Đi tìm thuốc trường sinh : Tuổi vàng hạnh phúc

Thời gian về hưu trí sau những năm tháng vất vả ngược suôi thực ra ở Mỹ phải là những khoảng thời gian sung sướng nhất trong đời người gọi là The Golden Age chứ không phải như nhiều người tưởng là tuổi trẻ mới là thời gian tốt nhất trong đời. Tuy vậy cũng có những người cảm thấy buồn chán, cô đơn không tìm thấy hứng thú trong cuộc sống sau khi về hưu nhưng cũng có người đã tìm thấy lần đầu tiên hạnh phúc thật sự trong đời sau khi "rửa tay gác kiếm" và...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đi tìm thuốc trường sinh : Tuổi vàng hạnh phúc Đi tìm thuốc trường sinh : Tuổi vàng hạnh phúcBác sĩ Trường XuânThời gian về hưu trí sau những năm tháng vất vả ngược suôi thực ra ở Mỹphải là những khoảng thời gian sung sướng nhất trong đời người gọi là TheGolden Age chứ không phải như nhiều người tưởng là tuổi trẻ mới là thờigian tốt nhất trong đời. Tuy vậy cũng có những người cảm thấy buồn chán,cô đơn không tìm thấy hứng thú trong cuộc sống sau khi về hưu nhưng cũngcó người đã tìm thấy lần đầu tiên hạnh phúc thật sự trong đời sau khi rửatay gác kiếm và không hề nuối tiếc những thời gian lao động là vinhquang đã đi qua. Một số thì tiếc rẻ và đi tìm những thời gian bỏ phí đã mấtnay không còn nữa..Tuổi vàng hạnh phúc..Dưới đây là những đặc điểm của những người sau khi về hưu thì sung sướngvà mãn nguyện nhất.1/ Sức khỏe là vàng..Tất cả chúng ta ai cũng biết là tiền bạc, danh vọng , bằng cấp, của cải tíchtrữ , nữ trang, nhà cửa, chương mục ngân hàng dư thừa , con cháu đầy đànchưa đủ hay không đủ để đem lại hạnh phúc. Nhưng có một điểm không aidám phủ nhận là nếu không có một sức khỏe tốt hoặc không may bị mangnhững tật bệnh kinh niên trong người thì chắc chắn không thể có hạnh phúc !Một khảo sát của tổ chức Watson Analysis cho biết là những người cao niênsau khi về hưu trí mà không có một sức khỏe tốt, phần lớn là mang nhữngchứng bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não hay ung thư, bại liệt, bệnhphổi kinh niên do hút thuốc lá, gãy xương, viêm khớp thì mức độ hạnh phúc(happiness index) chỉ bằng 50 % những người không có bệnh! Nói chung làsức khỏe tốt là yếu tố hàng đầu để có hạnh phúc, hơn xa những yếu tố khácnhư tiền bạc và danh vọng.2/ Gia đìnhCác thống kê cũng cho biết là những người hưu trí có gia đình hay có ngườibạn ở cùng sung sướng hơn những người độc thân. Không nhất thiết phải cónếp sống hay ý thích hay lý tưởng giống nhau miễn sao biết tôn trọng thóiquen hoặc nếp sống của nhau. Một khảo cứu của Đại Học Greenwich chobiết là nếu cả hai đều hưu trí thì tốt hơn là một người vẫn còn đi làm. Sốngcô đơn, trống trải sẽ bị giảm thọ. Nhũng cặp vợ chồng sống chung lâu nămnhưng nếu vì một lý do nào một người qua đời thì nguy cơ tử vong củangười còn lại rất cao nếu không tìm được một người bạn khác thay thế.3/ Đời sống xã hội, bạn bè. Social network.Yếu tố này vô cùng quan trọng ở Mỹ còn hơn cả con cái, cháu chắt vì đôikhi còn là một gánh nặng, lo lắng vì những khác biệt về tuổi tác, cách biệt vềvăn hóa tư tưởng gọi là generation gap! Đã có những trường hợp bạo hànhtrong gia đình do những khác biệt về văn hóa tư tưởng giữa các thế hệ tronggia đình. Những người có một mạng lưới bạn bè (network) vững vàng và tincậy có mức độ hạnh phúc cao hơn 30 % những người không có bạn thânthiết khi về hưu. Đối với người Á Đông thường có gia đình đông anh chị emthì có thể tìm được niềm vui nơi các anh chị em dù là gần hay xa, nhất làcùng một ý thích hay trí hướng hay tín ngưỡng, vừa là đồng chí, vừa là anhem..Trái với nhiều người tưởng, các khảo cứu của Watson Analysis cho thấy làcó con cháu đông đủ, đầy đàn không đóng góp đáng kể cho mức độ hạnhphúc của những người hưu trí ở Mỹ nhưng đối với người Á Đông thì có thểkhác vì tinh thần gia tộc khác với người Mỹ.4/ Không bị ghiền và lệ thuộc vào TV.Sau khi về hưu trí thì có rất nhiều thời gian rảnh rỗi, không biết làm gì chohết thời giờ. Nếu muốn có hạnh phúc thì không nên xem TV quá nhiều, mỗingày 30 phút xem tin tức thời sự cũng đủ để keep up to date. Nhiều ngườinhờ Internet nên không cần tới TV nữa. Một khảo cứu của Viện Nghiên cứuZurich cho biết là những người xem TV nhiều có mức độ hạnh phúc thấphơn những người ít xem TV, mức độ bị suy nhược thần kinh cũng cao hơn.Một khảo cứu ở Anh cũng cho thấy là xem TV nhiều thì bị giảm thọ tới 30%. Một khảo cứu của Đại Học Maryland năm 2008 cho thấy có một quan hệtrực tiếp giữa việc xem TV quá nhiều và mất hạnh phúc. Tuy vậy một vàichương trình TV có tính cách giáo dục, học hỏi thì có ảnh hưởng tốt. Dĩnhiên những chương trình có bạo hành, sex đều có ảnh hưởng xấu lên tâmtrí. Những người hưu trí ít xem TV hay không còn xem nữa luôn luôn cómức độ hạnh phúc cao hơn.5/ Óc tìm hiểu.Những người cao niên có đầu óc ham học hỏi, tìm hiểu dù là qua Internet,đọc sách báo hay tham gia những trò chơi học hỏi, đố vui , toán đố nhưSudoku, ô chữ thì ít bị bệnh Alzheimer hơn bình thường và sức khoẻ tâmthần tốt hơn và sung sướng hơn. Nước Mỹ ngày nay với những phương tiệngiáo dục, học hỏi, tìm hiểu qua báo chí, Internet, sách khảo cứu, thư việntràn đầy khắp nơi và rẻ nên những người có đầu óc ham học hỏi những kiếnthức mới lạ đều có thể thực hiện đưọc dễ dàng và không tốn tiền.. để có hạnhphúc lâu dài. Âm nhạc cũng quá dễ với những phương tiện truyền thông hiệnnay. Các khảo cứu về tuổi thọ mới nhất của BS Gary Small ( UCLA ) đềuxác nhận là k ...