11 Cách Giải Rượu Nhanh Và Hiệu Quả

Trong giao tiếp hàng ngày rượu bia đóng vai trò quan trọng do đó không thể tránh được những lúc bạn say xỉn. Có cách nào để giải rượu nhanh và hiệu quả?1. Ăn một ít thức ăn dầu mỡ trước khi đi uốngTrước khi đi uống với bạn bè, hãy chủ động ăn trước một ít thức ăn nhiều dầu mỡ. Chúng sẽ tạo thành một lớp áo che kín mặt trong ruột, giảm sự thẩm thấu của rượu qua thành ruột vào máu. Nhờ đó bạn sẽ lâu bị say hơn....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
11 Cách Giải Rượu Nhanh Và Hiệu Quả11 Cách Giải Rượu Nhanh Và HiệuQuả Trong giao tiếp hàng ngày rượu bia đóng vai trò quan trọng do đó không thể tránh được những lúc bạn say xỉn. Có cách nào để giải rượu nhanh và hiệu quả?1. Ăn một ít thức ăn dầu mỡ trước khi đi uốngTrước khi đi uống với bạn bè, hãy chủ động ăn trước một ít thức ăn nhiềudầu mỡ. Chúng sẽ tạo thành một lớp áo che kín mặt trong ruột, giảm sự thẩmthấu của rượu qua thành ruột vào máu. Nhờ đó bạn sẽ lâu bị say hơn.2. Không uống nước ngọt chung với rượu biaTránh uống các thức uống có cồn chung với các thức uống có gas vì phảnứng tạo bọt khí sẽ làm cồn ngấm vào máu nhanh hơn.3. Uống từ từCơ thể của bạn chỉ có thể chuyển hóa được 25ml rượu (45 độ) mỗi giờ,tương đương 1/10 xị. Hãy để cơ thể bạn có thời gian đốt hết lượng cồn vừađược uống vào, nếu không lượng cồn dôi dư sẽ thấm vào máu, đến não tạophản ứng nhiễm độc chất cồn đối với não.4. Đừng cố kìm nénNếu bạn say và cảm thấy buồn nôn, đừng cố gắng kìm lại, cứ nôn ra hếtnhững gì có thể. Nôn là phản ứng của cơ thể để tự giải độc. Nên nhớ saychính là một trạng thái nhiễm độc chất cồn.5. Không uống các loại thuốc chống nônĐừng cố uống các loại thuốc chống nôn vì chính loại thuốc đó sẽ tiếp tục giữchất độc lại trong cơ thể bạn, mà gan lại không thể lọc chất độc kịp, hậu quảlà gây tổn hại nghiêm trọng tới gan, lâu ngày gây xơ gang và ung thư gang.6. Bổ sung “năng lượng” sau khi nônSau khi nôn, húp một chén súp nóng để bổ sung lượng muối natri và kali cơthể bị thất thoát.7. Làm sạch bao tử vào sáng hôm sau:Sáng hôm sau khi thức dậy, hãy uống ngay một ly nước lọc đầy để bổ sunglại lượng nước cho cơ thể. Cũng có thể uống một ly nước ép trái cây. Trongnước ép trái cây có chứa nhiều đường fructose có tác dụng giải rượu nhanhchóng.8. Cà phê có tác dụng giải rượu tốtĐừng quên cử cà phê sáng. Chất caffein trong cà phê làm giảm hiện tượngmạch máu ở đầu căng phồng ra, gây nhức đầu.9. Uống một ly A-ti-sô toA-ti-sô là một loại thảo dược có khả năng giải rượu và trị nhức đầu do sayrượu rất tốt. Trước và sau khi uống rượu bạn hãy uống 1 ly A-ti-sô lớn. Nếulà A-ti-sô tươi thì bạn nấu 2 bông khoản 2 tiếng. Còn A-ti-sô khô sẵn dùngtrong bao thì nấu khoản 2 nắm tay trong 15 phút là có thể dùng.10. Uống một ly sinh tố chuốiChuối là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể rấttốt. Cho một trái chuối, nửa ly sữa và một muỗng mật ông vào máy say sinhtố. Xay hỗn hợp thành dung dịch lỏng để uống. Chuối bổ sung Kali còn mậtbổ sung đường fructose cho cơ thể.11. Tăng cường vận độngCó thể bạn vẫn còn mệt và muốn ngủ tiếp cho tới trưa. Tuy nhiên, sẽ tốt hơnnếu bạn nhanh chóng đứng dậy, đi bộ một một vòng quanh khu phố nhà bạn.Như thế sẽ đẩy nhanh quá trình tạo endorphin, một chất giảm đau tự nhiêntrong cơ thể. Cơ thể sẽ cảm thấy phấn chấn hơn; cảm giác mệt mỏi và đauđầu không còn nữa.