Sử dụng thuốc bổ sung vitamin cho trẻ như thế nào?

Tham khảo tài liệu sử dụng thuốc bổ sung vitamin cho trẻ như thế nào?, y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sử dụng thuốc bổ sung vitamin cho trẻ như thế nào? Sử dụng thuốc bổ sung vitamin cho trẻ như thế nào? Vitamin (còn gọi là sinh tố) là những chất dinh dưỡng cần thiếtđược cung cấp hằng ngày để cơ thể phát triển và hoạt động bìnhthường. Tuy lượng cung cấp nhỏ, thậm chí rất nhỏ, nhưng số vitamincần thiết lại lên đến con số 13, gồm 4 vitamin tan trong dầu là A, D, E, Kvà 9 vitamin tan trong nước như vitamin C, các vitamin nhóm B (B1,B2, B5, B6, PP). Vì thê, việc lựa chọn thuốc bổ sung vitamin không đơngiản. Do cơ thể không thể tự tổng hợp được vitamin (ngoại trừ khi tắm,phơi nắng thích hợp để biến tiền vitamin D thành vitamin D), nên ta phải ănuống đầy đủ và cân bằng dưỡng chất để được cung cấp đủ vitamin. Nếuhằng ngày, ăn uống đầy đủ chất, với 600g thức ăn ta sẽ đ ược cung cấpkhoảng 1g vitamin. Ngoài chức năng dinh dưỡng, nhiều công trình khoa họccòn ghi nhận chức năng sinh hóa mới của một số vitamin. Vitamin K có thêm chức năng tham gia chuyển hóa canxi, vitamin Dtham gia vào chức năng miễn dịch (tức sự đề kháng) của cơ thể, vitamin B6tham gia điều hòa các chất sinh học có cấu trúc steroid (như hormon sinhdục)... Đặc biệt, có 3 vitamin được công nhận có tác dụng chống ôxy hóa làvitamin C, vitamin E, beta-caroten (tức tiền vitamin A). Đây là những vitamin có thể vô hiệu hóa các gốc tự do (là các chất cóhại cho cơ thể) giúp bảo vệ tế bào, mô, phòng ngừa một số bệnh, làm chậmquá trình lão hóa. Những đối tượng nào cần bổ sung? Nếu hằng ngày ta ăn uống với chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ thìkhông sợ thiếu vitamin. Nên lưu ý một số đối tượng có nguy cơ thiếuvitamin như người ăn kiêng, người bệnh (nhiễm khuẩn, bỏng, phẫu thuật),người cao tuổi, phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, người nghiện rượu, hútthuốc nhiều... Riêng đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm lớn, đương nhiên phảiđược bổ sung vitamin; hoặc trẻ sau giai đoạn bị bệnh (nhiễm khuẩn, ho hen,tiêu chảy...) thì việc uống thêm vitamin là cần thiết. Trẻ bình thường có cần bổ sung vitamin? Về mặt lý thuyết, nếu trẻ ăn uống cân bằng, hợp lý, đầy đủ và tìnhtrạng bình thường (tức không có dấu hiệu suy dinh d ưỡng) thì không cần bổsung vitamin. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ chế độ ăn không cung cấp đầy đủ th ìngay cả những trẻ khỏe mạnh cũng nên bổ sung vitamin. Bởi vì các vitamin vốn có trong thực phẩm sẽ bị mất đi hay giảm trầmtrọng trong một bữa ăn đầy đủ nhưng chất lượng thực phẩm không bảo đảm(rau bị héo, trái cây không còn tươi nên mất nhiều vitamin C), hoặc bảoquản chế biến thực phẩm không tốt (gạo càng trắng càng có ít vitamin B1,thức ăn nấu quá kỹ vitamin C sẽ không còn...). Còn với trẻ béo phì, bác sĩ thường khuyên nên ăn chế độ ít chất béo vàcần thiết phải bổ sung các vitamin, vì chế độ ăn ít chất béo không giúp hấpthu đủ lượng vitamin tan trong dầu là vitamin A, D, E, K. Những lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ - Sử dụng thuốc bổ sung vitamin không thay thế được thức ăn, mà vẫnphải ăn uống đầy đủ, cân bằng các nhóm thực phẩm. - Trong các loại vitamin, vitamin A và D không được dùng thừa, dùngquá liều vì sẽ tích lũy lại trong cơ thể và có thể gây ngộ độc. Nếu dùng loạimultivitamin ngày uống 1 viên thì không được chứa quá 5.000 đơn vị quốctế (IU) vitamin A và không quá 400 IU vitamin D. Nếu dùng loại dung dịchuống, phải lấy số giọt hoặc thể tích (số ml) theo đúng bản hướng dẫn sửdụng thuốc. Nên cho trẻ dùng dạng lỏng như dung dịch uống vì vừa dễ uốngvừa dễ hấp thu. - Không nên dùng vitamin C liều quá cao (hơn 1g/ngày) vì có thể gâytiêu chảy, loét đường tiêu hóa, sỏi thận khi dùng dài ngày.