Nên cho con ăn những loại quả khi thời tiết lạnh?

Trái cây cung cấp cho bé yêu của bạn rất nhiều dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng tốt cho sức khỏe của bé trong mùa đông. Vậy những loại quả mẹ nên cho bé ăn khi thời tiết lạnh? Cam Cam là loại quả giàu vitamin C giúp của thiện sức đề kháng của cơ thể trẻ. Hơn nữa, thường xuyên ăn cam cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các loại vi khuẩn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nên cho con ăn những loại quả khi thời tiết lạnh?Nên cho con ăn những loại quả khi thời tiết lạnh?Trái cây cung cấp cho bé yêu của bạn rất nhiều dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên,không phải loại quả nào cũng tốt cho sức khỏe của bé trong mùa đông. Vậy nhữngloại quả mẹ nên cho bé ăn khi thời tiết lạnh?CamCam là loại quả giàu vitamin C giúp của thiện sức đề kháng của cơ thể trẻ. Hơnnữa, thường xuyên ăn cam cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các loại vikhuẩn. Trong cam chứa nhiều chất xơ và pectin có thể thúc đẩy nhu động ruột giúploại bỏ chất độc hại. Các mẹ có thể cho con ăn cam sau mỗi bữa ăn hoặc vắt nướccho con uống.Vào mùa đông, khi con bị lạnh, các mẹ có thể cho ăn một chút ít vỏ cam để điều trịho, chán ăn, đầy hơi…Cam là loại quả giàu vitamin C giúp của thiện sức đề kháng của cơ thể trẻ.LêLê là loại quả có chứa nhiều nước, các loại vitamin và khoáng chất. Ăn lê sẽ giúpgiải khát, chữa ho và làm giảm nhiệt cơ thể. Trong mùa đông, trẻ dễ mắc các bệnhvề đường hô hấp, mẹ có thể dùng lê để nấu thành món ăn giúp chữa chứng ho cóđờm cho con.KiwiMột vài nghiên cứu gần đây cho biết rằng kiwi là loại quả giàu canxi, magie,vitamin C. Một trái kiwi có thể cung cấp dưỡng chất cao hơn 40% so với nhữngloại quả khác. Không chỉ vậy, trái kiwi rất giàu chất xơ, pectin nên giúp trẻ nhuậntràng.Tuy nhiên, ăn quá nhiều kiwi cũng có thể gây dị ứng và thậm chí dẫn đến phát ban.Những bé có tiền sử bị dị ứng với kiwi thì tốt nhất là không nên dùng.Dâu tâyDâu tây có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ trí thông minh ở trẻ nhỏ.Trong dâu tây có chứa nhiều acid amin, fructose, sucrose, đường, pectin, vitaminB1, B2, niacin và nhiều khoáng chất như magiê, canxi, phốt pho, sắt. Trẻ ăn nhiềudâu tây sẽ tốt cho da và sự phát triển hệ thống thần kinh, não. Đặc biệt, dâu tây cótác dụng tốt trong việc hỗ trợ trí thông minh ở trẻ nhỏ.Một điều tuyệt vời khác không thể bỏ qua khi nói về dâu tây chính là nó chứanhiều vitamin C giúp ngăn ngừa các bệnh trên da. Với lượng nước nhiều, nếu ănquả dâu tây vào mùa đông, con sẽ bớt được nỗi lo lắng về tình trạng thiếu nước củacơ thể.Đu đủĐu đủ chứa nhiều vitamin giúp hấp thu sắt. Không chỉ vậy, đu đủ cũng là nguồncung cấp chất xơ và acid folic. Ăn đu đủ sẽ giúp trẻ sáng mắt và không bị táo bón.LựuLựu là loại quả có thể cho trẻ từ 8 đến 10 tháng tuổi dùng. Mẹ có thể dùng lựu éplấy nước cho con uống. Trong lựu có chứa nhiều vitamin B, C, canxi và phốt phô.Cho trẻ ăn lựu trong mùa đông sẽ giúp nâng cao sức đề kháng của con.