Những dấu hiệu cho thấy sức khỏe bạn đang suy giảm

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị suy giảm sức khỏe trầm trọng. Rụng tóc nhiều Rụng tóc thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Nguyên nhân rụng tóc nhiều có thể là do áp lực tâm lý, nhiễm trùng da đầu, ăn uống không đúng cách gây ra, hoặc cũng có thể do một bệnh nào đó hoặc bệnh bẩm sinh gây ra.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những dấu hiệu cho thấy sức khỏe bạn đang suy giảm Những dấu hiệu cho thấy sức khỏe bạn đang suy giảmDưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị suy giảm sức khỏe trầm trọng.Rụng tóc nhiềuRụng tóc thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Nguyên nhân rụng tóc nhiều có thể làdo áp lực tâm lý, nhiễm trùng da đầu, ăn uống không đúng cách gây ra, hoặc cũng có thểdo một bệnh nào đó hoặc bệnh bẩm sinh gây ra. Ngoài ra, sự bài tiết bã nhờn quá nhiềuhoặc sự thay đổi tính chất bài tiết bã nhờn cũng có thể gây rụng tóc. Vì vậy, khi thấy tócrụng nhiều, bạn nên tới gặp bác sĩ để được tư vấn khám bệnh.Đau lưngNgoài bong gân hay cơ bắp tổn thương, đau lưng cũng có thể là triệu chứng của bệnhviêm bàng quang hoặc viêm vùng phụ cận ở lưng. Một khi bạn bị đau lưng hãy đến bệnhviện kiểm tra, nếu cần thiết, hãy tiến hành nội soi bàng quang theo chỉ định của bác sĩ.Trong thời gian đau lưng nên uống nhiều nước, tránh ăn những đồ ăn cay nóng, chứahương liệu. Tốt nhất, hãy tiến hành điều trị tiêu viêm và vật lý trị liệu. Ngoài ra, dùng dầuxoa bóp cũng là cách hữu ích để để cải thiện chứng đau lưng.Dễ nổi cáuBạn bỗng thấy mình dễ nổi cáu vì những lý do vớ vẩn mặc dù bạn không phải là người dễcáu giận. Nếu vậy, bạn nên kiểm tra tuyến giáp. Hệ thống thần kinh trung ương nhạy cảmnhất với sự rối loạn hormone tuyến giáp. Triệu chứng ban đầu là dễ bị kích động, thườngxuyên nổi nóng, hay khóc, mất ngủ, khẩu vị mặc dù ngon nhưng vẫn bị sụt cân, phụ nữcòn bị rối loạn kinh nguyệt.Đây cũng là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị suy giảm sức khỏe về mặt tình thần.Đau đầuKhi bị đau đầu trước tiên phải kiểm tra xem huyết áp có ổn định hay không. Dù ở tuổinào bạn cũng có thể mắc bệnh huyết áp, phụ nữ ở độ tuổi 35- 40 dễ bị mắc chứng huyếtáp cao. Khi suy giảm sức khỏe, các triệu chứng huyết áp càng tăng.Điều chỉnh thói quen ăn uống là bước quan trọng đầu tiên trong việc gìn giữ sức khỏehàng ngày. Ngoài ra, bạn cần phải thường xuyên luyện tập thể dục như bơi lội, chạy bộ…Mắt sưng và thâm quầngMắt sưng và xuất hiện vết thâm quầng rất có thể là hậu quả của sự mệt mỏi quá lâu.Nhưng nếu thường xuất hiện triệu chứng này thì phải tiến hành kiểm tra thận. Theo thốngkê, tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh sỏi thận cao gấp 1,5 lần so với nam giới và những phụ nữ bịsuy giảm sức khỏe rất hay gặp các biểu hiện này.Đổ mồ hôiNếu mồ hồi tiết ra nhiều hơn bình thường trong một khoảng thời gian, có thể do rối loạndây thần kinh thực vật gây ra, nếu việc điều trị bằng thuốc an thần không có tác dụng, thìphải đến bệnh viện kiểm tra.Sưng chânChân thường xuyên bị sưng, thậm chí thỉnh thoảng còn bị tê chân, đây là triệu chứng sớmcủa bệnh suy tĩnh mạch mãn tính. Bạn nên ăn nhiều rau xanh vì chúng có chứa chất xơgiúp tăng cường thành tĩnh mạch. Ngoài ra, phải rèn luyện đôi chân mỗi ngày để phòngngừa sưng chân.Chuột rútChân tay thường xuyên bị chuột rút, có thể do cơ thể bạn thiếu canxi và vitamin D, hainguyên tố này quyết định độ cứng của xương và sự co cơ. Do đó, để tránh sự suy giảmsức khỏe dẫn đến chuột rút, hãy ăn nhiều các sản phẩm từ sữa, gan, hải sản.Hay khát nước và buồn đi vệ sinhThường xuyên cảm thấy khát nước, cân nặng sụt giảm và rất hay buồn đi vệ sinh, cáctriệu chứng này hơi giống với bệnh tiểu đường, nếu cần phải đi kiểm tra đường huyết.Nếu kết quả kiểm tra bình thường, bạn cũng nên chú ý hạn chế ăn hoặc thậm chí khôngăn đồ ngọt và thực phẩm nhiều dầu mỡ.