Những thực phẩm 'giải rượu' rất tốt

Khi bạn thường xuyên phải tham gia các bữa nhậu với bia rượu và cảm thấy khó chịu khi phải uống nhiều một chút. Những thực phẩm dưới đây giúp bạn nhanh chóng đi qua những cảm giác khó chịu do rượu gây ra. 1. Mật ong – nước uống giảm bớt đau đầu Uống nước mật ong có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau đầu. Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ chỉ ra rằng đó là bởi vì mật ong có chứa một loại đường đặc biệt của fructose, có thể thúc đẩy sự phân hủy của...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thực phẩm “giải rượu” rất tốt Những thực phẩm “giải rượu” rất tốtKhi bạn thường xuyên phải tham gia các bữa nhậu với bia rượu và cảm thấy khóchịu khi phải uống nhiều một chút. Những thực phẩm dưới đây giúp bạn nhanhchóng đi qua những cảm giác khó chịu do rượu gây ra.1. Mật ong – nước uống giảm bớt đau đầuUống nước mật ong có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau đầu. Các nhà nghiêncứu Hoa Kỳ chỉ ra rằng đó là bởi vì mật ong có chứa một loại đường đặc biệt củafructose, có thể thúc đẩy sự phân hủy của rượu, giảm đau đầu, đặc biệt là đau đầu dorượu vang đỏ gây ra. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng “thôi miên”, có thể làm cho bạnrơi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và không phải thức dậy với cơn đau đầu khó chịungày hôm sau.2. Nước ép cà chua – giảm bớt chóng mặtNước ép cà chua cũng giàu fructose, có thể giúp thúc đẩy sự phân hủy của các loại đồuống có cồn. Nếu bạn uống khoảng 300ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn thì cơn chóngmặt do uống rượu có thể dần dần biến mất. Ngoài ra, thêm một lượng nhỏ muối trước khiuống còn giúp ổn định tinh thần.3. Nước nho tươi – giảm buồn nônNho tươi giàu axit tartaric, tương tác với ethanol trong rượu tạo thành este, nhờ đó làmgiảm nồng độ ethanol trong cơ thể, giúp giảm bớt cảm giác nôn nao. Trong khi đó, vịchua của thức uống này còn có hiệu quả làm giảm triệu chứng buồn nôn sau khi uống quánhiều rượu. Nếu bạn ăn nho trước khi uống rượu thì bạn cũng có thể “ngăn chặn” sayrượu.4. Nước ép dưa hấu – giảm bớt nhiệt độ cơ thểDưa hấu giúp bổ sung chất điện giải, giúp cơ thể giảm nhiệt độ nhanh chóng. Đồng thời,uống nhiều nước ép dưa hấu còn làm cho rượu nhanh chóng bài tiết theo nước tiểu, nhờđó giảm bớt lượng rượu hấp thu vào cơ thể. Ngoài ra, pha một lượng nhỏ muối vào nướcép dưa hấu để uống còn giúp ổn định tinh thần.5. Bưởi – đánh bay mùi rượuUống nước ép bưởi có pha chút đường hoặc ăn bưởi chấm đường không chỉ có tác dụngtốt trong việc loại bỏ chất cồn ra khỏi cơ thể mà còn giúp đánh bay mùi rượu trongkhoang miệng.6. Cần tây – giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa, giảm đỏ mặtUống nước ép cần tây có thể làm giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa. Nguyên dolà vì cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng. Nếubạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước ép trái cây đểlàm công tácphòng chống say rượu và hủy hoại đường tiêu hóa.7. Sữa chua – giảm bớt sự khó chịuSữa chua có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu. Ngoài ra sữachua vốn là thức uống giàu canxi còn đặc biệt hiệu quả trong việc giảm bớt khó chịu gâyra bởi rượu.8. Chuối – giảm bớt tim đập nhanh, tức ngựcSau khi uống rượu, nếu cảm thấy có cảm giác hồi hộp, đau tức ngực thì bạn hãy ngay lậptức ăn 1-3 trái chuối. Vì chuối có thể làm tăng lượng đường đồng thời giảm tỷ lệ cồntrong máu. Mặt khác, nó cũng có thể loại bỏ các cơn đánh trống ngực, đau thắt ngực, vàcác triệu chứng khác.