Nếu mẹ muốn bé tăng cân

Một vài thói quen ăn uống xấu của con mà cha mẹ cần phải sửa ngay để con có được một sức khỏe toàn diện và một hệ tiêu hóa tốt. 1. Để trẻ ăn nhiều vào bữa tối Nhiều mẹ vì công việc hàng ngày vô cùng bận rộn nên chỉ có thể nấu được bữa tối một cách thịnh soạn nhất có thể. Điều này vô tình đã tạo cho trẻ một thói quen xấu là ăn quá nhiều vào bữa tối. Ăn quá nhiều thức ăn vào buổi tối sẽ làm tăng lượng protein và chất béo...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nếu mẹ muốn bé tăng cân Nếu mẹ muốn bé tăng cânMột vài thói quen ăn uống xấu của con mà cha mẹ cần phải sửa ngay để con cóđược một sức khỏe toàn diện và một hệ tiêu hóa tốt.1. Để trẻ ăn nhiều vào bữa tốiNhiều mẹ vì công việc hàng ngày vô cùng bận rộn nên chỉ có thể nấu được bữa tốimột cách thịnh soạn nhất có thể. Điều này vô tình đã tạo cho trẻ một thói quen xấulà ăn quá nhiều vào bữa tối. Ăn quá nhiều thức ăn vào buổi tối sẽ làm tăng lượngprotein và chất béo tích tụ nhiều trong dạ dày của trẻ khiến khó tiêu hóa. Điều nàycũng gây bất lợi cho hoạt động của ruột và khi lớn lên, trẻ có thể bị mắc bệnh đaudạ dày.Đồ ăn chiên thường có chứa hàm lượng dầu cao và nó đã gây ra một gánh nặng vớidạ dày của trẻ.2. Nhai thức ăn cho conVì sợ răng của con còn yếu hoặc con sẽ khó tiêu khi không cắn nhỏ được thức ăn,nhiều mẹ thường hay nhai thức ăn giúp con. Tuy nhiên điều này là hoàn toànkhông nên bởi đó là cách ăn uống không đảm bảo vệ sinh.Trong miệng của người lớn có thể chứa nhiều vi khuẩn và khi nhai, những vikhuẩn này có thể theo thức ăn để vào cơ thể trẻ. Sức đề kháng của trẻ yếu hơnngười lớn nên cũng dễ nhiễm bệnh hơn.3. Dùng đồ ăn lạnhĐồ uống lạnh như kem, chè, nước giải khát và nhiều loại thực phẩm khác có thểhợp với khẩu vị của trẻ nhưng lại hoàn toàn có hại cho con. Đồ ăn quá lạnh khi vàođến dạ dày trẻ sẽ khiến niêm mạc và các mạch máu trong dạ dày bị co lại và việctiết acid sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.4. Cho trẻ ăn nhiều đồ ăn đường phốMỗi khi đưa đón con đi học về, sợ con đói nên nhiều ông bố bà mẹ đã mua cho conđồ ăn bán ngay tại các vỉa hè mà không biết rằng, trẻ có thể sẽ bị bệnh vì dùngnhững đồ ăn này. Vì được bày bán ngay trên đường nên không ai có thể đảm bảođược rằng đây là những đồ ăn vệ sinh. Bởi vậy, lời khuyên tốt nhất đó chính là hạnchế cho con ăn thực phẩm được bán ở ngoài.5. Chế độ ăn uống thất thườngTrẻ con ham chơi và có thể bỏ bữa khi quá mải chơi, lúc đó con sẽ không biết mìnhđang bị đói. Vào lúc khác, con thấy đói và lại ăn rất nhiều. Các bậc cha mẹ khithấy con ăn nhiều như vậy thì cũng không ngăn cản và còn tỏ ra vui mừng.Thực tế, thói quen ăn uống này vô cùng có hại cho dạ dày còn non yếu của trẻ.Nhiều trường hợp, trẻ có thể bị nôn ngay sau khi ăn quá nhiều vì đau bụng hoặccảm thấy khó chịu. Nguyên nhân chính là dạ dày của trẻ không kịp tiết ra các acidđể tiêu hóa thức ăn khiến bé dễ bị đầy bụng và buồn nôn.6. Cho trẻ dùng thực phẩm chiênĐồ ăn chiên thường có chứa hàm lượng dầu cao và nó đã gây ra một gánh nặng vớidạ dày của trẻ. Điều này có thể gây ra chứng khó tiêu và chán ăn ở bé mà cha mẹ ítngờ tới.