5 vấn đề cần biết về ăn dặm

Ăn dặm là cột mốc quan trọng trong cuộc đời bé. Tuy nhiên đây cũng là thời điểm đòi hỏi rất nhiều sự kiên nhẫn của bậc làm cha làm mẹ lần đầu khi bắt đầu tập cho bé cách ăn cùng thức ăn mới. Khi nào nên giới thiệu thức ăn mới cho bé? Hãy giới thiệu đến bé thức ăn mới khi bé ít quấy và bạn đang thấy thoải mái.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 vấn đề cần biết về ăn dặm5 vấn đề cần biết về ăn dặmĂn dặm là cột mốc quan trọng trong cuộc đời bé. Tuy nhiên đây cũng là thời điểmđòi hỏi rất nhiều sự kiên nhẫn của bậc làm cha làm mẹ lần đầu khi bắt đầu tập chobé cách ăn cùng thức ăn mới. Khi nào nên giới thiệu thức ăn mới cho bé?Hãy giới thiệu đến bé thức ăn mới khi bé ít quấy và bạn đang thấy thoải mái. Đó cóthể là giữa ngày (cữ trưa) hoặc sau khi bé vừa ngủ sáng dậy. Khi bé không quá mệthoặc buồn ngủ, khả năng bé “cự tuyệt” thức ăn nói chung ít hơn, cũng như thức ănmới nói riêng. Mẹ cũng cần giảm thiểu sự sao lãng của bé nữa. Để bắt đầu, mẹ nêncho bé ăn nửa muỗng vì phần lớn thức ăn cũng rơi ra khỏi miệng bé trong quá trìnhbé ăn. Hãy để cho con bạn có thời gian học phản xạ mới của việc ăn bằng muỗng.Làm khi khi bé từ chối thức ăn dặm?Việc tập cho bé ăn dặm có thể mất đến vài tuần làm quen trước khi bé có thể bắtđầu quen với việc ăn từ tô, chén. Một số bé có thể mất nhiều thời gian hơn để điềuchỉnh việc ăn, chủ yếu là do việc ăn từ muỗng, nhai và nuốt (phản xạ đẩy lưỡithường biến mất sau khoảng tháng thứ 4). Như MarryBaby đã nói, việc này đòi hỏisự kiên nhẫn rất lớn của bậc cha mẹ, do vậy bạn không nên chán nản bỏ cuộc màhãy thử lại vào ngày khác. Vấn đề chính ở đây là bạn cần phải thoải mái và có sựchuẩn bị sẵn sàng để thiên thần của bạn điều chỉnh sự thay đổi này. Ngoài ra, đôilúc bé có thể thích món gì đó khác món bột gạo nhàm chán dành cho bé, mẹ có thểthử thay bằng trái cây hoặc rau củ quả xay nhuyễn, mịn. Tập cho bé ăn dặm đòi hỏi sự kiên nhẫn rất nhiều của cha mẹ. Ảnh: onlymyhealth.comNên tập cho bé ăn dặm gì đầu tiên?Theo các chuyên gia đình dưỡng, tốt nhất là mẹ nên cho bé ăn bột gạo ngũ cốc tăngcường chất sắt. Gạo dễ tiêu hóa, vị ngọt dịu và không có gluten nên khó có khảnăng gây dị ứng thức ăn cho bé. Ngoài ra, món này cũng dễ chế biến và bạn có thểđiều chỉnh chất lượng và kết cấu khi thực hiện. Mặc dù các mẹ có thể tự chế biếncháo tại gia, nhưng bột gạo ngũ cốc tăng cường chất sắt có nhiều chất khoáng cầnthiết hơn cho sự phát triển của bé. Mẹ có thể bắt đầu với một lượng nhỏ cố địnhtrong sữa cho bé bú và bắt đầu tăng dần để bé điều chỉnh thích ứng với loại thức ănmới này. Ở giai đoạn này, chỉ đong bằng vài muỗng trà là đủ do dạ dày bé vẫn cònnhỏ. MarryBaby tiết lộ cho các mẹ biết là dạ dày bé nhỏ chỉ cỡ nắm tay của bé thôinhé.Chú ý hàm lượng dinh dưỡng trong thức ăn để giúp bé phát triển khỏe mạnh. Ảnh: dpshots.comChuẩn bị thực phẩm ăn dặm như thế nào?Một vài trái cây chẳng hạn như dưa hấu, xoài, chuối có độ mềm tự nhiên, mẹ cóthể dùng nĩa dầm nhuyễn. Các loại rau củ và trái như rau bina, đậu, cà rốt, táo và lêcó thể hầm cho mềm ra rồi dùng máy xay nhuyễn. Những loại rau củ cứng hơn cóthể luộc chín rồi nghiền nát. Nếu nhà có điều kiện, mẹ hãy tận dùng lò vi sóng vànồi áp suất để nấu thức ăn dặm cho bé, tiết kiệm nhiều thời gian. Lưu ý rửa sạchrau củ và trái cho sạch và cắt hay lột bỏ các phần vỏ không có chất dinh dưỡng bênngoài để bảo vệ bé khỏi thuốc trừ sâu và chất bảo quản.