Những ngộ nhận về việc cho con ăn hoa quả.

Đa số các loại trái cây sẽ đạthương vị ngon nhất khi chín muồi, nhất là những loại có mủ nhưmăng cụt, mãng cầu, mít, sầu riêng.Tuy nhiên, nếu trái cây đã chín rục, thâm đen hay lên menrượu, thành phần chất dinh dưỡng có thể thay đổi, chỉ nên ăn khi màu, mùi, vị còn tốt.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những ngộ nhận về việc cho con ăn hoa quả. Physiolac sưu tầm Những ngộ nhận về việc cho con ăn hoa quảThấy con có vẻ thích các loại quả nào là chị mua loại quả đó liên tục. Chị cũngkhông quy định giờ giấc ăn hoa quả của con. Cu Bon có thể ăn bất cứ khi nào nómuốn, kể cả trước hay sau bữa ăn chính.Gớm, bà nội Bon thật quá là cổ hủ. Đời bà khổ đã đành, đến đời cháu bà cũng không cho cháuđược sướng - chị em phòng Marketing đã không còn lạ lẫm với những câu ca cẩm đại loại nhưtrên của chị trưởng phòng Mai Linh. Nếu có ai lỡ quan tâm hỏi tiếp lý do thì thế nào chị cũngđược dịp tuôn ra một hơi không ngừng nghỉ. Mà mọi chuyện luôn luôn xoay quanh chủ đề ănuống của cu Bon nhà chị.Trái cây thì có gì mà không tốt, ăn càng nhiều chất xơ chứ sao. Bà đã không có tiền mua tráicây xịn cho cháu ăn thì thôi, mẹ cháu mua về bà cũng cằn nhằn. Hoa quả ngoại chẳng tốt bằngmấy hoa quả của mình ý - tiếng chị Mai Linh the thé trong phòng khiến người ngoài đi quakhông biết lại cứ ngỡ chị đang cãi nhau với ai.Vấn đề lần này là chuyện ăn hoa quả của Bon. Vốn là người thích ăn hoa quả cho đẹp dáng, đẹpda nên nhà chị Mai Linh lúc nào cũng có nhiều hơn 3 loại trái cây trong nhà. Ngay từ khi cu Boncòn nhỏ chị Mai Linh cũng đã cho con ăn nhiều hoa quả, thứ nhất là để mát da mát thịt, thứ hailà bổ sung chất xơ cho Bon dễ tiêu hóa và đi ngoài dễ dàng, không bị táo bón. Bất kể đến mùatrái cây nào chị cũng mua về cho cả nhà ăn và ép con ăn cho dù Bon không thích. Theo chị, phảiăn các loại hoa quả thì mới đủ dinh dưỡng vì mỗi loại quả có những ưu điểm riêng của nó.Đặc biệt, chị Mai Linh còn rất chuộng hoa quả ngoại nhập, vì theo chị hoa quả ngoại nhập tốthơn hoa quả trong nước nhiều, có những loại quả trong nước còn không có. Ngoại trừ mấy loạiquả Trung Quốc nghe nói bị phun nhiều thuốc kích thích với tăng trưởng là chị tránh không muachứ mấy loại táo Mỹ, dưa Thái, xoài Thái, nho Mỹ... thì gần như ngày nào chị cũng mua. Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 1 Physiolac sưu tầmThấy con có vẻ thích các loại quả nào là chị mua loại quả đó liên tục. Chị cũng không quy địnhgiờ giấc ăn hoa quả của con. Cu Bon có thể ăn bất cứ khi nào nó muốn, kể cả trước hay sau bữaăn chính. Có hôm cu Bon ăn nhiều dưa và nho đến nỗi cu cậu quá no, đến bữa không thể ăn cơmđược nữa. Những lúc ấy, bà nội lại tỏ ra không hài lòng nhưng chị Mai Linh vẫn chống chế:Hoa quả có năng lượng nên cung cấp calo cho cơ thể, lại có đủ dinh dưỡng nên không lo thằngbé đói mà vẫn đủ chất.Dù cho chị Mai Linh hết lời ca ngợi tác dụng của hoa quả nhưng bà nội thì có vẻ không thích choBon ăn nhiều. Lý