Những kiêng kỵ với người bị gan nhiễm mỡ

Hiện nay, tỷ lệ người gan nhiễm mỡ ngày càng gia tăng.Một trong các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là doviệc ăn uống xô bồ, thiếu khoa học, không kiêng cữ...Không đọc báo, xem ti vi lâuKhi mắc chứng gan nhiễm mỡ, sẽcó nhiều việc phải kiêng cữ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những kiêng kỵ với người bị gan nhiễm mỡ Những kiêng kỵ với người bịgan nhiễm mỡHiện nay, tỷ lệ người gan nhiễm mỡ ngày càng gia tăng.Một trong các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là doviệc ăn uống xô bồ, thiếu khoa học, không kiêng cữ...Không đọc báo, xem ti vi lâu Khi mắc chứng gan nhiễm mỡ, sẽ có nhiều việc phải kiêng cữ. Trong sinh hoạt hằng ngày,Không xem tiv vi quá không nên đọc sách và xem ti vilâu lâu, không nên hút thuốc.Đa số người bị gan nhiễm mỡ, xét về mặt sinh lý, chứcnăng miễn dịch và khả năng đề kháng của cơ thể kémhơn người bình thường, vì vậy phải chú ý kết hợp việc laođộng và nghỉ ngơi.Hằng ngày, nên đọc sách vào thời gian thích hợp, xem tivi lúc nghỉ ngơi (chỉ cần thời gian không quá lâu) sẽ rất cóích cho việc giảm bớt mệt nhọc, thư giãn tinh thần.Trong quá trình người mắc bệnh gan tự điều dưỡng,trước tiên phải bảo vệ đôi mắt. Người thường đọc sáchquá 1 giờ thì nên nhìn ra xa khoảng 5 - 10 phút để thưgiãn.Người làm công tác nghiên cứu, hội họa, điêu khắc, ngườisử dụng máy tính quá 1 giờ thì nên nhắm mắt nghỉ ngơitrong 10 phút. Trên thực tế, sự mệt mỏi về mắt và trí ócgiống như sự mệt mỏi của cơ thể, đều có thể ảnh hưởngđến sự khôi phục của bệnh gan.Bệnh càng trầm trọng nếu hút thuốcTrong khói thuốc lá có chứa hàng nghìn chất có hại, saukhi được hít vào cơ thể, gây ra những mức độ tổn hạikhác nhau đối với các bộ phận nội tạng bao gồm cả gan,là một trong những nhân tố nguy hiểm chính gây ung thư.Gan là bộ máy giải độc, khi gan nhiễm mỡ thì chức nănggiải độc đã giảm, mà lượng lớn chất nicotin tích luỹ trongcơ thể sẽ tăng sự tổn hại cho gan, càng làm cản trở chứcnăng giải độc của gan.Mặt khác, người bị gan nhiễm mỡ thường có hiện tượnglà hệ thống tuần hoàn của gan không thông suốt, làm cácchất bị nghẽn tắc.Còn chất nicotin có thể làm tổn hại đến hệ thống tuầnhoàn, không những có thể làm co giật mạch máu mà cònlàm tăng độ dính của máu, gây trở ngại cho hệ thống tuầnhoàn trong cơ thể.Đồng thời, khi hút thuốc, một lượng lớn chất oxy cácbonvào cơ thể, làm cản trở sự kết hợp của huyết sắc tố vàoxy, gây chứng máu thiếu oxy.Do đó, người mắc bệnh gan nếu hút nhiều thuốc, có thểlàm tăng sự cản trở cho hệ thống tuần hoàn trong gan,đồng thời làm cho gan cung cấp máu và oxy không đủ,tăng sự tổn hại cho gan, làm cho bệnh tình ngày càng xấuđi.