Những nguồn sáng không an toàn đối với mắt trẻ

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều loại ánh sáng mà trẻ phải tiếp xúc như ánh sáng của đèn huỳnh quang, ánh sáng của màn hình máy tính, tivi, ánh sáng từ điện thoại di động, đèn phòng tắm hay từ đèn của các loại xe. Vậy những loại ánh sáng này có nguy hiểm và tác động xấu tới mắt của trẻ không? Để mắt trẻ phát triển tốt cha mẹ nên làm gì?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những nguồn sáng không an toàn đối với mắt trẻ Những nguồn sáng không an toàn đối với mắt trẻTrong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều loại ánh sáng mà trẻ phải tiếp xúc nhưánh sáng của đèn huỳnh quang, ánh sáng của màn hình máy tính, tivi, ánh sáng từđiện thoại di động, đèn phòng tắm hay từ đèn của các loại xe. Vậy những loại ánhsáng này có nguy hiểm và tác động xấu tới mắt của trẻ không? Để mắt trẻ pháttriển tốt cha mẹ nên làm gì?Ánh sáng và đôi mắt trẻNgay từ khi còn ở trong bụng mẹ, từ tuần thai thứ 6 thì các dây thần kinh thị giácđã bắt đầu được hình thành và võng mạc đã được “kết nối” với bộ não qua các dâythần kinh. Mặc dù vẫn còn ở trong bụng của mẹ, tuy nhiên, trẻ đã bắt đầu phản ứngđược với các loại ánh sáng.Sau khi ra đời, tầm nhìn của trẻ chỉ được bằng 1/30 so với người lớn và mắt của béphải phát triển dần dần mới hoàn thiện. Khi trẻ được 8 tuổi thì thị giác mới đượccoi là phát triển hoàn thiện.Việc bảo vệ cho đôi mắt của bé không bị tổn thương từ ánh sáng xanh là hết sứcquan trọng.Trong mắt của trẻ có một vùng được gọi là “điểm vàng”, đây là vùng nhạy cảm.Vùng “điểm vàng” này sẽ có những phản ứng với các loại ánh sáng. Nếu ánh sángquá mạnh, điểm vàng sẽ rơi vào tình trạng bị sưng, và nhiều trường hợp nghiêmtrọng sẽ dẫn đến mù lòa.Khi dưới 3 tuổi, đây là giai đoạn rất nhạy cảm với thị giác của trẻ. Trên rất nhiềucác phương tiện thông tin đại chúng đã từng đưa ra lời cảnh báo rằng không nên đểtrẻ xem tivi lâu vì ánh sáng chói này dễ dàng gây tổn hại tới thị lực non yếu củacác bé.Ngoài ra, ánh sáng trong phòng tắm và hệ thống đèn chiếu sáng có màu xanh đãđược chứng minh là có thể xuyên qua thủy tinh thể tới võng mạc, gây nên tổnthương quang học cho võng mạc, hơn nữa còn đẩy nhanh quá trình oxy hóa củacác tế bào điểm vàng. Vì thế, ánh sáng xanh đã được nghiên cứu chứng thực chothấy là thứ ánh sáng gây nguy cơ mù cao nhất.Trẻ sơ sinh có đôi mắt dễ bị tổn thương bởi loại ánh sáng màu xanh. Khi trẻ đượctừ 1 đến 2 tuổi thì có khoảng 70 đến 80% ánh sáng xanh có thể xuyên qua thủy tinhthể tới võng mạc. Đây chính là nguyên nhân mà khi dùng ánh sáng xanh để điều trịcăn bệnh vàng da cho trẻ sơ sinh nhất thiết phải dùng vải đen để che mắt. Hơn nữa,với trẻ nhỏ, nhất là với những trẻ sơ sinh thích “tìm chỗ sáng”, việc bảo vệ cho đôimắt không bị tổn thương từ ánh sáng xanh là hết sức quan trọng.Khi đưa con ra ngoài đường, cha mẹ nên cho con đeo kính mát vì ánh đèn huỳnhquang hay một số loại đèn khác có thể phát ra tia cực tím khiến mắt con khó chịu.Ánh sáng phát ra từ các máy hàn cũng có thể tác động gây hại cho mắt trẻ. Ngoàira, không nên để con ngủ gần cửa sổ có ánh sáng mạnh vào mùa hè.Dinh dưỡng tốt cho đôi mắt của trẻĐể mắt trẻ phát triển tốt cha mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho con:Protein:Đây là thành phần chính giúp tái tạo các mô biểu bì. Protein có rất nhiều trong thịtnạc, nội tạng động vật, cá, tôm, sữa, trứng và các loại đậu.Vitamin A:Khi cơ thể thiếu vitamin A thì sẽ giảm khả năng thích nghi với môi trường sáng tốicủa mắt, không những thế còn gây ra khô giác mạc. Vitamin A có nhiều trong ganđộng vật, dầu gan cá, sữa, trứng, đậu xanh, đậu đỏ và các loại quả màu vàng.Vitamin C:Vitamin C là một trong những thành phần tạo nên thủy tinh thể ở nhãn cầu củamắt, nếu thiếu vitamin C sẽ rất dễ dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể. Vitamin C cónhiều trong táo xanh, bắp cải, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, rau cải, cà chua, giá đỗ,đậu, củ cải, cam, dây tây,…Canxi:Canxi có tác dụng giảm nhức mắt. Canxi có rất nhiều trong các loại đậu, sữa, cá,tôm, mực, lạc, hạt sen, hạnh nhân, nấm hương, mộc nhĩ, rau dền, rau thơm, raucải…