5 lý do các bạn gái nên tập thể thao

Chơi thể thao để học tốt hơnCó thể girl teens thấy rằng chơi thể thao tốn nhiều thời gian và công sức của bạn. Vì vậy thay vì chạy vài vòng quanh phố bạn lại ngồi vào bàn với mục đích để học nhiều hơn.Những nghiên cứu cho thấy rằng những bạn gái chơi thể thao có khả năng học tập tốt hơn so với những bạn không tập thể thao. Tập thể thao có tác dụng cải thiện bộ nhớ, tăng sự tập trung, tăng khả năng quan sát, giúp ứng biến nhanh hơn. Điều này sẽ rất tốt...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 lý do các bạn gái nên tập thể thao5 lý do các bạn gái nên tập thể thaoChơi thể thao để học tốt hơn Có thể girl teensthấy rằng chơi thể thao tốn nhiều thời gian và công sức củabạn. Vì vậy thay vì chạy vài vòng quanh phố bạn lại ngồi vàobàn với mục đích để học nhiều hơn.Những nghiên cứu cho thấy rằng những bạn gái chơi thể thaocó khả năng học tập tốt hơn so với những bạn không tập thểthao. Tập thể thao có tác dụng cải thiện bộ nhớ, tăng sự tậptrung, tăng khả năng quan sát, giúp ứng biến nhanh hơn. Điềunày sẽ rất tốt cho teens trong thi vấn đáp.Các động tác thể thao còn rèn luyện sự nhanh nhạy vì vậy sẽkhông ngạc nhiên mà sau khi tham gia một vài môn thể thaomà khả năng ấn máy tính, làm các bài trắc nghiệm lên tằngtằng. Ngoài ra, giỏi thể thao cũng tạo cho teen girl một lợi thếtrong lớp học.Tăng khả năng làm việc theo nhóm và kỹ năng thiết lậpmục tiêuKhi bạn làm việc với huấn luyện viên, giảng viên, và cácđồng đội để giành chiến thắng và đạt được mục tiêu, bạnđang học cách để thành công. Thể thao còn dạy các kỹ năngsống có giá trị. Góp phần rèn cho bạn các cách ứng xử khônkhéo. Những kỹ năng này sẽ phục vụ bạn tốt trong học tập,công việc và trong cuộc sống gia đình.Thể thao tốt cho sức khỏeRèn luyện thể thao để nâng cao sức khỏe. Điều đó là đươngnhiên rồi vì tất cả các môn thể thao đều tốt cho sức khỏe củateen. Bóng đá giúp teen rèn luyện thể lực, bóng rổ phát triểnchiều cao, earobic giúp khéo léo…Rất tốt cho teengirl đểgiảm cân và có một vòng hai ưng ý, cơ thể săn chắc.Thể thao giúp bạn gái nâng cao sức đề kháng và thực tế đãchứng minh tập thể thao thường xuyên giúp hạn chế ung thưvú và loãng xương.Các girlteen thường bị huyết áp thấp tập thể thao hằng ngàygiúp giãn mạch tăng lưu lượng máu về tim vì vậy có thề nângcao huyết áp. Các hoạt động thể thao giúp nâng cao thânnhiệt làm tămg sự bài tiết mồ hôi, nước tiểu vì vậy giúp tăngcường sức khỏe giúp bạn bớt lạnh trong mùa đông.Tăng sự tự tin và mạnh mẽ cho bạn gáiNhững girl chơi thể thao thường thấy cảm thấy tốt hơn vềbản thân. Tại sao lại như vậy? Sự tự tin được xây dựng khibạn biết bạn có thể thực hành, cải tiến và đạt được mục tiêu.Khi chơi thể thao bạn đạt được mục tiêu của mình bạn sẽ cảmthấy tự tin hơn. Nếu bạn không đạt được mục tiêu thì cũngkhông vấn đề gì vì nó giúp bạn tăng thêm ý chí! Để cố gắngtrận sau.Những nỗ lực trong thể thao vô hình chung đã giúp girl mạnhmẽ và tự tin hơn rất nhiều. Ngoài ra một cô nàng sport cũnglà phong cách của riêng bạn, phong cách cũng góp phần tạonên sự tự tin cho bạn đúng không nào?Giảm áp lựcChơi thể thao giúp tinh thần thoải mái vui vẻ, niềm vui trongthể thao cũng rất khác biệt. Bạn đã bao giờ là thành viên củamột đội bóng chưa? Tham gia đi sẽ hiểu được niềm vui trongmột trận cầu đẹp, bạn sẽ thấy được ý nghĩa của tinh thần thểthao, tinh thần đồng đội, bạn cũng sẽ quen những người bạnmới rất cá tính và đặc biệt…Bạn cũng có thể tham gia đánh tenis cùng với cả gia đìnhhoặc chạy vài vòng với những người bạn. Ngoài giúp cơ thểkhỏe mạnh đó còn là những phút giây thư giãn, hít thở khôngkhí trong lành, nói chuyện tâm sự… Rất nhiều sự thoải máivề tinh thần nên nó giúp bạn luôn vui vẻ đánh bật stress.Thể thao không phải chỉ dành riêng cho các bạn nam mà nócòn dành cho cả phe kẹp nơ nữa, vì những lợi ích tuyệt vời từthể thao các bạn nữ hãy chọn cho mình những môn thể thaothích hợp nhé!