NHỮNG ' THỨC ĂN CHỐNG UNG THƯ '

Ăn quả hồ đào (noix) làm giảm nguy cơ bị ung thư, uống rượu vang kéo dài tiên lượng của vài loại ung, v…v. Bấy nhiêu lời quảng cáo cần phải thận trọng. Các ấn bản khoa học thường báo cáo những lợi ích đối với sức khỏe của thức ăn này hoặc thức ăn kia, đôi khi gieo sự bối rối vào trong đầu óc của những người tiêu thụ. Tuần này, nhiều báo cáo, được trình bày ở Denver (Colorado), tại hội nghị hàng năm của Hiệp hội nghiên cứu về ung thư Hoa Kỳ, đã gây...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
NHỮNG “ THỨC ĂN CHỐNG UNG THƯ ” NHỮNG “ THỨC ĂN CHỐNG UNG THƯ ” NUTRITION. Ăn quả hồ đào (noix) làm giảm nguy cơ bị ung thư,uống rượu vang kéo dài tiên lượng của vài loại ung, v…v. Bấy nhiêu lờiquảng cáo cần phải thận trọng. Các ấn bản khoa học thường báo cáo những lợi ích đối với sức khỏecủa thức ăn này hoặc thức ăn kia, đôi khi gieo sự bối rối vào trong đầu óccủa những người tiêu thụ. Tuần này, nhiều báo cáo, được trình bày ở Denver(Colorado), tại hội nghị hàng năm của Hiệp hội nghiên cứu về ung thư HoaKỳ, đã gây nhiều tiếng vang. Một công trình nghiên cứu của đại học Yale gợi ý rằng một sự tiêu thụcó mức độ rượu vang cải thiện tiên lượng của những lymphome nonhodgkinien, một dạng ung thư của hệ bạch huyết. Trong số 546 phụ nữ bịnhững ung thư này, những phụ nữ, đã uống một ít rượu vang (6 ly mỗitháng) trước khi xuất hiện bệnh, đã có một tỷ lệ sống còn 76% sau 5 năm, sovới 68% nơi những phụ nữ không uống. Một công trình nghiên cứu khác của Hoa Kỳ, được trình bày ở cùnghội nghị, đã kết luận rằng một chế độ ăn uống giàu quả hồ đào (noix) sẽ làmgiảm sự xuất hiện của những ung thư vú. Trong một nhóm các động vật gặmnhấm, được chương trình hóa để làm phát triển những ung thư tuyến vú, mộtvài con đã được cho một chế độ ăn uống giàu hồ đào (tương đương với56g/ngày đối với một con người). Sau một thời gian năm tháng, tất cả cácđộng vật chứng đều có một khối u, trong khi sự xuất hiện của những ung thưnày đã bị làm chậm lại ít nhất 3 tuần trong nhóm hồ đào. Tác dụng bảo vệ làdo hồ đào có nhiều chất phytostérols (chất kháng cholestérol có trong thiênnhiên) và các axít béo oméga 3. Hai thí dụ trong số những thí dụ khác. Văn liệu y học mới đây đầy dẫynhững bài báo nói về những đặc tính chống ung thư của brocolis, nhiều conchủ bài của canneberge hay là tác dụng kháng cholestérol của những quả hồđào macadamia. KHÔNG NÊN ĐÓNG VAI NHỮNG NGƯỜI HỌC NGHỀ PHÙTHUỶ. Nhưng một trong những trục nghiên cứu tích cực nhất về những mốiliên hệ giữa chế độ ăn uống và sức khỏe, liên quan đến những thức ăn giàuaxít béo oméga 3. Một mặt, đó là những dầu thực vật như dầu colza hayhuile de noix, chứa axít alpha linolénique và, mặt khác, những hải sản,nguồn gốc của hai axit béo khác (EPA và DHA). Những tác dụng bảo vệ tim của các oméga 3 được xác lập. Các nhànghiên cứu cũng khảo sát vai trò của chúng trong sự phát triển não bộ củathai nhi và trong sự ngăn ngừa chứng béo phì trẻ em, nhờ những công trìnhnơi các phụ nữ có thai. Người ta biết rằng các ung thư vú, đại tràng và tiềnliệt tuyến được liên kết với một sự bất quân bình do sự cung cấp năng lượngthặng dư, và chế độ ăn uống quá nhiều mỡ, GS Philippe Bougnoux, thầythuốc chuyên khoa ung thư của CHU de Tour đã giải thích như vậy. Thí dụ,đối với ung thư vú, hơn 70 công trình nghiên cứu dịch tễ học đã được thựchiện, nhưng không có một công trình nào đã có thể xác nhận một cách chínhthức rằng một axít béo được liên kết với một nguy cơ cao hơn hay thấp hơnmắc phải ung thư. Nhưng trong lúc khảo sát, nơi các phụ nữ được mổ ung thư vú, nhữngmẫu mô mỡ mà các axít béo phản ánh các cung cấp dinh d ưỡng đã qua, G.SBougnoux đã xác định các profil lipide có nguy cơ làm tái phát ungthư.Nguy cơ này tỷ lệ nghịch với sự dồi dào trong mô mỡ acide linolénique,oméga 3, thí dụ được chứa trong quả hồ đào (noix). Với nguyên tắc này,nhóm nghiên cứu của G.S Bougnoux đã hiệu chính một trắc nghiệm địnhlượng vai trò của dinh dưỡng đối với nguy cơ mắc phải ung thư vú. “ Côngtrình khảo sát này có thể cho phép thực hiện sự phòng ngừa nguyên phát củaung thư này, bằng cách nhận diện những phụ nữ có nguy cơ dinh dưỡng caovà bằng cách biến đổi chế độ ăn uống của họ, nhà nghiên cứu đã đánh giánhư vậy. “Ăn nhiều quả hồ đào, cá hay dầu colza, tại sao không. Không cógì là nguy hiểm, G.S Bougnoux đã kết luận như thế. Ngược lại, không nênhọc làm phù thủy khi sử dụng các viên thuốc oméga mà không kiểm soát.” ...