Tập thể dục dưới tầng hầm: cực kỳ nguy hiểm !

Tập thể dục là thói quen tốt đối với mọi người. Tuy nhiên, việc tập thể dục dưới lòng đất thì các chuyên gia khuyến cáo là không nên vì sẽ gây ra nhiều nguy hiểm đến tính mạng.Tập thể dục dưới lòng đất tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm với sức khỏe. Tập thể dục là một thói quen rèn luyện sức khỏe rất có ích cho mọi người, tuy nhiên tập thể dục ở những nơi tuy rộng rãi và có nhiệt độ ổn định như dưới các hầm đường bộ có phù hợp cho sức khỏe là...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tập thể dục dưới tầng hầm: cực kỳ nguy hiểm ! Tập thể dục dưới tầnghầm: cực kỳ nguy hiểm !Tập thể dục là thói quen tốt đối với mọi người. Tuy nhiên,việc tập thể dục dưới lòng đất thì các chuyên gia khuyếncáo là không nên vì sẽ gây ra nhiều nguy hiểm đến tínhmạng.Tập thể dục dưới lòng đất tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm vớisức khỏe.Tập thể dục là một thói quen rèn luyện sức khỏe rất có íchcho mọi người, tuy nhiên tập thể dục ở những nơi tuy rộngrãi và có nhiệt độ ổn định như dưới các hầm đường bộ có phùhợp cho sức khỏe là điều không mấy người dân quan tâm.Bác Hoàng Thị Tố Lan (71 tuổi ở Tây Sơn, Đống Đa, HàNội) cho biết, hôm đầu tiên bác đi tập ở đây theo lời rủ củamột người bạn ở cùng tổ dân phố đã cảm thấy choáng váng.“Vừa xuống đến cửa hầm tôi đã thấy choáng choáng vì cónhiều mùi hỗn độn, đi chưa được một vòng tôi nhức đầukhông thể chịu được vì có cảm giác thiếu khí, ngay sau đo tôiphải chạy lên cửa hầm ngồi nghỉ và ở đây đợi bạn về luônchứ không xuống hầm đi bộ nữa”, bác Lan chia sẻ.Tuy nhiên, phần lớn người thường xuyên tập thể dục dướihầm ngầm lại tỏ vẻ khá thoải mái. Bác Nguyễn Thành Tâm(68 tuổi, Phường Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội) cho biết:“Như các chú thấy đấy, hiện nay vỉa hè đi bộ thì bị lấnchiếm, công viên thì ít, mà vào đó toàn là bọn trẻ ôm ấp, hônhít nhìn mà “ngứa mắt” còn các nhà văn hóa thì đa số là bịthương mại hóa … nên chúng tôi đành phải “chui” xuống đâyđể rèn luyện sức khỏe”. Một lý do nữa được bác Tâm đưa ralà, tập ở dưới hầm đường bộ cũng đỡ ồn ào, đỡ khói bụi hơnlà đi bộ vỉa hè hoặc đi vào công viên …Trước những cảm nhận trái chiều của những người tập thểdục dưới lòng đất Hà Nội, Kiến Thức đã liên hệ với các bácsĩ đầu ngành về thể dục thể thao để giúp người dân có cáinhìn đúng nhất về cách chọn địa điểm khi tập luyện.Trả lời phỏng vấn báo điện tử Kiến thức, bác sĩ NguyễnTrọng Anh, Phó chủ tịch Hội y học thể thao TPHCM chorằng, tập thể dục điều độ là rất tốt cho cơ thể nhưng việcchọn địa điểm để tập thể dục cũng rất quan trọng và tác độngrất lớn đến kết quả tập luyện. Việc người dân tập thể dục ởtrong lòng đất (dưới hầm đường bộ) là hoàn toàn không nên.Tập thể dục dưới lòng đất không những không tốt cho sứckhỏe mà còn có nguy cơ ngất xỉu hoặc đột tử đối với ngườicao tuổi. Vì, khi tập thể dục cần phải có đủ lượng ô xy lưuthông, nhưng khi tập thể dục dưới lòng đất, lượng ô xy lưuthông sẽ không đủ, ngoài ra áp xuất dưới lòng đất cao hơn ởtrên mặt đất nên ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu vàlượng hồng cầu.Nhiều người cho rằng tập thể dục dưới lòng đất sẽ khôngphải đối mặt với tình trạng ô nhiễm môi trường nhất là khóibụi. Điều này không hoàn toàn đúng, vì các hầm đi bộ cónhiều của lưu thông vì thế khói bụi vẫn có thể thâm nhập vàohệ thống đường này, khi lượng khói bụi thâm nhập vào nó sẽkhó lưu thông ra bên ngoài và sẽ tích tụ lâu dài điều đó sẽgây bệnh cho người tiếp xúc. Đó là chưa kể các loại ô nhiễmkhác ở dưới hầm đi bộ như: Phóng uế, rác thải …Cùng quan điểm trên, ThS.BS Võ Tường Kha, Trưởng khoaY học Cổ truyền (Bệnh viện Y học Thể thao Việt Nam) chobiết, người dân tận dụng những khoảng trống để tập luyện thểdục thể thao là không sai, vì quỹ đất dành cho các hoạt độngthể thao hiện nay không nhiều. Tuy nhiên, việc tập thể dụcdưới đường hầm đi bộ là không nên.Theo bác sĩ Kha, một trong số những yêu cầu khi tập luyệnthể thao là phải đảm bảo vệ sinh khi tập luyện. Điều quantrọng trong vệ sinh tập luyện là phải đủ ô xy, ánh sáng cũngnhư môi trường tập luyện phải trong lành. Nếu không đảmbảo vệ sinh khi tập luyện sẽ gây những hậu quả ngoài mongđợi. Ngoài việc sẽ không đạt được hiệu quả tập luyện, nó cóthể gây nên những bệnh lý tiềm tàng, gây nên những chấnthương khi tập ở nơi ánh sáng không đủ và những trường hợpbị ngất xỉu, đột tử là khó tránh khỏi.Bác sĩ Võ Tường Kha khuyến cáo, khi đi tập thể dục ngườidân cần phải đến những nới thoáng mát như công viên, nhàvăn hóa hoặc những phòng tập chuyên dụng để quá trình tậpluyện đạt được hiệu quả cao nhất. Đặc biệt, trước khi thamgia tập luyện thể dục thể thao người dân cần phải tiến hành,kiểm tra, khám sức khỏe. Bởi, đối với những người có bệnhlý như tim mạch, cao huyết áp … cần phải có chế độ cũngnhư môi trường tập luyện phù hợp.Khi tập luyện thể dục thể thao, nhất là việc tập dưới hầmđường bộ, nếu gặp sự cố khi tập luyện mọi người cũng nêncó biện pháp sơ cứu kịp thời. Bác sĩ Nguyễn Trọng Anh chobiết, nếu gặp trường hợp ngất xỉu khi tập thể dục dưới hầmcần phải đưa người bệnh đến nơi thoáng khí nới lỏng quần áothể thao và thực hiện các biện pháp hô hấp nhân tạo nhằm hồisinh hô hấp tuần hoàn cho bệnh nhân. Sau đó nhanh chóngđưa đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu. ...