Trẻ bị táo bón nên cho ăn gì?

Để phòng tránh bệnh táo bón cũng như cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ các ông bố, bà mẹ hay những người chăm sóc trẻ cần lưu ý đến chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày của trẻ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ bị táo bón nên cho ăn gì? Trẻ bị táo bón nên cho ăn gì?Để phòng tránh bệnh táo bón cũng như cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ cácông bố, bà mẹ hay những người chăm sóc trẻ cần lưu ý đến chế độ ăn uốngcũng như sinh hoạt hàng ngày của trẻ.Ăn uống đúng cách giúp trẻ giảm táo bón vì vậy cho trẻ ăn và uống đủ, tập thóiquen và tăng cường cho trẻ ăn thêm rau và quả chín. Các loại rau giúp nhuận tràng:Rau khoai lang, mồng tơi, rau dền hay củ khoai lang giúp trẻ đi ngoài rất tốt.Các loại quả chín giúp trẻ chống táo bón: Đu đủ chín, cam, xoài, nho, thanh long,bưởi, quýt (nhớ ăn cả múi và xơ). Không nên cho trẻ ăn cà rốt, chuối tiêu chín,hồng xiêm, táo. Nếu trẻ dùng sữa bột hàng ngày: Nên lựa chọn các loại sữa bộttrong thành phần có tăng cường chất xơ (tiếng Anh là fibre) chống táo bón. Nếumẹ bị táo bón mà cho con bú thì trước tiên mẹ phải được điều táo bón.Cần cho trẻ thường xuyên vận động ngoài trời và tập thói quen đi ngoài hằng ngàytheo khoảng thời gian nhất định. Không nên cho trẻ ngồi bô hay hố xí quá lâu.Thường xuyên xoa bóp bụng cho trẻ: Xoa bụng cho trẻ từ phải sang trái 3 – 4 lầntrong ngày, vào khoảng thời gian như sáng ngủ dậy, hoặc giữa các bữa ăn để kíchthích tăng nhu động ruột.Cách chữa táo bón cho trẻBệnh táo bón ở trẻ em được xác định là khi trẻ đi ngoài phân rắn và khô hoặckhoảng cách 2 lần đại tiện quá xa nhau, thường là trên 3 ngày.Triệu chứng táo bón ở trẻ  Sờ nắn bụng thấy những cục phân rắn.  Trẻ biếng ăn, ăn không tiêu.  Bụng chướng, đầy hơi, đau bụng.Chữa táo bón cho trẻTùy theo từng nguyên nhân mà bạn tìm cách điều trị nhưng điều chỉnh lại chế độăn vẫn là quan trọng nhất:  Uống nhiều nước: trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200 ml nước/ngày. Trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng uống 200 – 300 ml nước/ngày. Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600 ml nước/ngày. Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000 ml nước/ngày. Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000 ml nước/ngày.  Ăn nhiều rau xanh và quả chín: Chọn các loại rau quả có tính chất nhận tràng: rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi. Nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau, quả chín từ nhỏ.  Chọn loại sữa không gây táo bón: Có bổ sung thêm chất xơ, pha sữa với nước cháo loãng hoặc nước bột khoai lang nghiền (đối với trẻ nuôi sữa ngoài).  Trẻ lớn: Không nên ăn các loại hoa quả có vị chát: Ổi, hồng xiêm, bánh kẹo, nước uống có gas, cà phê…  Điều trị táo bón cho mẹ: nếu mẹ bị táo bón khi nuôi con bú phải điều trị kịp thời, cách tốt nhất là điều chỉnh chế độ ăn uống của mẹ.Bên cạnh đó các bà mẹ cũng cần cho bé luyện tập thể dục thể thao phù hợp  Tăng cường vận động cơ thành bụng và cơ tròn hậu môn: Chạy nhảy nô đùa, tập thể dục, thể thao (trẻ lớn).  Xoa bụng cho trẻ: Theo khung đại tràng từ phải qua trái ngày 3 – 4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa ăn (trẻ dưới 1 tuổi).Táo bón và cách phòng bệnh căn bảnViết bình luậnBệnh táo bónĐó là tình trạng phân ít, cứng, khó đại tiện và số lần đại tiện ít hơn 2 lần trong mộttuần. Có nhiều nguyên nhân gây táo bón, phổ biến nhất là do chế độ ăn hoặc thóiquen đại tiện, hoặc do giảm nhu động ruột.Táo bón thường xuất hiện ở những trẻ đang tuổi bú sữa phải ăn sữa hộp hoặc trẻlớn hơn nhưng chưa biết ăn rau quả; người cao tuổi răng yếu ăn ít chất xơ. Uống ítnước và lười vận động cũng gây nên tình trạng này. Táo bón cũng xuất hiện ởnhững người hay nhịn đại tiện. Nhiều trường hợp táo bón do giảm nhu động đạitràng: bình thường, phân vận chuyển qua đại tràng mất 35 giờ, nhưng ở một sốngười, thời gian này có thể kéo dài trên 72 giờ.Một số nguyên nhân khác ít gặp:  Bệnh của hậu môn trực tràng như trĩ, ung thư trực tràng, túi thừa…  Bệnh toàn thân như tiểu đường, suy tuyến giáp, hạ kali máu, tăng canxi máu, xơ cứng bì, parkinson, di chứng tai biến mạch não…  Tác dụng phụ của thuốc như các thuốc chữa đau dạ dày, thuốc hạ huyết áp, giảm đau, lợi tiểu, thuốc hướng tâm thần…  Lạm dụng các thuốc nhuận tràng lâu ngày, làm rối loạn các chức năng của đại tràng. Người bệnh bị lệ thuộc vào thuốc nhuận tràng, nếu không dùng sẽ không đại tiện được. Thường gặp ở người cao tuổi, người ốm nằm liệt giường lâu ngày.Theo quan điểm Đông y, táo bón mạn tính là do nhiều nguyên nhân gây ra. Đối vớimỗi loại táo bón, phải có một cách chữa trị khác nhau. Các nguyên nhân gồm:Nhiệt, Hàn, Phong, Khí, Huyết. Những yếu tố này làm cho thủy dịch bị khô kiệt;nên khi chữa chú ý bồi bổ thủy dịch, đồng thời giải quyết các nguyên nhân gâybệnh.Các cách phòng ngừa táo bón căn bản  Uống đủ nước: Trẻ em tuổi còn bú ngoài các bữa ăn cần được uống thêm nước, tốt nhất là nước cam, chanh… Với trẻ em tuổi đi học, cần chú ý cho các cháu uống đủ ...