Những thói quen hàng ngày gây nguy hại cho sức khỏe của bạn

Bài viết Những thói quen hàng ngày gây nguy hại cho sức khỏe của bạn giúp người đọc biết và loại bỏ những thói quen gây tác hại xấu đến sức khỏe như: ngoáy lỗ tai cắn móng tay, xoắn và xoáy tròn lọn tóc, nghiến răng, vặn cổ, khớp tay chân, liếm hoặc cắn môi, nhai kẹo cao su, sờ vào mặt, cắn bút, nhay gò má bên trong.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen hàng ngày gây nguy hại cho sức khỏe của bạn Physiolac sưu tầmNhững thói quen hàng ngày gây nguy hại cho sức khỏe của bạnNhững thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng nó lại là tác nhân gây ra rấtnhiều bệnh tật, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe con người.1. Ngoáy lỗ taiViệc lấy ráy tai là thói quen cũng là cách vệ sinh tai mà mọi người thường hay làm. Nhưng nólại tiềm ẩn khá nhiều nguy hiểm và bất lợi bởi dụng cụ để lấy ráy tai kém vệ sinh, sử dụng chonhiều người mà chỉ lau chùi qua loa cho sạch bụi bẩn.Ngoài ra, dụng cụ ngoáy lỗ tai khá sắc, dễ gây tổn thương những cấu trúc vốn khá mong manhcủa ống tai. Lại có người khác dùng móng tay út thật dài để ngoáy tai cho đã ngứa. Có ngườisử dụng tất cả những vật dụng sẵn có để ngoáy tai như gọng kính, chìa khóa, tăm xỉa răng...Những hành vi như vậy dễ hiểu tại sao có nhiều người càng ngoáy càng ngứa và cứ muốnngoáy tiếp.Khi ngoáy tai bạn nhớ vệ sinh dụng cụ thật sạch sẽ. Nếu bị ngứa tai, ù tai... thì không nênngoáy tai nữa. Nếu không thể “nhịn” được thói quen này thì hãy sử dụng tăm bông sạch thấmnước muối sinh lý và lau tai nhẹ nhàng, mỗi tai dùng một tăm bông riêng biệt để tránh lây nhiễmtừ tai bệnh sang tai lành.2. Cắn móng tayCắn móng tay là việc làm vô bổ nhưng lại là thói quen khó bỏ của rất nhiều người. Thói quenthường xuyên này có thể gây tổn hại cả móng tay lẫn vùng da xung quanh chúng. Theo các Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 1 Physiolac sưu tầmchuyên gia da liễu, khi cắn móng tay vi trùng từ miệng bạn được chuyển sang da tay và ngượclại. Vi khuẩn dưới móng có điều kiện len vào khoang miệng, gây nhiễm trùng nướu và họng.3. Xoắn và xoáy tròn lọn tócĐây là công việc hàng ngày của những cô nàng đang sở hữu mái tóc xoăn quyến rũ. Nhưngbạn có việc việc làm đẹp này lại đang làm hại tới chính sức khỏe của phái đẹp?Xoắn và xoáy tròn lọn tóc quanh ngón tay khiến cho chân tóc bị yếu dần theo thời gian. Điềunày dẫn tới rụng tóc, hói hay viêm nhiễm khu vực chân tóc. Về lâu dài, thói quen này có thể dẫntới hội chứng rối loạn về tâm lý khiến người bệnh tự giật trụi tóc trên đầu và lông ở các bộphận khác trên cơ thể. Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 2 Physiolac sưu tầm4. Nghiến răngNhiều người có thói quen nghiến răng như để phản ứng lại với sự căng thẳng, họ không ý thứcđược hậu quả về sau của thói quen này. Nghiến răng gây bào mòn hoặc nứt vỡ, gây yếu thânrăng lẫn chân răng; làm cho khuôn mặt bị mất cân xứng hoặc có dạng vuông (do phì đại cơ cắnở cả hai bên), rối loạn khớp thái dương-hàm.Một số người có thói quen này đã phải gặp bác sĩ để chỉnh hình răng và thậm chí là tiêm Botoxvào các cơ miệng. Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 3 Physiolac sưu tầm5. Vặn cổ, khớp tay chânVặn cổ, khớp tay, chân có thể tạo cảm giác tốt, giúp bạn thư giãn. Nhưng lặp đi lặp lại việc nàysẽ gây ảnh hưởng xấu tới các dây chằng xung quanh và khiến chúng bị lệch vị trí, gây ảnhhưởng xấu tới bề mặt sụn hoặc đĩa đệm, phá hủy khớp. Về lâu dài, sẽ dẫn đến thoái hóa dâychằng cổ, vôi hóa đốt sống cổ, viêm khớp. Trong những trường hợp hiếm hoi, bẻ cổ có thể gâyra đột quỵ. Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 4 Physiolac sưu tầm6. Liếm hoặc cắn môiLiếm môi là thói quen của nhiều bạn gái, nhất là trong mùa đông khi da môi hay bị khô. Hànhđộng này khiến các enzyme hỗ trợ tiêu hóa len lỏi vào da môi và dẫn tới viêm niêm mạc môi,gây nứt môi. Được biết, nước bọt có chứa men tinh bột, liếm lên môi giống như có một lớp hồmỏng tạo cảm giác mềm môi tức thì. Nhưng khi nước bọt bốc hơi hết, thì môi sẽ càng khô hơn.Hơn nữa, trên môi có dính bụi và mầm bệnh nên dùng lưỡi liếm sẽ gây mất vệ sinh, tạo điềukiện cho vi khuẩn có hại phát triển.Cắn môi khi căng thẳng có thể dẫn đến sự hình thành các bướu thịt cần phải tiến hành phẫuthuật để cắt bỏ.7. Nhai kẹo cao suHành động nhai kẹo tóp tép của nhiều người không những làm người khác khó chịu mà nó cònẩn chứa những rủi ro cho sức khỏe. Người nghiện nhai kẹo cao su có thể bị rối loạn khớp tháidương hàm do các cơ miệng bị sử dụng với tần suất thường xuyên.Bên cạnh đó, chất làm ngọt nhân tạo có trong kẹo cao su, gây ảnh hưởng xấu tới tiêu hóa (mấtcảm giác thèm ăn, tăng tiết dịch vị và nước bọt trong khi không có thức ăn gây dư thừa axit vàviêm loét dạ dày) nếu như ăn quá nhiều kẹo cao su mô ...