Chạy bộ giúp chống loãng xương

.Các nhà khoa học thuộc Đại học Missouri (Mỹ) cho biết chạy bộ có thể góp phần giúp chống loãng xương.Theo nhóm nghiên cứu, nguyên do là chạy bộ giúp tăng cường và ngăn ngừa việc mất hàm lượng lớn khoáng chất ở xương. Do đó, theo các chuyên gia, những ai tham gia các hoạt động như đạp xe, bơi lội hoặc chèo thuyền cũng nên bổ sung thêm các hoạt động giúp củng cố chất xương như chạy bộ. Sau khi thử nghiệm ở một nhóm nam giới từ 19-45 tuổi, các nhà khoa học nhận thấy ở...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chạy bộ giúp chống loãng xươngChạy bộ giúp chống loãng xươngCác nhà khoa học thuộc Đại học Missouri (Mỹ) cho biếtchạy bộ có thể góp phần giúp chống loãng xương.Theo nhóm nghiên cứu, nguyên do là chạy bộ giúp tăngcường và ngăn ngừa việc mất hàm lượng lớn khoáng chất ởxương. Do đó, theo các chuyên gia, những ai tham gia cáchoạt động như đạp xe, bơi lội hoặc chèo thuyền cũng nên bổsung thêm các hoạt động giúp củng cố chất xương như chạybộ. Sau khi thử nghiệm ở một nhóm nam giới từ 19-45 tuổi,các nhà khoa học nhận thấy ở những người chạy bộ, độ đậmđặc của chất xương cao hơn nhóm đạp xe.