Những lợi ích tuyệt vời từ hạt hạnh nhân

Hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện sức khỏe, theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ. Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cải thiện sức khỏe não bộ, cải thiện cách bạn suy nghĩ. Nếu bạn bôi dầu hạnh nhân vào da và mát xa da, dầu hạnh nhân sẽ giúp làn da trở nên mềm mại hơn, có độ đàn hồi tốt.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những lợi ích tuyệt vời từ hạt hạnh nhânNhững lợi ích tuyệt vời từ hạt hạnh nhânHạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện sức khỏe, theo trang tinhealthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ.Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cải thiện sức khỏe não bộ, cảithiện cách bạn suy nghĩ. Nếu bạn bôi dầu hạnh nhân vào da và mát xa da, dầu hạnhnhân sẽ giúp làn da trở nên mềm mại hơn, có độ đàn hồi tốt. Với nguồn phong phúkhoáng chất như kali, a xít folic, protein, chất béo đơn bão hòa và vitamin E, ănhạnh nhân có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ảnh: Đ.N.ThạchNếu bạn có thói quen uống cà phê và các thức uống tăng lực để tăng năng lượng thìnay bạn có thêm sự lựa chọn mới: hạnh nhân. Vì riboflavin, chất đồng và mangancó trong loại hạt này sẽ tăng sức bền, khả năng chịu đựng của cơ thể. Ngoài ra,hạnh nhân còn giúp điều chỉnh huyết áp vì chứa nhiều kali song lại ít natri. Loạihạt này cũng giúp kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể.