Những điều cần lưu ý sau khi sinh con

Mang thai và sinh nở đối với phụ nữ là một quá trình tiêu hao sinh lực rất lớn. Sau khi sinh, thể lực yếu ớt, sức miễn dịch kém, chỉ cần sơ sẩy một chút là có thể bị nhiễm bệnh. Đóng cửa không ra ngoài, hạn chế mọi cơ hội tiếp xúc với bụi bặm, vi trùng, vi rút…
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những điều cần lưu ý sau khi sinh con Những điều cần lưu ý sau khi sinh conMang thai và sinh nở đối với phụ nữ là một quá trình tiêu hao sinh lực rất lớn. Saukhi sinh, thể lực yếu ớt, sức miễn dịch kém, chỉ cần sơ sẩy một chút là có thể bịnhiễm bệnh. Đóng cửa không ra ngoài, hạn chế mọi cơ hội tiếp xúc với bụi bặm, vitrùng, vi rút… ở những nơi công cộng, như thế có lợi cho việc phòng tránh bệnh tậtcủa sản phụ.Không nên kiêng tắmPhụ nữ sau khi sinh rất dễ ra mồ hôi, đặc biệt là khi ngủ và khi tỉnh dậy thường nhễ nhạimồ hôi, ướt sũng cả quần áo trong. Do tuyến mồ hôi tiết ra quá nhiều, rất dễ làm bẩn da,thêm vào đó là sức đề kháng sau khi sinh yếu, các vi khuẩn bám trên da rất dễ sinh sôinảy nở, xâm nhập vào da, dẫn đến bệnh viêm da. Vì vậy, sản phụ nên thường xuyên tắmrửa và lau người, đảm bảo da được sạch sẽ.Sau một tuần sinh nở, miệng trong của cổ tử cung mới khôi phục lại trạng thái trước khimang thai. Và để khôi phục hoàn toàn cổ tử cung thường phải cần tới khoảng 4 tuần. Khisinh, nếu bộ phận sinh dục bị tổn thương thì sản phụ nên đợi một tuần thì bắt đầu tắm gội,nếu không sẽ gây viêm nhiễm lên trên.Sản phụ nên lưy ý, không nên tắm vào lúc đói, tránh hiện tượng giảm đường trong máudẫn đến hoa mắt, chóng mặt… Thời gian tắm không nên quá dài, mỗi lần tắm khoảng 5-10 phút là đủ. Nên tắm bằng dưới vòi hoa sen hoặc dùng gáo dội. Nhiệt độ trong phòngkhoảng 200C là thích hợp. Nhiệt độ nước tắm khoảng 340- 360C là tốt nhất. Nếu có điềukiện, sau khi tắm nên dùng nước khử trùng không có tính kích thích để khử trùng bênngoài bộ phận sinh dục. Sau khi tắm xong, lau khô người thật nhanh, mặc quần áo đểtránh bị nhiễm lạnh.Những sản phụ sinh nở không thuận lợi, ra máu quá nhiều thể chất lúc bình thường tươngđối yếu thì không nên tắm sớm nhưng cũng nên lau người thường xuyên.Nên đánh răngSản phụ cần chú ý vệ sinh răng miệng hơn người bình thường. Do sản phụ, số lần ănuống nhiều, khả năng thức ăn thừa lưu lại ở mặt răng và khe răng rất lớn, mà viêm nhiễmvùng miệng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sốt sản hậu, vì vậy, nhiều sảnphụ không đánh răng trong tháng đầu tiên sau khi sinh là không đúng. Sản phụ nên đánhrăng vào buổi sáng trước khi đi ngủ. Đánh răng, súc miệng sau khi ăn rất có lợi cho sứckhỏe.Nên tránh gióKhi tiết trời không nóng nực quá, sản phụ khi ở cữ thường mặc quần áo dài tay, dùngkhăn quấn đầu, không có chuyện gì thì không nên ra ngoài. Đây là điều rất thiết yếu.Mang thai và sinh nở đối với phụ nữ là một quá trình tiêu hao sinh lực rất lớn. Sau khisinh, thể lực yếu ớt, sức miễn dịch kém, chỉ cần sơ sẩy một chút là có thể bị nhiễm bệnh.Đóng cửa không ra ngoài, hạn chế mọi cơ hội tiếp xúc với bụi bặm, vi trùng, vi rút ởnhững nơi công cộng, như thế có lợi cho việc phòng tránh bệnh tật của sản phụ. Nhưngtránh gió cũng nên thích đáng, phòng của sản phụ mới không được để gió lùa, không khílưu thông vừa phải, đảm bảo giữ được bầu không khí trong lành mới là điều quan trọngnhất.Không nên quan hệ chăn gối quá sớmSau khi sinh, biến đổi sinh lí ở cơ thể người mẹ khá lớn, nhất là sự biến đổi và tổn thươngcủa cơ quan sinh dục sau khi mang thai và sinh nở cần phải trải qua một khoảng thời gianmới có thể hồi phục bình thường. Khi những cơ quan này chưa được hồi phục, tuyệt đốicấm quan hệ vợ chồng, chỉ sau khi chúng trở lại bình thường mới có thể sinh hoạt tìnhdục. Đối với đẻ thường, do toàn bộ cơ thể và tử cung từng bước phục hồi trạng thái trướckhi mang thai, cần khoảng 6 đến 8 tuần, vì vậy trong thời kì sau đẻ không nên quan hệtình dục.Kiêng sinh hoạt tình dục trong khoảng thời gian 8 tuần sau khi sinh, ngoài ra cần phảixem xét tình trạng hồi phục thể lực của sản phụ và khí hư đã hết hẳn hay chưa. Nếu thấysức khoẻ chưa tốt và sản dịch vẫn còn thì vẫn nên kiêng sinh hoạt tình dục, không đượcquá nóng vội. Chỉ nên quan hệ tình dục sau khi sản phụ đã hoàn toàn khoẻ mạnh và bộphận đã trở lại trạng thái bình thường.Nếu sau khi đẻ âm hộ phải bị khâu và cổ tử cung hoặc trong thời kỳ sau khi đẻ có triệuchứng viêm nhiễm, sốt, ra máu, các bộ phận của bộ máy sinh dục như tử cung, âm đạo,âm hộ phục hồi tương đối chậm thì nên kiêng quan hệ tình dục.Nói chung, sản phụ phải dùng phooc xep và phải khâu thì nên đợi vết thương kín miệng,lành sẹo, khoảng 70 ngày sau khi sinh mới khôi phục quan hệ tình dục. Đối với nhữngngười đẻ mổ, tốt nhất sau 3 tháng mới nên quan hệ tình dục. Còn những người bị ốm,viêm nhiễm trong tử cung thì nên đợi sau khi lành bệnh, nguyên khí dồi dào mới nênquan hệ tình dục.Không nên ăn loại thức ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêuCơ thể sản phụ bị tiêu hao nhiều năng lượng, nằm nghỉ ngơi nhiều, lại phải cho con bú,lúc này các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chua, cay không dễ tiêu hóa, cũng dễ bị táobón hoặc ảnh hưởng đến việc tiết sữa, hoặc qua sữa gây ra các bệnh mẩn ngứa, tiêu chảycho trẻ. Thói quen cho sản phụ uống đường đỏ, trứng gà, canh gà hầm, canh cá, cháokê…đều rất tốt ...