Nồng độ cholesterol trong máu và sức khoẻ của bạn

Cholesterol là một chất béo có trong máu và tất cả các loại tế bào của cơ thể, là một phần quan trọng vì nó được sử dụng để tạo nên màng tế bào, một số nội tiết tố (hormones) và phục vụ nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể. Nhưng nếu có quá nhiều cholesterol trong máu thì sẽ là nguy cơ lớn đối với bệnh mạch vành (dẫn đến cơn đau tim cấp) và đột qụy. Tăng cholesterol máu (Hypercholesterolemia) là một thuật ngữ y học về nồng độ của cholesterol máu ở mức cao....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nồng độ cholesterol trong máu và sức khoẻ của bạn Nồng độ cholesterol trong máu và sức khoẻ của bạnCholesterol là một chất béo có trong máu và tất cả các loại tế bào của cơthể, là một phần quan trọng vì nó được sử dụng để tạo nên màng tế bào, mộtsố nội tiết tố (hormones) và phục vụ nhiều chức năng quan trọng khác củacơ thể. Nhưng nếu có quá nhiều cholesterol trong máu thì sẽ là nguy cơ lớnđối với bệnh mạch vành (dẫn đến cơn đau tim cấp) và đột qụy. Tăngcholesterol máu (Hypercholesterolemia) là một thuật ngữ y học về nồng độcủa cholesterol máu ở mức cao.Bạn có biết rằng bản chất của cholesterol không phải là xấu. Thật sự,cholesterol là một trong nhiều chất được cơ thể chúng ta tạo ra và sử dụng đểgiữ gìn sức khoẻ của cơ thể . Một số cholesterol được tạo ra bởi cơ thể, mộtsố được cung cấp bởi thức ăn. Có hai loại cholesterol: “tốt” và “xấu”. Điềuquan trọng là phải biết về sự khác biệt và nồng độ của cholesterol “tốt” và“xấu” này trong máu của bạn. Có quá nhiều một loại cholesterol hoặc khôngđủ một loại cholesterol khác đều có thể đưa bạn đến nguy cơ bệnh mạchvành, cơn đau tim cấp.1. Hai nguồn cung cấp cholesterol ?Cholesterol đến từ hai nguồn: Từ cơ thể của bạn và từ thức ăn mà bạn ănvào. Gan và các tế bào khác của cơ thể tạo nên khoảng 75% cholesterolmáu, 25% còn lại do thức ăn cung cấp.2. Hiểu thế nào về nồng độ cholesterol máu của bạn?Hiệp hội Tim Hoa Kỳ (The American Heart Association) đã thực hiệnChương trình Giáo dục Cholesterol Quốc gia cho mọi người để phát hiệncholesterol máu cao, theo đó, mọi người 20 tuổi trở lên cần thiết lập một hồsơ về theo dõi xét nghiệm “lipid” mỗi 5 năm. Xét nghiệm này gồm các chỉsố cholesterol toàn phần (total cholesterol), LDL (xấu) cholesterol, HDL(tốt) cholesterol và triglycerides, Các xét nghiệm được thực hiện sau khinhịn ăn 9-12 giờ. Nếu bạn không nhịn ăn khi thực hiện xét nghiệm thì bác sĩsẽ không thể thực hiện chính xác đ ược hồ sơ lipid được và yêu cần bạn phảilàm xét nghiệm lại.3. LDL và HDL cholesterol: Loại nào xấu và loại nào tốt?Cholesterol không thể hoà tan trong máu được. Nó phải được vận chuyếnbằng một chất vận chuyển gọi là lipoprotein. LDL cholesterol (Low-densitylipoprotein) hay còn gọi là một loại cholesterol “xấu” (cholesterol “bad”.HDL cholesterol (High-density lipoprotein) hay còn gọi là một cholesterol“tốt” (cholestero “good”. Cả hai loại cholesterol này cùng với triglyceridesvà Lp(a) cholesterol tạo nên cholesterol toàn phần. Tất cả được xác địnhbằng cách xét nghiệm máu.- LDL “xấu” cholesterol (LDL “Bad” Cholesterol): LDL cholesterol làmột cholesterol “xấu” (cholesterol “bad”). Khi có quá nhiều loại này lưuthông trong máu, nó có thể gây tắc động mạch, làm tăng nguy cơ bệnh mạchvành và đột qụy. LDL cholesterol được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể. Sự sảnxuất quá nhiều cholesterol có thể do di truyền từ cha, mẹ hoặc cả cha lẫn mẹ.Ăn chế độ ăn nhiều mỡ, cholesterol cũng làm cho cholesterol của bạn tăngcao. Nếu gia đình bạn có người có cholesterol máu cao thì sự thay đổi cáchsống không đủ để giúp LDL cholesterol của bạn thấp đ ược. Mỗi người có sựkhác nhau, vì vậy bạn trao đổi với bác sĩ để có kế hoạch điều trị theo tốt nhấtcho bạn.- HDL “tốt” cholesterol (HDL “good” Cholesterol): Khoảng 1/4 đến 1/3cholesterol máu được vận chuyển bởi một lipoprotein mật độ cao ( high-density lipoprotein - HDL). HDL cholesterol là một cholesterol “tốt” bởi vìnồng độ cao của HDL hình như bảo bệ chống lại cơn đau tim cấp. Nồng độthấp của HDL (thấp hơn 40 mg/dL) sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim. Cácchuyên gia y khoa nghĩ rằng HDL sẽ vận chuyển cholesterol ra khỏi mạchmáu và trở về gan. Một vài chuyên gia tin rằng HDL sẽ di chuyểncholesterol dư thừa khỏi mảng động mạch một cách từ từ.- Triglycerides: Triglycerides là một dạng chất béo góp phần tạo hình cơthể. Tăng triglycerides có thể do thừa cân hoặc béo phì, ít vận động, hútthuốc lá, sử dụng rượu bia quá mức, một chế độ ăn giàu tinh bột (bằng hoặchơn 60% calories của khẩu phần ăn). Người có triglycerides cao thì thườngcó nồng độ cholesterol toàn phần cao, trong đó có nồng độ LDL (xấu)cholesterol cao và HDL (tốt) cholesterol thấp. Nhiều bệnh nhân tim mạch vàtiểu đường cũng có nồng độ triglycerides cao.- Lp(a) cholesterol: Lp(a) là một LDL (xấu) cholesterol khác. Nồng độLp(a) cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng về sự sớm tích tụ chất béo ởđộng mạch. Sự hiểu biết về Lp(a) chưa được đầy đủ, nhưng nó có thể tácdụng qua lại với các chất ở thành động mạch và góp phần làm tích tụ chấtbéo ở đó.4. Hậu quả cholesterol cao là gì?Cholesterol cao là một trong những yếu tố chính góp phần gây nên bệnhmạch vành, cơn đau tim cấp và đột qụy. Khi cholesterol máu cuả bạn tănglên thì nguy cơ bệnh mạch vành tăng theo. Nếu bạn có những yếu tố khácnhư huyết áp cao, tiểu đường cùng với cholesterol cao thì nguy cơ bệnhmạch vành càng cao.- Phụ nữ và ch ...