LƯU Ý VỚI NHỮNG THỨC ĂN GÂY HÔI MIỆNG

Có rất nhiều nguyên nhân và tác nhân gây ra bệnh hôi miệng và song song với nó, cũng có rất nhiều biện pháp khắc phục và điều trị. Trước tiên chúng ta nên biết để tránh một số loại thức ăn gây hôi miệng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
LƯU Ý VỚI NHỮNG THỨC ĂN GÂY HÔI MIỆNG Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương LƯU Ý VỚI NHỮNG THỨC ĂN GÂY HÔI MIỆNGCó rất nhiều nguyên nhân và tác nhân gây ra bệnh hôi miệng và song song với nó, cũng có rấtnhiều biện pháp khắc phục và điều trị. Trước tiên chúng ta nên biết để tránh một số loại thứcăn gây hôi miệng. Hành và tỏi – 2 thủ phạm đứng đầu trong danh sách gây hôi miệngSau khi ăn những món ăn như thế này, tốt nhất hãy uống thật nhiều nước…Cơ chế gây “mùi” hơi thở của thức ănMột vài loại thức ăn gây hơi thở nặng mùi bằng chính mùi tỏa ra từ chúng. Có thể thấy rất rõ nếuăn tỏi, hơi thở sẽ có mùi tỏi, thực chất là mùi của hợp chất lưu huỳnh, và sẽ mất rất nhiều thời gianđể cơ thể “tống khứ” mùi này đi với sự trợ giúp đắc lực của nước bọt.Và sẽ tốn thêm nhiều thời gian để “bay” mùi nếu một trong những loại thức ăn này rắt vào răng.Vậy nên nếu ăn một vài loại như tỏi và các món khai vị có tỏi, tốt nhất nên đi đánh răng để loại bỏnhững mẩu thức ăn thừa trong miệng.Tuy nhiên, nguyên nhân gây ra mùi cơ thể lại chính là vi khuẩn. Đó cũng là lý do tại sao sau một đêmbạn thức dậy và thấy hơi thở có mùi dễ sợ, bởi đơn giản trong đêm, tuyến nước bọt gần nhưngừng hoạt động và điều này cũng có nghĩa vi khuẩn sẽ không thể bị tiêu diệt. Bởi vậy, nên đánhrăng sau khi thức dậy và trước khi ăn sáng, nếu không bạn sẽ “nuốt trọn” lũ vi khuẩn này đấy.Uống nhiều nước trong ngày là một cách tốt để làm sạch răng miệng và kích thích tuyến nước bọthoạt động – bởi vậy cũng có thể hiểu rằng bất cứ thứ gì làm khô miệng cũng có thể ngăn chặntuyến nước bọt chữa bệnh hôi miệng một cách tự nhiên. Các loại thức ăn hoặc nước uống có thểkhử nước như cà phê và rượu, bởi vậy cũng nằm trong danh sách tác nhân gây ra hôi miệng.Vi khuẩn có thể không nhất thiết do thức ăn tạo ra, các sản phẩm từ sữa như sữa và pho mát cũngcó thể góp phần sinh ra vi khuẩn bởi chúng chứa nhiều axit amin, môi trường thuận lợi cho vi khuẩnsinh sôi nảy nở.Miệng của bạn cũng có thể “bốc mùi” do một số loại axit. Điều này cũng có nghĩa một số loại thứcăn nghe có vẻ “vô tội” giống như nước cam cũng có thể gây ra hôi miệng. Axit cung cấp năng lượng Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấnhttp://nhathuocgiatruyen.vn -1- Nền tảng ổn định – Phát triển địa phươngcho vi khuẩn trong miệng và xuất hiện trong miệng khi bạn gặp một số vấn đề ở hệ thống tiêu hóanhư hiện tượng trào axit.Những thực phẩm gây hôi miệngNước ép cam quýtNước ép cam quýt có rất nhiều lợi ích với sức khoẻ do giàu vitamin C và chất xơ. Tuy nhiên nếuuống nhiều nước ép loại này sẽ là nguyên nhân gây hôi miệng do trong các loại nước ép cam quýtcó chứa 1 lượng lớn axit citric giúp vi khuẩn phát triển nhanh chóng tạo ra nhiều hợp chất sulfur lànguyên nhân gây hôi miệng.Cà phêNên giảm uống cà phê vì giống như nước ép cam quýt trong cà phê cũng chứa nhiều axit. Vậy nênhãy thay cà phê bằng trà trong đồ uống hàng ngàySữa và phô maiNhững người có hơi thở hôi nên tránh xa các thực phẩm có nguồn gốc từ sữa và phô mai. Các vikhuẩn sống trên bề mặt lưỡi thường rất thích các axit amino có trong các sản phẩm từ sữa vì thếmùi sulfur khó chịu càng được tạo ra nhiều.Thịt và cáCác thực phẩm giàu protein như thịt, cá, tịt gà cũng có thể gây hơi thở hôi khó chịu. Các vi khuẩnvùng miệng tiêu hoá protein vì thế tạo ra hợp chất sulfur dễ bay hơi. Dù chỉ một mẩu thịt nhỏ dắtvào kẽ răng cũng có thể giúp vi khuẩn phát triển nhanh chóng. Vậy nên hãy giảm lượng thực phẩmchứa protein như thịt, cá trong chế độ ăn hàng ngày để giảm mùi cho hơi thở.RượuSử dụng quá độ lượng đồ uống có cồn không những gây khô miệng mà còn làm xuất hiện mùi hôikhó chịu vùng miệng. Trong miệng rất cần có đủ lượng nước bọt cần thiết để hạn chế tối đalượng tế bào chết quanh vùng miệng và cổ họng.Tỏi và hànhĐây là 2 thủ phạm đứng đầu trong danh sách gây hôi miệng do trong tỏi và hành có chứa hợp chấtsulfur tự nhiên gây hôi miệng. Theo Dân TríĐể tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang http://nhathuocgiatruyen.vn Tại đây bạn có thể nóichuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có thể hoàn toànyên tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh chỉ khoảng 4-7 tuần sửdụng thuốc. Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận nơi, theo địa chỉ bệnh nhân cụ thể. Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấnhttp://nhathuocgiatruyen.vn -2- Nền tảng ổn định – Phát triển địa phươngNếu bạn có thắc mắc về sức khỏe của mình, bạ ...