Salad kiwi - vừa mát vừa bổ

Số trang: 5 Loại file: pdf Dung lượng: 247.01 KB Lượt xem: 14 Lượt tải: 0

tailieu_vip

Phí tải xuống: miễn phí

Xem trước 2 trang đầu tiên của tài liệu này:

Thông tin tài liệu:

Quả kiwi ăn không chỉ ngon mà còn chứa hàm lượng vitamin C rất cao nên rất tốt cho sức đề kháng cũng như làn da của bạn. Với những nguyên liệu đơn giản, chỉ trong vòng 15 phút là bạn đã có thể đặt lên bàn ăn món salad hấp dẫn này. Nguyên liệu:100g phô mai Cheddar 4 quả kiwi Nước cốt 1 quả chanh 150g ngô đóng hộp 3 thìa súp dầu ô-liu1 quả ớt đỏ ½ quả ớt chuông vàng ½ quả ớt chuông xanh 8 quả cà chua bi Muối...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Salad kiwi - vừa mát vừa bổSalad kiwi - vừa mát vừa bổMức độ:Trung bìnhChuẩn bị:5 phútChế biến:20 phútQuả kiwi ăn không chỉ ngon mà còn chứa hàm lượng vitamin C rất cao nên rất tốt chosức đề kháng cũng như làn da của bạn. Với những nguyên liệu đơn giản, chỉ trong vòng15 phút là bạn đã có thể đặt lên bàn ăn món salad hấp dẫn này.Nguyên liệu:  100g phô mai Cheddar  4 quả kiwi  Nước cốt 1 quả chanh  150g ngô đóng hộp  3 thìa súp dầu ô-liu  1 quả ớt đỏ  ½ quả ớt chuông vàng  ½ quả ớt chuông xanh  8 quả cà chua bi  MuốiCác bước thực hiện:1Kiwi gọt vỏ, cắt làm đôi theo chiều dọc rồi thái miếng dày khoảng 3mm.Ớt chuông rửa sạch, bỏ hạt rồi thái sợi dài.Cà chua bổ làm hai hoặc 4 tùy theo quả to hay bé.2Ớt đỏ bỏ hạt, thái lát mỏng. Nếu không ăn được cay thì bạn không cho ớt này nhé.Phô mai Cheddar thái hạt lựu.Cho tất cả kiwi, phô mai Cheddar, ớt chuông, ớt đỏ, cà chua, ngô vào một tô trộn salad, thêmnước cốt chanh, muối, dầu ô-liu vào trộn đều rồi nêm nếm vừa miệng. Bạn có thể ăn kèm cùngvới thịt nguội hoặc cá nướng đều rất phù hợp.