Phân tích tư tưởng của nhân dân qua đoạn thơ: Những người vợ nhớ chồng… Những cuộc đời đã hóa sông núi ta trong Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm
3378
1
0
9 trang
Tư thế 1: Chống hai tay trên xà kép, cố gắng giữ thăng bằng cơ thể.Tư thê 2: Từ từ gập tay xuống sao cho tay tạo một góc vuông (hít vào ) và dung lực nâng tay lên trở về tư thế 1 (thở ra)Tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp tập từ 8-12 lần, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bài tập cơ tay sauBài tập cơ tay sauBài tập cơ tay sau:Tư thế 1: Chống hai tay trên xà kép, cố gắng giữ thăng bằngcơ thể.Tư thê 2: Từ từ gập tay xuống sao cho tay tạo một góc vuông(hít vào ) và dung lực nâng tay lên trở về tư thế 1 (thở ra)Tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp tập từ 8-12 lần, giữa mỗi hiệpnghỉ 1 phút
