Bài giảng Chấn thương trong bóng đá

Bài giảng Chấn thương trong bóng đá trình bày đại cương về chấn thương trong bóng đá, các loại chấn thương trong bóng đá như chấn thương phần mềm, một số chấn thương thường gặp khác, biện pháp xử lý và phòng ngừa chấn thương.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bài giảng Chấn thương trong bóng đáChấnthương trongBÓNGĐÁ BS.PHANVƯƠNGHUYĐỔNG ĐẠICƯƠNG Thểthao–bóngđápháttriểnnhiềungườithamgia sốchấnthươngtăng Mônvậnđộng–cótínhđốikhángCTnhiều TínhđặcthùthườnggặpCTchân,ítgặpởlưngvà tay,hiếmgặpCTcổ Xửtríđúng,sớmphụchồinhanh,trởlạithiđấu ĐẠICƯƠNGMỘTSỐPHANGUYHIỂM! CHẤNTHƯƠNGPHẦNMỀMĐỘI  Nhẹ: dây chằng (gân, cơ) bị kéo giãn, số lượng sợi bịrách 25%  Dấuhiệu:Sưngđaunhẹ,khônggiớihạnvậnđộâng cơ–khớp,nhưngđautănglênkhi ấnvàovùngtổn thương CHẤNTHƯƠNGPHẦNMỀMĐỘII  Trungbình:dâychằng,(gân,cơ)bịráchtừ25%đến 75%bósợi  Dấu hiệu: Có thể nghe tiếng “bực” hay “rắc” tại chỗ bị thương. Sau đó đau dữ dội, sưng bầm nhiều, giới hạn vận động khớp (cơ bắp). Khớp có thểbịmấtvững CHẤNTHƯƠNGPHẦNMỀMĐỘIII  Nặng: đứt hoàn toàn số lượng sợi dây chằng (gân, cơ)  Dấu hiệu: Có các dấu hiệu của độ II nhưng trầm trọng hơn, cơ bị mất liên tục có thể cảm thấy khi sờdướida,khớpsưngnhiều,mấtvữngvàcóthểbị trậtkhớp BẠNCẦNLÀMGÌ?1.NGHỈNGƠI:(R–REST)  Nghỉchơingaylậptứcsauchấnthương,cóthể giữbất độngvùngbịthươngbằngnẹpcố định trong24–72giờđầu BẠNCẦNLÀMGÌ?2.CHƯỜMLẠNH:(I–ICE)  Giúpgiảmchảymáubêntrong,giảmsưng,giảm viêmcấptính  Cách làm: túi chườm lạnh hoặc đá đập nhuyễn bỏ vào bao nylon rồi bọc một khăn ướt bên ngoài(khôngnênchườm đálạnhtrựctiếplênda cóthểlàmphỏnglạnh) BẠNCẦNLÀMGÌ?2.CHƯỜMLẠNH:(I–ICE)  Thờigian: 1015phút,lặplạinhiềulầncách30 45phút.Chườmquálâucóthểgâyphỏnglạnh. Thựchiệntrong2472giờđầusauchấnthương BẠNCẦNLÀMGÌ?3.BĂNGÉP:(C–COMPRESSION)  Mục đích: làm giảm chảy máu, giảm sưng, có thểlàmcùnglúcvớichườmlạnhhoặckhôngcó chườmlạnh  Cáchlàm:sửdụngbăngthunquấndướivùngbị tổnthươngkhoảng510cmquấnlêntrênvùng tổnthương BẠNCẦNLÀMGÌ?3.BĂNGÉP:(C–COMPRESSION)  Chú ý: Những vòng đầu quấn hơi chặt sau đó lõng dần.Khôngnênquấnquáchặtcóthểchèn épmạch máuthầnkinh BẠNCẦNLÀMGÌ?4.KÊCAOCHICHẤNTHƯƠNG(E–ELEVATION)  Giúpmáutrởvềtimtốthơn,làmgiảmsưngvà viêm(nhấtlàđốivớichidưới)  Cóthểnằmkêcaochân1015cmtrong2472giờ đầu CÁCĐIỀUCẦNTRÁNH Xoabóp,kéonắnbừabãi 4872 giờ đầu tuyệt đối không nên xoa bóp các loại thuốcthoacóchứatinhdầugâynóng CÁCĐIỀUCẦNTRÁNHHậuquả:  Làm giãn mạch  tăng chảy máu  làm tăng sưng bầm, phù nề  đau tăng lên, hiện tượng viêmkéodài,chấnthươnglâulành,dễbịxơchai mô bị thương  mô bị thương lành sẹo xấu  dễbịtáiphát  Gâyviêm,phỏng,dịứngdanếulạmdụng PHÂNLOẠITỔNTHƯƠNGNHẸ:  Hoạtđộngkhôngbịảnhhưởng  Đauchỉxuấthiệnsaukhitập  Thườngvùngbịtổnthươngkhôngtăngcảmgiác  Khôngsưnghoặcrấtít–Khôngđỏđau PHÂNLOẠITỔNTHƯƠNGXỬTRÍ:  Sửachữalạithờikhóabiểutậpluyện  Tậphỗtrợđểchốngstress  RICE,thuốcgiảmđau  Từngbướchồiphụchoạtđộnghoàntoàn PHÂNLOẠITỔNTHƯƠNGTRUNGBÌNH:  Hoạtđộngbịảnhhưởngphầnnào  Đautrướcvàsaukhihoạtđộng  Vùngbịtổnthươngtăngcảmgiáckhisờ  Sưngvừaphải–Đỏdaít PHÂNLOẠITỔNTHƯƠNGXỬTRÍ:  Nghỉngơivùngbịtổnthương  Bàitậphỗtrợđểchốngstress  RICEvàthuốcgiảmđaukhángviêm  Từngbướctrởlạihoạtđộnghoàntoàn PHÂNLOẠITỔNTHƯƠNGNẶNG:  Đautrước,trongvàsaukhitập  Đauảnhhưởngđếnvậnđộngnhiều  Các vận động bình thường trong ngày cũng gây đau  Đau tăng nhiều khi ấn lênvùngbị tổnthương – Sưngnề–Đỏđau ...