Các loại nước uống thanh nhiệt, đẹp da

Các loại nước uống thanh nhiệt, đẹp da Da bị sạm đen cháy nắng hoặc dễ bị viêm nhiễm do chế độ ăn uống không khoa học hay ý thức vệ sinh da chưa tốt trong ngày hè là những rắc rối phổ biến đối với làn da.Chăm sóc da trong ngày hè đôi khi không cần quá cầu kỳ hay tốn kém. Thưởng thức những thức uống mát lành tuyệt vời sau đây là bạn đang cung cấp thêm độ ẩm, vitamin, chất chống oxy hoá để làn da tươi nhuận, sáng hồng.Nước chanh cho da mịn màng Nước...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Các loại nước uống thanh nhiệt, đẹp da Các loại nước uống thanh nhiệt, đẹp daDa bị sạm đen cháy nắng hoặc dễ bị viêm nhiễm do chế độ ăn uống khôngkhoa học hay ý thức vệ sinh da chưa tốt trong ngày hè là những rắc rối phổbiến đối với làn da.Chăm sóc da trong ngày hè đôi khi không cần quá cầu kỳ hay tốn kém.Thưởng thức những thức uống mát lành tuyệt vời sau đây là bạn đang cungcấp thêm độ ẩm, vitamin, chất chống oxy hoá để làn da tươi nhuận, sánghồng.Nước chanh cho da mịn màngNước chanh không chỉ là thức uống giải nhiệt cho cơ thể ngày hè mà nó cònđem lại vô vàn lợi ích với làn da. Nước chanh giúp đào thải độc tố bên trongcơ thể, hạn chế nguy cơ da bị cháy nắng gây nên tình trạng sạm đen, bỏng ráttrên da.Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 1 - 2 ly nước chanh mỗingày để tăng cường lượng vitamin cho cơ thể nói chung và đặc biệt hàmlượng vitamin C cho da nói riêng. Vitamin C là thành phần quan trọng thamgia trực tiếp vào quá trình tái tạo và sản xuất collagen, giúp da có độ đàn hồitốt, chống lão hóa da và kéo dài tuổi thanh xuân cho bạn.Không chỉ có vậy, bạn cũng có thể bắt đầu ngày mới bằng một ly nước chanhấm để thanh trùng cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch.Nước dưa hấu cân bằng độ ẩm cho daDưa hấu có chứa đến 90% là nước, vì thế nó rất thanh mát và có thể giúp bạnnhanh chóng xoa dịu cơn khát trong những ngày hè oi bức. Bổ sung nước épdưa hấu vào thực đơn ăn uống của bạn cũng có nghĩa là bạn đang giúp da cânbằng độ ẩm, hạn chế nguy cơ da bị khô và thô ráp do thiếu nước. Làn da sẽluôn căng mọng và mịn màng nhờ được cung cấp một lượng độ ẩm dồi dàovà thích hợp.Bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên lựa chọn dưa hấuvào thực đơn ăn uống của mình để nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân.Bởi lẽ trong dưa hấu có chứa rất ít natri, không chứa chất béo,không cholesterol và không chứa calo. Theo nghiên cứu thì một cốc nước épdưa hấu chỉ chứa khoảng 48 đơn vị calo. Chưa hết, nó còn giúp bạn có cảmgiác no lâu do chứa nhiều nước. Vậy nên dưa hấu có thể ví như “liều thuốcgiảm cân” hữu hiệu mà bạn có thể lựa chọn để đạt được mục đích bình ổnmức cân nặng.Nước ép bạc hà cho da sángCũng có tính thanh nhiệt nên nước ép bạc hà rất hữu ích cho cơ thể trongnhững ngày hè. Thường xuyên uống nước ép bạc hà sẽ giúp bạn cải thiệnđược tình trạng da bị xỉn màu hay sạm đen.Ngoài ra, nhờ có tác dụng tăng cường lưu lượng máu đến cơ quan tiêuhóa, cũng như đến mọi “ngõ ngách” của cơ thể nên sẽ khắc phục được tìnhtrạng lỗ chân lông bị bít gây tắc nghẽn trên da. Đồng thời hạn chế được tìnhtrạng da bị tiết nhiều dầu nhờn và dễ nổi mụn trong ngày hè.Nước ép bạc hà sẽ ngon hơn khi uống lạnh, vì thế đừng quên thêm đá hoặc đểtrong ngăn mát tủ lạnh vài giờ trước khi sử dụng.Trà thảo dược chống viêm nhiễm daRất lành tính và thanh mát với cơ thể, ngoài ra nó còn có khả năng giải độcvà tiêu viêm, hạn chế nguy cơ mắc các chứng bệnh viêm nhiễm cơ thể nóichung và viêm da nói riêng trong ngày hè. Trà thảo dược giúp cho da mềmmại, mịn màng và tươi sáng, đó là những lợi ích tuyệt vời đa dạng của loạithức uống này mà không dễ dàng tìm được ở những loại đồ uống trái cây nàokhác.Nước lọc lạnh tốt toàn diện với daNước là thành phần quan trọng của cơ thể, nó giúp cơ thể dễ dàng được thanhlọc, đào thải độc tố gây hại cho gan hay cho da dễ dàng ra bên ngoài. Thiếunước làn da sẽ bị khô, nhanh chóng lão hóa và rất dễ dẫn đến hiện tượng khửnước trong cơ thể.Hãy uống nước đều đặn thường xuyên, đừng đợi đến khi có cảm giác khátmới nghĩ đến nước bởi lúc nào cơ thể bạn cũng cần được tiếp nhận một lượngnước vừa đủ để thực hiện các phản ứng, duy trì các chức năng bộ phận trongcơ thể.Thoải mái tận hưởng cảm giác mát lạnh của nước lọc vì loại thức uống nàykhông khiến bạn tăng cân.Nước ép cà rốt chống lão hóa daVitamin A là loại vitamin dồi dào trong cà rốt. Bên cạnh đó, cà rốt còn chứanhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm chậm quá trình lão hóa da,phòng ngừa nguy cơ da bị chảy xệ hoặc nhăn nheo. Chưa hết, lượng vitaminC có trong cà rốt còn tham gia tích cực vào quá trình sản sinh collagen choda, vì thế hiệu quả chống nhăn của cà rốt càng rõ ràng.Trên thực tế uống nước ép cà rốt còn giúp da phòng ngừa những rắc rốithường gặp như mụn trứng cá, chấm đồi mồi, chàm bội nhiễm hay chứngviêm da nói chung.Nước cà chua tăng cường vitamin cho daVitamin là “cây đũa thần” với làn da vì nó giúp mang lại cho da vẻ đẹp hồnghào, tươi trẻ. Trong khi đó không khó để tìm được loại “mỹ phẩm” thầndược này cho da vì nó tập trung rất nhiều trong cà chua, một loại quả dân dãvà quen thuộc. Bằng chứng cho thấy so với các loại hoa quả có sắc tố hồngvà đỏ khác, cà chua có hàm lượng lycopene cao nhất.Thường xuyên ăn cà chua hay uống nước ép cà chua bạn sẽ trở thành “chủnhân” của một làn da không có tuổi và đặc biệt nó là “vũ khí” phòng ngừagiúp bạn chống lại chứng ung thư da nguy hiểm.Mỗi ngày, người bình thường nên uống khoảng 3,6 mg lycopegene - tươngđương một quả cà chua vừa hoặc một ly nước cà chua ép. ...