết, dưỡng huyết, trị ngườimệt mỏi vô lực, da mặt sạm, trứng cá.Bài 6: Nước uống cam, lê: lê, cam, mậtong, nước nguội. Cam rửa sạch, bổ đôi,vắt lấy nước. Lê rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt,cắt miếng, cho vào máy sinh tố, sau đócho tiếp, nước cam, mật ong vào xay.Nước uống này có các vitamin A, C, E vàkali, acid folic. Các loại vitamin kết hợpvới nhau có tác dụng chống ôxy hóa,tăng hiệu suất vận chuyển ôxy của tế bào,làm tế bào da khỏe mạnh, ngăn ngừa nếpnhăn và trắng da