giải của bà nội rất đơn giản: “Trái cây dù đắt tiền, giàu chất dinh dưỡng nhưngnếu trái mùa thì vẫn có thể không tốt cho sức khỏe, nhất là với trẻ con. Vì trái cây ngày nay quảthì to, màu sắc tươi sáng hơn, lại để cả tháng không héo thì chắc chắn có chứa hóa chất kíchthích và bảo quản”. Lý giải của bà nội không phải không có lý, nhưng chị Mai Linh thì cho rằng,chị thường mua hoa quả ngoại nhập mà hoa quả ngoại thì bao giờ chẳng to hơn hoa quả trongnước, tươi cũng lâu hơn nên không phải lo các hóa chất đó.Bà nội còn không muốn cho Bon ăn nhiều hoa quả vì như thế Bon sẽ ăn ít cơm hơn, thiếu chấttinh bột vào người. Hơn nữa, hoa quả chứa nước là nhiều chứ các chất dinh dưỡng không đủ thaythế các loại thực phẩm cơm gạo, thịt, cá, rau xanh khác. Còn chị Mai Linh thì lại cho rằng dinhdưỡng ở đâu chẳng như nhau, có ít thì ăn nhiều lên là đủ.Cứ như vậy, mỗi người một ý, chẳng ai chịu ai nên chỉ vì công cuộc ăn uống của Bon mà bà nộivới chị Linh luôn căng thẳng với nhau. Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 2 Physiolac sưu tầmNghĩ trái cây tươi tốt cho sức khỏe trẻ em, nhiều bà mẹ cho con ăn quá nhiều hoặcquá sớm, khiến trẻ phát bệnh, nhất là ở hệ tiêu hóa.Tại phòng khám của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, các bác sĩ đã gặp khá nhiều trường hợp trẻ bịtiêu chảy dài ngày, sau khi uống đủ loại thuốc để điều trị, tình trạng tiêu chảy vẫn không đỡkhiến trẻ gầy rộc, suy dinh dưỡng.Vàng da vì hoa quảTiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, có những trẻ mới 9 tháng tuổinhưng mỗi ngày, người mẹ cho uống hết một quả cam vắt và ăn thêm sinh tố trái cây xay tổnghợp các loại khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị quá tải, dẫn đến tiêu chảy kéo dài.Có trẻ đến khám với nước da vàng ệch, dù đã xét nghiệm rất nhiều vẫn không tìm ra bệnh.Nguyên nhân chỉ vì bà mẹ nghe nói cà rốt tốt nên ngày nào cũng cho trẻ vừa uống nước ép cà rốtvừa ăn cháo nghiền cà rốt.Bác sĩ Nguyễn Tiến Dũng, khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai, khuyên, cũng như với các loại thựcphẩm khác, việc cho trẻ ăn trái cây nên bắt đầu từ từ: ngày đầu tiên cho trẻ ăn một muỗng cà phêvà mỗi ngày tăng dần số lượng. Cần quan sát sau khi trẻ ăn trái cây để thấy trẻ không bị dị ứnghay có bất kì phản ứng thay đổi không có lợi nào.Những năm đầu đời, cha mẹ không nên cho trẻ ăn những loại quả được nhập khẩu từ nước ngoàibởi rất có thể trẻ sẽ bị dị ứng. Với các trẻ lớn hơn, mẹ có thể cho trẻ ăn trái cây được xắt miếngnhỏ để trẻ có thể dễ dàng nhai. Nên cho trẻ ăn trái cây trước khi ăn bữa chính từ 30 phút đến 1giờ. Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 3 Physiolac sưu tầmKhông dùng thay nước lọcCác chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, với trẻ 2 - 3 tuổi, nên cho uống 1/2 cốc mỗi ngày, trẻ từ4 tuổi trở lên 3/4 cốc mỗi ngày. Trong nước trái cây trẻ uống rất giàu calo, nếu uống quá nhiềulượng calo dư thừa trở nên tác dụng ngược bởi nó có thể là ng ...